Bha mi & apos; ve a ’smaoineachadh mòran mu na dh’ adhbhraicheas call fuilt agus dè an ìre àbhaisteach, mar a tha mi & apos; tha mi cinnteach gu bheil aig a ’mhòr-chuid co-dhiù aon uair nam beatha. Gu dearbh, dh ’fhaodadh call fuilt a bhith cho inneach ri bhith a’ call beagan iallan nuair a bhios tu a ’bruiseadh no a’ siampù, ach tha cnapan a ’tuiteam a-mach eagallach.

A rèir an Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh (AAD) , tha e & apos; s àbhaisteach dha daoine a bhith a ’rùsgadh eadar 50 is 100 dualan fuilt gach latha - ach ge bith a bheil thu & apos; a’ rùsgadh sùim àbhaisteach no a ’call iallan gun àireamh, bidh e & apos; s furasta a bhith trom le call fuilt, gu sònraichte mar a bhios tu ag aois.

Tha e & apos; s cuideachd furasta a bhith a ’snìomh gu sgiobalta bho‘ Is dòcha gu bheil mi & apos; m a ’bruiseadh m’ fhalt ro thric ’gu‘ Yep, dhearbh WebMD na h-amharas agam, tha tinneas gu math tearc agam agus feumaidh mi a bhith air an cuarantain ASAP. '

Ma tha thu fhèin & apos; air sgrùdadh a dhèanamh mu thràth le dotair agus nach eil suidheachadh slàinte agad a dh ’fhaodas falt a thoirt a-mach, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’dèanamh aon de ghrunn rudan a dh’ adhbhraicheas call fuilt dha daoine a tha air dhòigh eile fallain. Bu chòir atharrachadh nan cleachdaidhean sin cuideachadh le bhith a ’cumail do fhalt air do cheann agus do shunnd anns an psyche agad.

Rudan co-cheangailte

1 Bidh thu a ’caitheamh do fhalt air a tharraing air ais gach latha

Is e call fuilt nuair a thuiteas do fhalt agus nach fhàs e air ais gus am bi rud sam bith a tha ag adhbhrachadh gun stad e. Mar sin, ma tha an sealladh làitheil agad a ’toirt a-steach stoidhle gruaige a bhios a’ tuiteam air na dualan agad, gu mì-fhortanach bidh feum agad air sealladh ùr. Tha ponytails teann, braids, agus updos nan culprits cumanta. Gu dearbh, chan eil seo a ’ciallachadh nach urrainn dhut a-riamh do fhalt a cheangal air ais ann am bun caol - tha e dìreach a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith faiceallach mu bhith a ’dèanamh na h-aon stoidhlichean teann ceangailte gu math tric ma tha dragh ort gu bheil thu a’ call do fhalt.

Tha an Tha AAD a ’moladh a ’fosgladh an sealladh air a tharraing air ais timcheall do loidhne fuilt nuair a bhios tu a’ caitheamh do fhalt air ais agus a ’roghnachadh stoidhlichean braid nas lobhra seach braids nas lugha agus nas teann.

dhà Bidh thu a ’cleachdadh bathar fuilt maireannach

Ged a tha e coltach gu bheil e intuitive às deidh uair a thìde de bhith a ’stobadh do fhalt gus an sealladh a ròn le toradh a tha a’ gealltainn grèim fad-ùine, tha an AAD ag ràdh gum faod na toraidhean sin call fuilt adhbhrachadh thar ùine. Bidh toraidhean a tha a ’gealltainn mairsinneachd a’ dèanamh briseadh fuilt nas dualtaiche ma chìreas tu d ’fhalt às deidh dhaibh a bhith gan spraeadh - agus mar as motha a bhriseas do fhalt a’ cumail suas ùine eile, is ann as dualtaiche a bhios tu a ’call falt.

3 Bidh thu a ’bruiseadh do fhalt nuair a tha e fliuch

Mar as trice, tha cìr fiacail farsaing na roghainn nas sàbhailte gus a bhith a ’seachnadh cus falt. Ma dh ’fheumas tu do fhalt a bhrùthadh fliuch - mar gum biodh glasan gu math cugallach agad nach gabh a sgaradh nuair a bhios iad tioram - bidh mòran dhaoine a’ mionnachadh leis an Wet Brush ($ 9; amazon.com ). Bidh na bràgan sùbailte ag obair gu socair tro fhalt fliuch, le snaidhm, a ’dol gu socair le glè bheag de tharraing gus na cothroman air call fuilt a chuingealachadh.

4 Chan eil thu gu bhith uasal gu leòr nuair a thiormaicheas tu do fhalt

Ceart gu leòr, gus nach urrainn dha a h-uile duine ruith a-mach air an doras le falt fliuch agus creideamh a bhith aca gu bheil iad a ’dol a choimhead gu sòisealta nuair a bhios an èadhar fuilt aca a’ tiormachadh - ach tha talamh meadhanach ann eadar gun a bhith a ’beantainn ris na feansaichean fliuch agad agus a’ slaodadh cho cruaidh le bruisean cruinn fhad ’s a tha iad a’ sèideadh tiormaich gu bheil ar cinn a ’teannachadh agus ar freumhaichean a’ pinadh. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead intuitive, ach bidh e ag ràdh a-rithist: Ma tha thu a’ sèideadh a ’tiormachadh do fhalt, feuch gun a bhith a’ tarraing an fhalt cho sgiobalta ’s gu bheil e air a goirteachadh. Agus, gu dearbh, na cleachd innealan teasachaidh eile mar straighteners agus curlers nuair a tha do fhalt fliuch. (Bu chòir an cleachdadh seo a bhith cuibhrichte cuideachd gus do fhalt a chumail cho fallain ‘s a ghabhas).

Ma tha thu ag iarraidh rudeigin eadhon nas fheàrr airson do fhalt na stoidhle teas, dh ’fhaodadh tu searbhadair tioram - ach eadhon cha bu chòir seo a dhèanamh ro ionnsaigheach oir dh’ fhaodadh e leantainn gu briseadh.

Airson tuilleadh mholaidhean air mar as urrainn dhut do fhalt a dhìon bho mhilleadh, gabh cuid dhiubh sin cleachdaidhean dhaoine le falt fallain .