Tha gleusadh mar a bhith ag ithe cèic airson bracaist - a ’toirt toileachas sealach, gu tur blasta, ach a’ fàgail gu bheil thu a ’faireachdainn caran icky. (Smaoinich cia mheud uair a thòisicheas tu air còmhradh leis nach eil mi airson a bhith a ’glaodhadh, ach ...) An adhbhar? Tha thu a ’bruidhinn mu dheidhinn cuideigin nach eil ann - agus is dòcha a’ dol seachad air breithneachadh. Nuair a tha e gu sònraichte droch-rùnach, bidh gossip a ’mùchadh agus a’ milleadh a ’chuspair. Tha pian tòcail agus pian corporra air an giullachd anns an aon phàirt den eanchainn, arsa Erika Holiday, Psy.D., eòlaiche-inntinn ann an Los Angeles agus coauthor de Mean nigheanan, boireannaich meanbh . Faodaidh gossip a bhith air a ghoirteachadh cho mòr ri bhith air a phutadh anns an t-sgoltadh.

Mar sin, Dè a th ’ann an Upside?
Tha a bhith a ’tighinn còmhla a’ neartachadh bannan, arsa Frank McAndrew, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas aig Colaiste Knox, ann an Galesburg, Illinois. Tha e na chomharra air earbsa: Tha mi a ’gabhail cunnart nach cleachd thu am fiosrachadh seo ann an dòigh a thig air ais gus dragh a chuir air aon seach aon againn. Bidh clann a ’glaodhadh gus ionnsachadh mar a gheibh iad air adhart sa bhuidheann no mar dhòigh fiosrachaidh. Bidh sinn ga chleachdadh gus ionnsachadh cò a tha na charaid agus cò a tha fo nàmhaid gun a bhith a ’faighinn eòlas ceart air, arsa Lisa Feldman Barrett, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas agus ùghdar Mar a tha faireachdainnean air an dèanamh .

Mar a nì thu e ceart
Amas air suim Goldilocks - dìreach gu leòr airson a bhith a ’comharrachadh nach eil thu gu tur aloof gun a bhith a’ faighinn tlachd às, thuirt Jennifer Cole, Ph.D., neach-rannsachaidh aig Oilthigh Metropolitan Manchester, ann an Sasainn, a rinn sgrùdadh farsaing air gossip. ( Fhuair Eòs bònas! Cù fortanach! tha whiff de fhiosrachadh taobh a-staigh ach a ’fuireach deimhinneach.) Agus dèan measadh air na tha thu an dùil. A bheil thu a ’bruidhinn a-mach à fìor dhragh? Chuala mi gu bheil aillse Susan air ais. Shaoil ​​mi gur dòcha gum bi sibh ag iarraidh a ghabhail oirre dinneir t-seachdain seo. No a bheil titillation air a cheasnachadh mar dhragh? Dhùin Martha am bàr a-raoir. Nach fhaic i a clann a-riamh? Thuirt McAndrew: Tha Gossip na sgil sòisealta, agus mar sgil sam bith, bidh e ag obair.

5 Seòrsan eòlach
Bho bhith a ’bragail clann gu moms borb, an lughdachadh air gossip aig a h-uile aois.

còcaireachd buntàta milis anns a 'mhicrowave

Rudan co-cheangailte

1 Timcheall an Raon-cluiche

Chuala mi gu bheil mialan aig Eva. Eww!

An Stòr-cùil: Tha Gossip gu dearbh na leum leasachaidh mòr dha clann aois bun-sgoile, arsa Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., eòlaiche-inntinn cloinne agus neach-cruthachaidh an t-sreath bhidio Raising Emotionally and Social Healthy Kids. Ron àm sin, ma tha duilgheadas agad le leanabh eile, bidh thu a ’bualadh, a’ greimeachadh no a ’tighinn thuige - no a’ tatadh. Tha a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn rudan dhaoine eile’ a ’cuideachadh clann le bhith a’ faighinn a-mach mar a tha dàimhean ag obair: cò tha meanie agus dè an giùlan a tha co-aoisean a ’smaoineachadh a tha fionnar (no nach eil).

