Rudan co-cheangailte

1 Tha leabharlannan ann fhathast.

Nuair a tha thu nad phàiste, ma dh ’fhaodadh gu bheil an dachaigh agad mì-thoilichte no eile dìreach cugallach no dull, agus gu bheil thu ro bhochd airson an ionad tarraingeach sam bith a chumail air do shon, tha treas àite draoidheil ann as urrainn dhut a dhol air latha fliuch. : an leabharlann. Àite far am faod thu a dhol gun sgillinn nad phòcaid agus seòmar làn shaoghal a thoirt dhut. Airson gach leabhar tha doras as urrainn dhut coiseachd troimhe a-steach do thìr eile. Tha millean neach ann, bho air feadh an t-saoghail agus tro ùine, a tha nan suidhe air na sgeilpichean sin, a ’bàsachadh gus na sgeulachdan aca innse agus a bhith nad charaid dhut. Is e àite a th ’ann far am faigh thu luach chan ann airson na tha thu a’ caitheamh no mar a choimheadas tu, ach airson cia mheud facal a tha thu air a chruinneachadh agus a stòradh nad cheann (corybantic, uxorious, shagreen, mimosa). Nas cudromaiche, is e àite a th ’ann far am faod thu dìreach suidhe air cathair agus na pìosan mì-mhodhail bho leabhraichean Judy Blume a leughadh. Agus dh'innlich sinn na goireasan sin! Thug sinn orra tachairt. Dè cho fionnar 'sa tha sin? Is e seo an coileanadh as motha a rinn daonnachd. - Caitlin Moran

dhà Chan eil sinn nar n-aonar.

Anns an obair agam le clann a tha brònach, tha mi a ’tighinn an aghaidh gu bheil tubaistean uamhasach a’ tachairt an dà chuid san t-saoghal againn agus nar beatha pearsanta a h-uile latha. Ach tha mi cuideachd a ’faighinn a’ bhuannachd a bhith a ’faicinn clann a’ tòiseachadh a ’gàireachdainn agus a’ gàireachdainn a-rithist le taic an co-aoisean. Ann am buidheann de dhaoine le eòlasan coltach ris, tha iad a ’faireachdainn chan e a-mhàin nas àbhaistiche ach cuideachd a’ faireachdainn gu bheil iad air an tuigsinn, air an dearbhadh agus air am brosnachadh. Chì leanabh nas ùire cuideigin a tha air a bhith tron ​​phròiseas agus a ràdh, Wow, coimhead dè cho fada ‘sa tha e air a thighinn. Is urrainn dhomh sin a dhèanamh cuideachd. Dìreach le bhith còmhla, is urrainn dhuinn a chèile a thogail suas. - Jill MacPhàrlain

3 Bòidhchead timcheall oirnn.

Faodaidh sinn eòlasan aoibhneach a chruthachadh dhuinn fhìn an àite sam bith, ach tha draoidheachd sònraichte a ’dol taobh a-muigh. Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil a bhith ann an nàdar ag atharrachadh do eòlas-inntinn eanchainn. Ann an Iapan, tha amar-coille aca, no shinrin-yoku, far am bi iad a ’cruthachadh phàircean dha daoine faighinn a-mach às a’ bhaile agus cuairt a ghabhail gus teicheadh. Bidh a bhith ann an nàdar a ’leasachadh do shunnd agus a’ toirt dhut mothachadh nas fheàrr air cothromachadh agus brìgh nad bheatha. Agus is e rudeigin a tha ri fhaighinn dhuinn uile. Bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin agus mun t-saoghal nuair a tha thu a-muigh ann an àite brèagha. - Janice Kaplan

4 Tha cumhachd againn ar sealladh atharrachadh.

Tha a ’bheachd seo ann an càraidean therapy ma dh’ fhaodadh tu càraidean a bhith nas deise dha chèile, dh ’fhaodadh tu rudan a thionndadh air an son. Ach tha rannsachadh a ’sealltainn nach eil seo cho mòr mu bhith nas deise; tha e mu dheidhinn a bhith ag ionnsachadh nuair a tha an com-pàirtiche agad cho coibhneil. Is e an duilgheadas a th ’ann, tha sinn a’ faicinn na tha sinn a ’sireadh, agus tha mòran againn a’ cuimseachadh air an àicheil - an dà chuid nar dàimhean agus nar beatha. Is e an deagh naidheachd, is urrainn dhuinn seo a thionndadh. Faodaidh sinn faighinn a-mach dè a tha a ’dol gu math agus a ghairm a-mach. Is dòcha gu bheil e a ’liostadh trì rudan a tha thu taingeil airson an latha sin; is dòcha gu bheil e a ’cur teacs gu do chompanach gus innse dha gu bheil thu a’ smaoineachadh air. Ach feumaidh sinn an roghainn sin a dhèanamh. - Zach Brittle

5 Bidh sinn a ’coimhead a-mach airson a chèile.

Beagan gheamhraidhean air ais, bha an duine agam agus mi a ’coiseachd gu dinnear ann an Chicago air oidhche gu math fuar agus gu math sneachda, agus sin an ìre mhath a tha coltach ri oidhcheannan Chicago sa gheamhradh. Choisich mi gu gòrach a-mach às an taigh gun ad - cha robh sinn ach a ’dol beagan bhlocaichean - agus bha mi a’ reothadh. Bha mi a ’coiseachd sìos an t-sràid le mo làmhan cuffed thairis air mo chluasan agus, aig stad, bha an duine òg seo - bha e’ s dòcha 25 bliadhna no mar sin - a ’coimhead orm agus ag ràdh, Am bu toil leat an ad seo? Tha thu a ’coimhead fuar. Thug e a leithid de bheachd orm. Dìreach mac an duine aig a chuid as fheàrr, ann an dòigh gu math sìmplidh. - Amy Krouse Rosenthal

Na h-eòlaichean

Tha Caitlin Moran The New York Times ùghdar reic as fheàrr de Mar a bhith nad bhoireannach agus, a-mach air a ’mhìos seo, Moranifesto . An hitcom ainmeil aice san RA, Air a thogail le Wolves , a dh ’aithghearr air atharrachadh airson telebhisean Ameireagaidh le Diablo Cody. Tha i a ’fuireach ann an Lunnainn.

Is e Jill MacPhàrlain stiùiriche a ’phrògraim aig an Sharing Place, buidheann a bheir taic bròin dha clann agus an teaghlaichean ann an Salt Lake City.

Is e Janice Kaplan ùghdar The New York Times reiceadair as fheàrr Leabhar-latha an Taingealachd . Bidh i a ’roinn a h-ùine eadar Connecticut agus Cathair New York.

Tha Zach Brittle na neach-leigheis dearbhte Gottman, a stèidhich ForBetter.us , agus ùghdar An Aibideil Dàimh . Tha e a ’fuireach ann an Seattle.

Tha Amy Krouse Rosenthal na ùghdar air còrr air 30 leabhar cloinne agus na cuimhneachain Leabhar mòr-eòlais de bheatha àbhaisteach agus Leabhar teacsa Amy Krouse Rosenthal (a-mach an tuiteam seo). Tha i a ’fuireach gu didseatach aig whoisamy.com agus airson fìor ann an Chicago.