1. Dèan bracaist teth.

Gus min-choirce no gràin teth eile a dhèanamh, cuir beagan nas lugha de bhainne no uisge na bhiodh tu airson còcaireachd stovetop (agus cuid de chnothan cnòcain agus measan tiormaichte ma tha thu ag iarraidh). Cumaidh an gnìomh ‘cumail blàth’ biadh bho bhith a ’fàs fuar agus gooey - foirfe airson làithean nuair a bhios a h-uile duine ag èirigh aig àm eadar-dhealaichte.

2. Glasraich steam.

Ma thig an inneal agad le raca bàta-smùid, cleachd e airson glasraich gearraichte, tofu, buntàta, no eadhon carran-creige, fillets èisg, no broilleach cearc a chòcaireachd. Gabh a-mach agus frithealadh mar bhiadh furasta, aon-pot.

3. Dèan risotto gun a bhith a ’gluasad.

Cuir uinneanan saute ann an ìm ann an cucair rus fosgailte, an uairsin cuir 1 pàirt de rus Arborio agus 4 pàirtean de leaghan (leithid broth agus fìon). Bruich airson timcheall air 25 mionaid ann an cucair air / dheth no cleachd a ’chearcall‘ slaodach ’no‘ brochan ’ma tha fear aig an inneal agad. Measgaich ann an càise grated agus luibhean aig an deireadh.

4. Brotan bruich slaodach, pònairean, no stiù.

Thoir uisge agus ùine gu leòr don chucair rus agad agus cruthaichidh e soithichean fada simmered gun a bhith a ’rùsgadh no a’ goil thairis (mar as urrainn do chucairean slaodach uaireannan). Feuch brot sgoltadh-pea le hama, no cuir mairtfheòil (sin & apos; s air a bhith donn air an stòbha) agus glasraich anns a ’chucair le tomato, fìon agus luibhean airson dìnnear cridhe.

5. Toradh poach.

Bidh cucair rus ag obair airson milseagan fallain de mheasan a tha coltach ri sùgh, fìon no siorup maple. No dèan ùbhlan agus sàsaichean measan eile.