Mar a dhèiligeas tu: Gabh ris gu bheil beagan gossip a ’dol a thachairt; is ann mar a bhios clann ag ionnsachadh mun t-saoghal shòisealta aca. Sheall sgrùdadh a chaidh a ghairm gu tric ann an 2007 60 paidhir de chlann-nighean ceathramh ìre agus iad a ’còmhradh airson 15 mionaid. Gu cuibheasach, bha na nigheanan an sàs ann an whopping 36 tachartas de bhith a ’bruidhinn mu dhaoine eile san uinneag ghoirid sin, ach bha a’ mhòr-chuid dheth neodrach no deimhinneach. (Joe’s cute. Is toil leam e!) Cha robh ach beagan de na h-iomlaidean a dh ’fhaodadh a bhith air an goirteachadh, a’ toirt fa-near don neach-rannsachaidh Kristina McDonald, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh Alabama, ann an Tuscaloosa. Ma chluinneas tu do phàiste a ’dol an sàs anns an stuth crueler, cuir cuideam air gum faod faclan a ghoirteachadh agus cuir ìmpidh oirre gun a bhith ag ath-aithris agus a’ sgaoileadh beachdan cuibheasach. Cleachd beagan àiteachan-fuirich deiseil. Mar eisimpleir, an aghaidh droch-bheul neach-clas eile: Uill, tha coltas ann gu bheil i a ’còrdadh riut.

dhà Am measg clann-nighean meadhan-sgoile

OMG, phòg i Jack dìreach airson aire fhaighinn.

An Stòr-cùil: Bidh cnapan meallta a ’ruith gu h-obann anns an sgoil mheadhain. Tha clann a ’tòiseachadh a’ faighinn a-mach càite a bheil iad a ’freagairt anns an òrdugh pacaidh sòisealta taobh a-muigh an teaghlaich, agus faodaidh e a bhith troimh-chèile agus eagallach, arsa Kennedy-Moore. Tha gossip mar dhòigh air cliques a thogail agus a neartachadh le bhith a ’togail suas air daoine bhon taobh a-muigh. Cuideachd, le bhith a ’faighinn an salachar as fheàrr ag àrdachadh do inbhe. (Agus tha, tha balaich a ’glaodhadh, cuideachd, ach tha nigheanan an urra barrachd air faclan mar dhòigh ionnsaigheachd; tha balaich buailteach a bhith corporra.) Is e a bhith a’ cruinneachadh agus a ’cumail smachd air sruthadh fiosrachaidh cho mòr‘ s a bhios caileagan a ’fuireach air am mullach,’ arsa Cheryl Dellasega, Ph .D., Àrd-ollamh sna daonnachdan aig Colaiste Leigheas Stàite Penn, ann an Hershey, Pennsylvania. Faodaidh fathannan meallta a bhith nan stòr de smachd sòisealta: Faodaidh a bhith ag ràdh gun do dh ’fheuch cuideigin ri do leannan a ghoid an cuspair a dhùnadh a-mach. Tha e uile glè Tighearna nan cuileagan .

