Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn math tachartas sòisealta a chuir air dòigh - mar cheann-latha le do chèile no uair a thìde toilichte le nigheanan - air a’ mhìosachan agad, gu sònraichte nuair a tha an clàr-ama agad làn de dhleastanasan nach eil cho spòrsail. Ach is e dìreach an gnìomh peansail anns an tachartas sin a bheir cuid den toileachas às, a rèir sgrùdadh ùr. Airson an tlachd as motha, tha luchd-rannsachaidh ag ràdh, tha thu nas fheàrr dheth planaichean sùbailte agus coinneachadh gun spionnadh.
Bidh daoine a ’ceangal chlàran ri obair, thuirt co-ùghdar sgrùdaidh Selin Malkoc, PhD, iar-ollamh margaidheachd aig Colaiste Gnìomhachais Oilthigh Stàite Ohio, ann am fios naidheachd. Tha sinn ag iarraidh ar àm cur-seachad a bhith a ’sruthadh gu saor.
Gu dearbh, chan fhaic sinn ar caraidean a-riamh ma stad sinn a bhith a ’clàradh ùine còmhla riutha gu tur. Mar sin rinn Malkoc agus a co-ùghdar 13 deuchainnean fa-leth a ’toirt a-steach diofar sheòrsaichean dealbhadh , gus faicinn an tug iad buaidh air faireachdainnean dhaoine mu na tachartasan fhèin.
Ann an aon eacarsaich, chaidh mìosachan a thoirt do dh ’oileanaich colaisde làn chlasaichean agus cur-seachadan taobh a-muigh na sgoile, agus chaidh iarraidh orra smaoineachadh gur e an clàr-ama aca airson na seachdain. Chaidh iarraidh air an dàrna leth de na h-oileanaich ceann-latha iogart reòta a chuir ris a ’mhìosachan, dà latha ro làimh. Chaidh iarraidh air an leth eile smaoineachadh air ruith a-steach don charaid sin agus co-dhùnadh fro-yo fhaighinn an uairsin agus an sin.
Tha e a ’tionndadh a-mach, bha an fheadhainn a chuir an ceann-latha air dòigh nas dualtaiche a ràdh gu robh e a’ faireachdainn mar dhealas agus obair na an fheadhainn a bha ga fhaicinn a ’tachairt gun dùil. Ann an eacarsaich eile, chòrd na h-oileanaich ris an deach iarraidh air bhidio YouTube inntinneach fhaicinn nuair a chunnaic iad e sa bhad, an coimeas ris an fheadhainn a chunnaic e nas fhaide air adhart, aig ceann-latha agus àm ro-chlàraichte.
Ann an a bhidio air fhoillseachadh le Comann Margaidheachd Ameireagaidh, tha Malkoc a ’mìneachadh mar a mhothaich i a’ bhuaidh seo an toiseach na beatha fhèin. Nuair a thadhlas i air caraidean is teaghlach anns an dùthaich aice fhèin anns an Tuirc, thuirt i, bha mìosachan sòisealta glè thrang aice le tòrr rudan a bha mi a ’coimhead air adhart.
Ach mar a bha an ùine a ’teannadh dlùth, thòisich mi ag ràdh rudan mar‘ I. have airson deochan fhaighinn le mo charaidean, ’thuirt i. Ciamar a dh ’fhaodadh na rudan a bha mi a’ coimhead air adhart a-nis a bhith nam rudeigin I. have ri dh'eanamh?
Tha an co-ùghdar Gabriele Tonietto, oileanach dotaireil aig Oilthigh Washington, ag aideachadh gu bheil buannachd ann a bhith a ’cur gnìomhachd sòisealta air na mìosachain againn. Leis gu bheil sinn gu tric a ’làimhseachadh gnìomhan cur-seachad mar ar prìomhachas as ìsle, is dòcha gur e an instinct againn a bhith a’ dol air adhart agus gan clàradh, thuirt i. Tha sinn a ’sealltainn, ged a dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’dèanamh cinnteach gun gabh sinn pàirt anns na gnìomhan sin, dh’ fhaodadh sin tighinn aig cosgais.
