Chan e duine grouchy a th ’annam. Ach is e New Yorker a th ’annam, leis a h-uile càil a tha sin a’ ciallachadh: astar caolaichte, àiteachan cuingichte, obair le cus cuideam, gun àite faisg air cadal gu leòr. Bidh mi a ’dol a-steach don oifis agam sa mhadainn agus cha bhith mi a’ nochdadh gus fada às deidh na tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ meas aig àm dìnnearach. Tha a ’ghrian na companach gun fheum.

Mar sin chaidh mi gu saor-thoileach airson leigheas aotrom a dhèanamh. Dè a dhèanadh seachdain de bhith a ’suidhe fo sholas fuadain airson dhomhsa?

Latha 1

Bu chòir a thoirt fa-near sa bhad nach bi mi a ’dèanamh an deuchainn seo ann an suidheachaidhean a tha air leth freagarrach. Tha mi a ’roghnachadh an solas a chuir air dòigh (Carex Health Brands Day-Light Sky Bright Light Therapy Lamp, $ 210; amazon.com ) air deasc na h-oifis agam an àite a bhith dhachaigh, a tha a ’ciallachadh gu bheil e na shuidhe eadar mo choimpiutair agus am fòn agam. Tha sin cuideachd a ’ciallachadh nach bi mi a’ faighinn mo dòs de wattage a ’chiad rud sa mhadainn - agus dìreach air làithean seachdain.

Tha e furasta an lampa a chuir ri chèile; còig mionaidean, mullaich. Tha a cheann mòr agus an giùlan soilleir a ’cur nam chuimhne na solais solais cumhachdach air na seataichean Tbh agus film a tha a’ nochdadh air sràidean Manhattan. Bidh mi a ’plug air falbh aig m’ obair fhad ’s a tha mi a’ feuchainn ri atharrachadh ris an tuil de ghrèin faux a tha air a stiùireadh air m ’aodann. Nuair a bhuail mi an tionndadh dheth beagan a bharrachd air leth uair a-thìde às deidh sin, tha an dorchadas gu h-obann mì-chinnteach. Atharrachadh mood? Doirbh innse. Ach tha mi a ’cadal mar phàisde an oidhche sin. Ged a tha e ceart gu leòr, dh ’fhaodadh sin a bhith mar thoradh air an dà ghlainne de rosé I shìos aig pàrtaidh dìnnear caraid.

Latha 2

Bidh mi a ’gluasad tionndadh an lampa cho luath‘ s a shuidheas mi aig an deasc agam, ach an uairsin tuigidh mi gum feum mi uisge fuar a bhith agam airson a bhith a ’frasadh fhad‘ s a tha mi fon t-solas. A ’lìonadh mo bhotal sa pantry sìos an talla, ruith mi a-steach do charaid. Dè tha thu a 'cur ris? tha i ag ràdh. Teiripe aotrom, tha mi ag ràdh. Lite therapy? tha i ag ràdh. Dè, bidh thu a ’bruidhinn ris an neach-leigheis airson dìreach, mar, leth uair a thìde? Bha giggle againn. Ah, New Yorkers. Tha gaol againn air an leigheas againn.

Air ais anns an oifis agam, bidh mi a ’socrachadh a-steach fon t-solas, a tha mar-thà a’ coimhead cho sàrachail. Ach nuair a chuireas caraid eile a ceann a-steach agus i a ’dol seachad san trannsa, tha mi a’ smaoineachadh, Na cuir stad air an leigheas aotrom agam !!! Ma bhruidhneas mi riut, feumaidh mi mo cheann a thionndadh, a tha a ’ciallachadh nach bi an solas a’ bualadh a-steach do mo shùilean, agus tha sin a ’ciallachadh nach eil mi a’ faighinn a h-uile sùgh a tha a dhìth orm !!! Bruidhinn rium nas fhaide air adhart !!!

Hmm. Is dòcha gum feum mi barrachd air seachdain fon rud seo.

