Is dòcha gu bheil thu air an hashtag fhaicinn anns a ’bhiadhan Twitter agad, air na sgeulachdan a leughadh air Facebook, no air do sgeulachdan inntinneach fhèin a phostadh mu shàrachadh gnèitheasach. Oidhche na Sàbaid, chuir a ’bhana-chleasaiche Alyssa Milano ath-uachdar air iomairt 10-bliadhna a chaidh a chruthachadh an toiseach leis an neach-iomairt Tarana Burke leis a’ chiad tweet Me Too. Bho, gu litearra tha milleanan de bhoireannaich air na faclan a phostadh ann an dìlseachd agus air na sgeulachdan aca fhèin a cho-roinn.

Agus tha cothroman ann, ma tha do nighean air na meadhanan sòisealta, tha i air na sgeulachdan sin fhaicinn cuideachd. Eadhon ged a tha i ro òg airson a bhith air Instagram (no coimhead Saturday Night Live , no lean na naidheachdan mu na ban-actairean as fheàrr leatha), tha e coltach gum faca do nighean fir no balaich a ’toirt beachdan feise neo-iomchaidh. Is dòcha gu robh i eadhon air eòlas fhaighinn oirre fhèin: A rèir aon sgrùdadh, tha còrr air 1 às gach 10 nigheanan Ameireaganach air eòlas fhaighinn air glacaidhean no sàrachadh sràide ro aois 11.

Tha an naidheachd mu Harvey Weinstein agus Me Too gu mòr a ’bualadh neoni, arsa Holly Kearl, a stèidhich am buidheann neo-phrothaid Cuir stad air sàrachadh sràide . Ged a tha na sgeulachdan duilich, tha Kearl ag ràdh gur e an taobh adhartach gu bheil a h-uile duine a ’bruidhinn mu dheidhinn a-nis, agus tha e a’ toirt cothrom luachmhor dhut a ’chùis a dheasbad leis na caileagan - agus na balaich - nad bheatha. Tha mòran phàrantan airson bruidhinn ris na nigheanan aca, ach tha dragh orra nach dèan iad ceàrr e, no chan eil fios aca dè a chanas iad, agus mar sin thig iad gu crìch gun a bhith ag ràdh dad, arsa Kearl. Seo trì dòighean airson an còmhradh a thòiseachadh:

Ma tha do Savvy Tween no nighean deugaire air na meadhanan sòisealta agus gu bheil mòran cheistean 0f aige…

• Faighnich dè an ìre gu bheil fios aice mu na naidheachdan mu thràth, agus dè na ceistean a th ’aice mu dheidhinn, agus freagair i gu h-onarach. Faodaidh tu cuideachd an cothrom seo a chleachdadh gus na h-eòlasan agad fhèin bhon àm a dh'fhalbh a cho-roinn agus mar a làimhsich thu iad - no mar a bha thu ag iarraidh, arsa Kearl. Mar a bhios na nigheanan agad a ’fàs nas sine agus deiseil airson a dhol a-mach don t-saoghal obrach, faodaidh tu cuideachd an còmhradh a leudachadh gus innse dhi nach ann a-mhàin mu dheidhinn gnè, ach mu chumhachd wielding, arsa Dana Dorfman, PhD, neach-leigheis teaghlaich agus cloinne ann an New York.
• Thoir ro-innleachdan dhi airson a dhèanamh ma nì cuideigin sàrachadh oirre no caraid. Ma tha cuideigin a ’cur dragh orra san sgoil no gu poblach, faodaidh iad a ràdh‘ Nope, chan eil ùidh agam, ’agus coiseachd air falbh, arsa Kearl. Ach cuideachd leig fios dhaibh ma tha iad air an sàrachadh, agus an neach eile nas sine no ann am buidheann, cha bu chòir dhaibh a bhith a ’faireachdainn cuideam sam bith gus freagairt sa mhionaid. Bu chòir dhaibh dìreach faighinn gu àite sàbhailte, agus bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn às deidh sin.
• Teagasg i gus earbsa a h-intuition. Le caileagan nas sine, leig fios dhaibh gu bheil e ceart gu leòr a bhith ag iarraidh a bhith tarraingeach agus a bhith a ’suirghe le balach, ach nuair a thèid e tarsainn air loidhne, cha bu chòir dhaibh a bhith a’ faireachdainn gu bheil uallach orra ann an dòigh air choireigin, arsa Dorfman. Dèan cinnteach gu bheil fios aig nigheanan gu bheil am barometer aca fhèin nuair nach eil rudeigin ceart, agus bu chòir earbsa a bhith aca ann agus faighinn a-mach às an t-suidheachadh.

