Rudan co-cheangailte

1 Inns sgeulachd pearsanta.

Thogadh mi ann an teaghlach a bha ag argamaid mòran mu dheidhinn poilitigs, agus bidh mi fhathast, an dà chuid air mo podcast agus nam bheatha. Faodaidh sgeulachd pearsanta an èadhar teth a thoirt a-mach às a ’chòmhradh. Bidh daoine a ’tòiseachadh a’ toirt aire le an cridheachan a bharrachd air an inntinn. Bha mi nam aoigh o chionn ghoirid air podcast glèidhidh, agus bha sinn a ’dol air ais agus air adhart a bheil e ceàrr no nach cuir e stad air Muslamaich a dhol a-steach don dùthaich gus casg a chuir air ceannairc. Thuirt mi mu dheireadh rudeigin mar a tha mi Iùdhach, agus tha am beachd a bhith a ’dol tro laghan a bhios a’ làimhseachadh dhaoine ann an dòigh eadar-dhealaichte air bunait creideimh gam fhàgail glè luaisgeanach. Nuair a bheir cuideigin aithris phearsanta a-steach don argamaid, tha e nas duilghe don neach eile cumail a ’dol - tha iad a’ faireachdainn mar gu bheil iad a ’dèanamh dearmad air an eòlas pearsanta agad. Tha e coltach ri putan ath-shuidheachadh. Bidh e a ’cuideachadh a h-uile duine a bhith a’ cuimhneachadh gu bheil iad a ’bruidhinn ri co-dhuine agus beagan truas a ghabhail.
—Emily Bazelon, sgrìobhadair luchd-obrach aig an Iris New York Times agus cohost an sglèat podcast Gabfest poilitigeach . Tha i a ’fuireach ann an New Haven, Connecticut.

dhà Faigh a-mach an timer iPhone agad.

Nuair a tha buidheann agad a thionndaidheas sabaid - mar choinneamh PTO ann an sgoil - feumaidh tu stiùiriche dearbhte a dh ’fhaodas crìochan-ùine a shuidheachadh airson gach neach-labhairt (mionaid no dhà) agus airson an deasbad gu lèir (can, 30 mionaid - an uairsin cuir air dòigh e no bhòt a ghabhail). Faodaidh tu a dhol timcheall air ball cuideam no peann gus sònrachadh cò tha a ’bruidhinn. Bidh daoine, ann a bhith a ’feuchainn ris a’ phuing aca a dhèanamh, ag ath-aithris an aon rud ann an diofar dhòighean. Chan eil sin torach. Bidh crìochan-ùine a ’cuideachadh le sin. Ach feumaidh an stiùiriche aithneachadh nuair a tha an argamaid a ’fàs iomarcach agus ga ghearradh dheth. Is e an dòigh as luaithe an duilgheadas a chuir an cèill anns na faclan agad fhèin - Ceart gu leòr, tha mi a ’tuigsinn gur e seo a’ chùis agad… - gluais air adhart.
—Craig Bystrynski, neach-deasachaidh ann an ceannard na PTO An-diugh, a tha a ’tabhann bheachdan agus comhairle do bhuidhnean phàrant-thidsear. Tha e a ’fuireach ann an Natick, Massachusetts.

3 Smaoinich air a bhith ga ath-ghlacadh.

Aig amannan bidh mi a ’smaoineachadh ciamar a chluinneas an sabaid nuair a dh’ innseas mi dha leannan mu dheidhinn an ath latha. Feumaidh mi a ràdh, Bha e mu dheidhinn mar a bhios mi a ’luchdachadh an inneal-nigheadaireachd, tha fios agad? No Bha e mu dheidhinn cuid de chearc amh air truinnsear. No Cheannaich e an t-aran ceàrr airson an treas uair. An uairsin thòisich mi a ’sgreuchail. Mas urrainn dhut gluasad air adhart chun àm tàmailteach nuair a thilleas tu air ais chun t-sabaid - agus cluinn ciamar thu is dòcha gu bheil e coltach ris an fhear ionnsaigheach no seòlta - bheir e ort do rolla a dhèanamh nas slaodaiche agus ath-sgrùdadh a dhèanamh air na tha thu a ’toirt chun bhòrd. Chì thu cho gòrach a tha e. Ma tha clann timcheall ort, cha leig thu leas eadhon smaoineachadh. Tha fianaisean agad an sin - agus dh ’fhaodadh sin do chumail urramach.
—Heather Havrilesky, ùghdar New York iris colbh Ask Polly agus an leabhar Mar a bhith nad dhuine san t-saoghal . Tha i a ’fuireach ann an Los Angeles.

4 Goirid! Dealbh fo-bhog bog.

Is e fearg gu tric an t-slige chruaidh a tha a ’còmhdach na brònach & diùid; ness no helpless & shy; tha sinn ro chunnartach a nochdadh. Ma tha thu ag argamaid le cuideigin a tha faisg ort - mar do chèile no deagh charaid - leugh eadar na loidhnichean. Abair riut fhèin, An àite a bhith a ’freagairt na feirge, bidh mi a’ coimhead airson an taobh bog. Dè tha dol air adhart? Cuidichidh sin thu le bhith a ’freagairt ann an dòigh nas coibhneile, nas euslainteach. Mas e an duine feargach a th ’annad, feuch gu cruaidh gus na faireachdainnean a nochdadh, seach dìreach do bheachd air an fhìrinn. Mar sin: Tha mi mothachail gu bheil mi dìreach diombach oir cha do ruith thu an errand a dh ’iarr mi ort, agus tha sin a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn neo-chudromach. Is dòcha gum bi do chèile ag ràdh, Gu dearbh tha thu cudromach dhòmhsa! Bidh e ag atharrachadh a ’chòmhraidh gu sgiobalta.
—Tha Erica Reischer, Ph.D., na eòlaiche-inntinn, na neach-foghlaim phàrant agus na ùghdar air Dè bhios pàrantan mòra a ’dèanamh . Tha i a ’fuireach ann an Oakland.

5 Faigh sa mheadhan.

Aig amannan nuair a bhios mi a ’modaladh deasbad air cùis chultarail connspaideach, cha mhòr nach urrainn cùisean a dhol far na rèile. Bidh an deasbad gu bhith na iomlaid droch-rùnach. Ann an aon fhìor mhionaid, fhuair dithis luchd-deasbaid le beachdan calg-dhìreach an aghaidh Israel agus Palestine feargach agus thòisich iad a ’sgreuchail gu do-chreidsinneach aig a chèile. Cha chluinneadh duine dad. Anns a ’chùis sin, dh’ fhàg mi am podium agam, chaidh mi a-null thuca, agus thog mi mo làmhan mar Mhaois a ’dealachadh ris a’ Mhuir Dhearg, mar gum biodh ag ràdh, Stad. Bha e beagan na mhionaid eagallach, gu h-onarach. Faodaidh tu a chleachdadh le daoine as aithne dhut gu math, gus toirt orra a ghearradh a-mach, socair sìos, agus cothrom a ghabhail èisteachd ri chèile. Dèan soilleir nach eil duine a ’faighinn àite sam bith, agus iarr orra a bhith nan sealbhadairean nas fheàrr.
—John Donvan, aoigh agus modaireatair an Deasbadan Ceàrnag Fiosrachaidh na SA , sreath beò de dheasbadan le ceathrar dhaoine air cùisean poilitigeach agus cultarach. Tha e a ’fuireach ann an Washington, D.C.