Latha 3

Thairis air na bliadhnaichean, tha mi air tuiteam a-steach do chuid de dhroch chleachdaidhean cadail. Glè dhona. Leis gur ann ainneamh a gheibh mi dhachaigh ro 9:30 no mar sin, ge bith a bheil mi air a dhol a-mach às deidh obair no air sgàth ‘s gu bheil mi air a bhith ag obair fadalach, bidh mi a’ cram mòran a-steach do na beagan uairean a thìde mu dheireadh den latha. Thoir sùil air na naidheachdan air-loidhne. Freagair puist-d. Deasaich post. Thoir air ais gairmean fòn. Uaireannan eadhon ag ithe dinnear. Tha sin uile ri ràdh nach bi mi mar as trice a ’frasadh dhan leabaidh gu meadhan oidhche, agus gu tric eadhon uair a thìde no mar sin nas fhaide air adhart. Agus an uairsin bidh mi ag èirigh aig 7:00 agus a ’tòiseachadh a-rithist.

Na rudan a mhothaich mi an dà oidhche a dh ’fhalbh: bha mi deiseil airson crìoch a chuir air an latha fada na bu thràithe, ge bith an robh mi air a h-uile gnìomh àbhaisteach a chrìochnachadh no nach robh. Agus bhithinn a ’dùsgadh na bu thràithe, cuideachd, a’ faireachdainn nas ùraichte. A fluke? Cumhachd a ’mholaidh? Chì sinn.

Latha 4

Leabhar-latha a ghràidh: Thachair e. Choisich mi a dh ’obair a’ smaoineachadh, Chan urrainn dhomh feitheamh gus faighinn fon lampa agam . Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sinn a’ tòiseachadh a ’leasachadh fìor chàirdeas.

Latha 5

Bidh mi a ’falbh airson trì latha fada às aonais an t-solais agam, oir thug mi Dihaoine dheth, ach tha mo shunnd math a’ cumail seasmhach. Is dòcha gur e a h-uile rud frolicking a rinn mi ann an grian an t-samhraidh, is dòcha gur e dìreach an inntinn dealasach a bh ’agam. No is dòcha, dìreach is dòcha, is e an solas seo an fhìor chùmhnant.

Aig an taigh anmoch air an oidhche sin, bidh mi a ’fuasgladh cùis bileachaidh leis a’ chompanaidh fòn agam gu socair agus gu dòigheil. Ath-aithris: gu socair agus gu dòigheil. Agus tha sin a dh ’aindeoin trì oidhirpean gus an duilgheadas a dhèanamh nas sìmplidhe, a’ feuchainn ri mo sgeulachd ath-aithris a-rithist, a bhith air a chuir dheth airson leth uair a-mhàin gus a bhith air a dhì-cheangal… Gheibh thu an dealbh. Agus fhathast aig àm sam bith chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil m’ inntinn ann an cunnart tionndadh gu deas gu deas.

Latha 6

Tha thu airson faighinn a-mach càite a bheil cùisean a ’dol ceàrr? Tha coinneamh agam tha mi fadalach, tha dàil air an t-subway, bidh luchd-siubhail eile a ’coiseachd mar a tha iad allll theeee timeeee innnn theeee wooooorld . Taobh a-staigh mionaidean tha mi a ’mùchadh fo m’ anail agus a ’bleith nam fiaclan. A rèir coltais chan eil mòran solas mar mhaids airson siostam gluasaid Cathair New York.

Solas: 0
Fo-rathad: 1

Ach bhuail mi san gym mus till mi dhachaigh agus nì mi cuairteachadh gun a bhith a ’crùbadh aon uair mu dheidhinn (gu math neo-àbhaisteach; gu dearbh, iongantach - dìreach faighnich don trèanair agam). Mun àm a choisicheas mi dhachaigh, tha co-ionannachd air ath-nuadhachadh. Tha a h-uile dad a-rithist ceart leis an t-saoghal.

Solas: 1
Gym: 0

Latha 7

Bidh mi a ’coiseachd a dh’ obair a ’cromadh. Humming . Ann an timcheall air leth uair a thìde, tha mi a ’dol a chuir dheth an solas, ga phacadh, ga chuir air ais gu na daoine laghach PR a leig leam faighinn air iasad, agus mar sin crìoch a chuir air an deuchainn seo. Ach seo an fhìor mholadh airson toradh deuchainn: A-nochd, tha mi a ’dol a òrdachadh fear de mo chuid fhèin.