Gu fortanach, lorg an luchd-rannsachaidh nach robh coltas gu robh tachartasan clàraidh garbh a ’toirt buaidh air ìrean tlachd. Rinn iad sgrùdadh air a ’bhun-bheachd seo le bhith a’ toirt tiogaidean do dh ’oileanaich cofaidh is briosgaidean an-asgaidh a thogail fhad‘ s a bha iad ag ionnsachadh airson cuairtean deireannach, aon chuid aig amannan sònraichte no aig uinneag dà uair a thìde. Thuirt na h-oileanaich a fhuair an uinneag dà uair a thìde gun robh iad a ’faighinn barrachd fois na an fheadhainn a dh’ fheumadh a ghabhail aig àm sònraichte.
‘Tha còir gum bi ùine a’ sgèith nuair a bhios tu & apos; ath a ’faighinn spòrs, thuirt Malkoc. Rud sam bith a chuireas casg air agus a chuireas bacadh air na goireasan cur-seachad againn air falbh aig an tlachd. '
Uile gu lèir, cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gun lùghdaich clàradh cuid de adhbhar ghnìomhan cur-seachad, a thaobh an dà chuid togail-inntinn le bhith a ’sùileachadh an tachartais agus a’ faighinn tlachd às an tachartas fhèin.
Chaidh na toraidhean fhoillseachadh ann an iris na Dùbhlachd den Iris de Rannsachadh Margaidheachd . Tha Malkoc a ’toirt fa-near nach do choimhead an sgrùdadh ach air gnìomhan cur-seachad goirid a mhaireas beagan uairean a thìde no nas lugha - agus gur dòcha nach bi na co-dhùnaidhean a’ buntainn ri gnìomhan nas fhaide, leithid làithean slàn dheth no saor-làithean fad seachdain.
Gu dearbh, tha mòran eòlaichean den bheachd gum faod dealbhadh saor-làithean no gnìomhachd deireadh-seachdain spòrsail a thoirt do dhaoine rudeigin airson a bhith a ’coimhead air adhart aig amannan duilich. (Lorg aon sgrùdadh eadhon gu bheil saor-làithean a ’faireachdainn nas toilichte roimhe seo dh'fhalbh iad airson an turasan , an taca ri cuin a thill iad!) Faodaidh bruidhinn mu dheidhinn turas san àm ri teachd dùil a thogail, tha saidhgeòlaichean ag ràdh, agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fhaide nad inntinn. Agus tha rannsachadh a ’moladh sin pàigheadh airson tachartasan air thoiseach air an àm - a bhios mar as trice a ’toirt a-steach clàradh orra - cuideachd a’ cuideachadh dhaoine gus barrachd tlachd fhaighinn annta.
Airson mòran adhbharan, tha e ciallach fiosrachadh sònraichte a chuir sìos airson pàrtaidhean mòra no turasan. Ach tha an sgrùdadh seo a ’moladh gum faodadh a bhith a’ dèanamh sin airson cruinneachaidhean nas lugha, nas dlùithe dìreach iad a bhith coltach ri aon rud a bharrachd air an liosta agad a tha ro fhada ri dhèanamh.
Tha comhairle an luchd-rannsachaidh sìmplidh: Nas lugha cuideam, barrachd tlachd. An ath thuras a nì thu planaichean le caraid, cùm e neo-shoilleir. Is dòcha ùine iomraidh san fharsaingeachd - smaoinich air an ‘feasgar,’ an àite bho 2 gu 3, arsa Tonietto. Faodaidh seo a h-uile pàrtaidh a chumail cunntachail airson an ceann-latha a chumail, thuirt i, ach dh ’fhaodadh e cuideachadh a thoirt dha na h-uile barrachd a mhealtainn.