Mar a dhèiligeas tu: Chan e a-nis an t-àm airson leanabh troimh-chèile a spreadhadh le chill Is e dìreach faclan a th ’ann. Aideachadh cho pianail sa tha e, arsa McDonald. Èist ri còmhradh do phàiste. Às deidh dhi ùine a bhith aice airson a faireachdainnean a phròiseasadh, faodaidh tu cuid den t-sealladh agad a chuir ris, hugs a thoirt seachad, agus ìmpidh a chuir air do phàiste gun a bhith a ’freagairt le ana-cothrom blistering. Is dòcha gun cuir sin air bhog cogadh fathann eadhon nas grinne. Tha rannsachadh a ’sealltainn mar as motha a bhios clann a’ dol an sàs ann an glaodhadh - a ’tòiseachadh no ag èisteachd - mar as motha a tha iad ag amas air gossip, arsa Karin Frey, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas foghlaim aig Oilthigh Washington, ann an Seattle. Beachdaich air an eadar-dhealachadh eadar a bhith mòr-chòrdte agus a bhith dèidheil air. (Aig an aois seo, cha bhith an dithis a ’dol làmh ri làimh.) Brosnaich i gus fòcas a chuir air a fìor charaidean, chan ann far a bheil i air a’ phòla totem an-dràsta, duilich mar a dh ’fhaodadh sin a bhith. Nuair a thathas a ’bruidhinn mu dheidhinn caraid, tha na sgilean sòisealta aig cuid de chlann gus leum gu dìonach gu dìon a’ charaid sin, arsa Frey. Bu chòir a leithid de ghaisgeachd a bhrosnachadh. Ach airson anaman nach eil cho misneachail, tha fuireach sàmhach no coiseachd air falbh nan roghainnean cuideachd. Cha bhith sin a ’biathadh an teine, arsa Frey. Mas e an nighean agad an gossip mòr-chòrdte, feuch ri togail a fèithe co-fhaireachdainn le bhith ag iarraidh oirre beachdachadh air mar a bhiodh an nighean eile a ’faireachdainn. Deagh naidheachd: Tha an ìre as miosa dheth buailteach a dhol sìos san àrd-sgoil mar a bhios clann a ’fàs nas aibidh agus co-fhaireachdainn a’ meudachadh.

3 Eadar Moms

Bidh i ag obair fadalach fad na h-ùine leis an obair ùr aice. Chan iongnadh gu bheil an leanabh aice ag obair a-mach.

An Stòr-cùil: Lorgaidh tu gossips inbheach àite sam bith far a bheil cumhachd ri fhaighinn, arsa Dellasega, a tha cuideachd na ùghdar air Mean nigheanan air fàs suas . (Tha am PTA a ’cunntadh - ùine mhòr.) Tha boireannach a chleachd an ro-innleachd seo gus cumhachd fhaighinn ann an òigeachd dualtach a chumail suas mar inbheach. Tha e dìreach a ’fàs nas snasta, tha i ag ràdh. Aon innleachd: dragh faux. Tha dragh orm mu Jane - tha i air cuideam cho mòr fhaighinn! Ach ge bith dè an eagal a th ’ann, bidh an seòrsa seo de gheasan gu tric a’ tighinn bho àite mì-thèarainte, arsa Holiday: Chan eil thu cho dualtach boireannaich eile a chuir sìos nuair a tha thu a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin.

Mar a dhèiligeas tu: Leis an neo-thèarainteachd seo san amharc, feuch ri fèin-mhisneachd nan gossip a bhrosnachadh le seun oilbheumach. Tapadh leibh airson a h-uile rud a nì thu airson na sgoile againn. Leig leam na donuts a thoirt chun fhèill leabhraichean. Bi tlachdmhor; na gabh pàirt. Ma ghluaiseas an còmhradh gu bhith a ’beachdachadh mu dheidhinn càirdeas caraid le fear UPS, atharraich an cuspair gu sgiobalta. Is toil le daoine a bhith a ’bruidhinn mun deidhinn fhèin eadhon nas motha na tha iad dèidheil air a bhith a’ bruidhinn mu dhaoine eile, notaichean Oldham. Abair, ‘Hey, ciamar a tha am planadh airson do thuras tràigh a’ dol? ’Mas e caraid an targaid, bruidhinn air a h-uile dòigh - anns a’ bhad, mus tog an òraid smùid. (Rud cho sìmplidh ri Oh, tha sin coltach ri fathann. Tha mi teagmhach gun obraich an sgeulachd gu lèir.) Tha e gu math nas fhasa a bhith ag eas-aontachadh le aon neach na a bhith a ’dol an-aghaidh buidheann iomlan, arsa Frey.