Ma chluinneas do nighean thu a ’bruidhinn mu na naidheachdan agus ag iarraidh faighinn a-mach dè a tha e mu dheidhinn

• Briseadh sìos e: Faodaidh tu a ràdh gu bheil aon fhear glè chumhachdach ann an gnìomhachas an fhilm air losgadh leis gun do dhèilig e gu dona ri boireannaich, a ’suathadh riutha gu feise nuair nach robh iad airson gun deidheadh ​​beantainn riutha agus ag ràdh rudan amh agus a’ ciallachadh rudan dhaibh - giùlan nach gabh a-riamh ann an gin suidheachadh. Agus a-nis tha boireannaich air feadh na dùthcha a ’toirt taic dha chèile le bhith a’ roinn an sgeulachdan.
• Cleachd cànan ris a bheil iad a ’buntainn. Gus a ’bhun-bheachd de shàrachadh gnèitheach a thoirt suas gun a bhith a’ cur eagal air do phàiste, faodaidh tu a ràdh, ‘Tha a’ mhòr-chuid de fhir is bhalaich gu math snog agus sgoinneil a bhith nan caraidean leis, ach tha beagan ann a tha den bheachd gu bheil e & apos; ceart gu leòr bruidhinn mu nigheanan a-staigh dòigh a tha sin a ’ciallachadh no èaladh. Aig amannan faodaidh iad beantainn riutha gun chead. Ma chì thu seo a-riamh no ma thachras e dhut, tha mi airson gum bi fios agad gun urrainn dhut bruidhinn rium mu dheidhinn. '
• Cleachd amannan teagaisg fìor . Nuair a chì thu cuideigin a ’toirt urram do bhoireannach, an dàrna cuid anns na filmichean, air Tbh, no ann am fìor bheatha, cleachd e mar chlàr-leum gu còmhradh le do mhic is do nigheanan, arsa Kearl. Tha fios agam dè tha sinn a ’faicinn, ach anns an teaghlach againn chan ann mar sin a bhios sinn a’ làimhseachadh boireannaich.

Ma tha do nighean ro òg airson faighinn a-mach dè a tha a ’dol ...

• Bruidhinn rithe san fharsaingeachd mu chrìochan.
  Airson na caileagan as òige, cha leig thu a leas naidheachdan a thogail nach eil ùidh aca annta no nach urrainn dhaibh a thuigsinn. Ach bu chòir dhut tòiseachadh a ’bruidhinn mu dheidhinn suathadh math agus droch suathadh cho luath‘ s a thuigeas iad. Eadhon aig aois 5 no 6, is dòcha gu bheil nighean air cuideigin a chluinntinn ag ràdh rudeigin ri a màthraichean no a piuthar as sine, agus faodaidh tu a ràdh nach eil e ceart gu leòr dha cuideigin bruidhinn mu do bhodhaig no suathadh ort gun do chead, arsa Kearl.
• Modail deagh ghiùlan aig an taigh. Bidh clann a ’togail barrachd bho bhith ag èisteachd rinn a’ bruidhinn mu dheidhinn feadhainn eile na bho na chanas sinn riutha, arsa Dorfman. Tha seo a ’ciallachadh, uair sam bith a chluinneas do chlann thu a’ toirt iomradh air cuideigin cho teth no ma chluinneas iad ball fireann den teaghlach a ’toirt iomradh air corp boireannaich, bidh iad a-staigh gur e giùlan iomchaidh a tha seo. Chan eil duine air a bhreith mar neach-sàrachaidh, tha iad dìreach a ’cumadh giùlan a chunnaic iad daoine eile a’ dèanamh, arsa Kearl.