4 Anns an oifis Elevator

Chuala mi gu robh gràin aig ceannard buidheann Iain air an taisbeanadh aige.

An Stòr-cùil: Dìreach mar air ais air an raon-cluiche, faodaidh gossip innse dhut ciamar a dh ’fhaodas tu a dhol a-steach do chultar buidhne: Tha e ceart gu leòr falbh tràth air Dihaoine; na bi duilich leis a ’ghille ann an cunntasachd; bi an-còmhnaidh 10 mionaidean tràth airson a ’choinneamh Dimàirt.

Mar a dhèiligeas tu: Ma dhiùltas tu gossip idir, tha thu ag ràdh, chan eil dragh agam a bhith nad phàirt den bhuidheann. Faodaidh tu thu fhèin a stèidheachadh mar neach taobh a-muigh. Tha Cole a ’moladh a bhith a’ càirdeas deagh chleas anns a ’chiad beagan sheachdainean aig obair ùr gus am faigh thu an ìsleachadh agus bidh i ag aithris air ais don sgioba le deagh fhacal mu do dheidhinn. Ach bi faiceallach, arsa Cole: Tha gleusadh soirbheachail mu bhith a ’roinneadh prìomh fhiosrachadh ach cuideachd fios a bhith agad cuin a chumas tu do bheul dùinte. Cha bhith thu airson a bhith a ’tighinn tarsainn mar neach fèin-fhrithealadh - gu ro-innleachdail a’ toirt droch bheul dha co-obraiche airson an aon adhartachadh, can. Tha McAndrew a ’moladh dhut faighinn a-mach cò an luchd-obrach a tha coltach gu bheil spèis agus deagh fhiosrachadh aca agus gum feuch thu ris an aon rud. Ma tha neach-dreuchd na h-oifis an-còmhnaidh a ’teannadh a-steach don chubicle agad, gearraich dheth e le bhith dèidheil air cabadaich, ach tha an ceann-latha seòlta seo agam!

5 Aig Pàrtaidh Dinnear

A bheil sibh a 'faicinn a' bhuidheann cànan eadar an Smiths? Yeesh.

dè a choimheadas tu air na duilleagan

An Stòr-cùil: Bidh càraidean a ’dèanamh measadh air an dàimh aca fhèin le bhith gan coimeas fhèin ri càraidean eile, arsa Geoffrey Greif, Ph.D., àrd-ollamh obair shòisealta aig Oilthigh Maryland, ann am Baltimore, agus ùghdar Dà Plus a Dhà . (Tha mi toilichte sinn a 'dèanamh stad a chèile mar Betsy agus Beinn a dhèanamh!) Amharc dòighean deimhinneach a càraidean eile Eadar-urrainn cuideachadh a' neartachadh dàimh agad fhèin, ach thoir do cheart aire: Faodaidh e cuideachd a 'soilleireachadh insecurities. (Bha e cho milis mar a chùm Dan a ’moladh Ali fad na h-oidhche. Eadar-theangachadh: Carson nach toir thu moladh dhomh air beulaibh chàich?)

Mar a dhèiligeas tu: Cleachd cleasan mu chàraidean eile mar àite tòiseachaidh airson a bhith ag obair air do phòsadh fhèin, arsa Terri Orbuch, Ph.D., ùghdar 5 ceumannan sìmplidh gus do phòsadh a thoirt bho mhath gu mòr : Mar eisimpleir, ‘An urrainn dhut creidsinn gu robh dàimh aige? Dè a dhèanadh tu nam biodh tu a-riamh a ’faireachdainn mì-riaraichte agus an cothrom ag èirigh?’ An suidheachadh as fheàrr: Tha an còmhradh gad thoirt gu bhith nas tèarainte anns an dàimh agad - agus cho buailteach a bhith a ’glaodhadh sa chiad àite.