Teicneòlas 1: Thoir sùil air eòlas caraid no ball teaghlaich.

‘Bruidhinn mu dheidhinn nuair a bha Antaidh Susan gu math tinn agus bhruidhinn an dotair ri co-ogha Nancy mu roghainnean leigheis a dh’ fhaodadh a bhith ann, ’a’ moladh Ellen Surburg, R.N., stiùiriche Slàinte Dachaigh & Ospadal Bloomington, ann am Bloomington, Indiana. 'Mìnich carson a bha sin duilich dhut a bhith a ’coimhead - mar a thug e ort mothachadh gum feum fios a bhith agad dè & apos; s ceart airson do mhàthair agus dè na seòrsa rudan a bhiodh i ag iarraidh, gus nach cuir thu & apos; t crìoch air san aon suidheachadh.' Ge bith dè an suidheachadh a chleachdas tu gus an cuspair a thoirt a-steach, tha e & apos; s cudromach an còmhradh a thilgeil mar rudeigin a dh ’fheumas tu airson do shìth inntinn fhèin, arsa Elinor Ginzler, stiùiriche prògram airson AARP, ann an Washington, D.C.

Teicneòlas 2: Thoir sùil bho thachartasan gnàthach.

Chan fheum sgeulachd naidheachd a bhith cho dràmadach ri cùis Terri Schiavo gus a bhith na thoiseach tòiseachaidh còmhraidh. Faodaidh connspaid mu bheusachd meidigeach ionadail no aithisg mu thubaist uamhasach a bhith na fhosgladh airson a ràdh, ‘Tha fios agad, dh’ fhaodadh duine againn a bhith ann an suidheachadh mar sin gun rabhadh. Bu chòir dhuinn bruidhinn mu dheidhinn na bhiodh sinn ag iarraidh nam b ’e sin an teaghlach againn. '

Teicneòlas 3: Cleachd loidhnichean sgeulachd bho leabhraichean, filmichean agus Tbh.

Tha cultar mòr-chòrdte làn de aithrisean mu bhith a ’fàs nas sine agus tinneas, ged a dh’ fhaodadh e a bhith gu math nas grinne IS na ann am fìor bheatha. Màl seann fhilm as fheàrr leat, mar Air an Lòn Òir , dh ’fhaodadh e fosgladh a chruthachadh. Is dòcha gun tòisich Dad a ’bruidhinn às deidh dha a bhith a’ coimhead John Wayne gunnaichean-marcachd aillse a-steach An Shootist . Dh ’fhaodadh malairt Tbh a tha ag amas air luchd-amhairc nas sine, eadhon ged a bhiodh e & apos; s cheesy agus thusa & apos; an dà chuid a’ gàireachdainn air, an àrd-ùrlar a shuidheachadh. No thoir iomradh air leabhar no artaigil a leugh thu & apos; mar an tè seo.

Teicneòlas 4: Thig suas leis a ’phlana agad fhèin agus roinn e.

Faodaidh a bhith gad chleachdadh fhèin mar eisimpleir a bhith na dheagh innleachd. Dèan do dhealbhadh cùram adhartach fhèin fhad ‘s a tha thu & apos; ath òg is fallain, agus iarr orra an aon rud a dhèanamh.

Teicneòlas 5: Tog a ’chùis aig àm saor-làithean.

Cha bhiodh tu airson apos; ri teachd. Bidh daineamaigs an teaghlaich agad a ’co-dhùnadh am bu chòir dhut an còmhradh a thòiseachadh leat fhèin le Mam is Dad no do bhràithrean is do pheathraichean a thoirt a-steach. Ach tha e cudromach gum faigh a h-uile duine air an aon duilleag aig a ’cheann thall - duilleag Mam is Dad & apos; s, sin. Faodaidh sin a bhith dùbhlanach ma tha connspaidean no creideasan creideimh eadar-dhealaichte aig do theaghlach. Ma tha dùil agad no ma thig thu tarsainn air duilgheadasan, thoir a-steach treas phàrtaidh. Faodaidh piuthar no uncail a tha aon cheum air a thoirt air falbh cuideachadh, mar a tha an clèir no luchd-obrach sòisealta.

Teicneòlas 6: Gabh ris ma thogas Mam no Dad an cuspair.

Aig amannan chan e & apos; s am pàrant a bhios a ’seachnadh a’ chòmhraidh. Ma tha do mhàthair a ’ruighinn a-mach,‘ don & apos; t abair, & apos; Oh, tha thu & apos; tha thu fhathast cho òg, & apos; ' arsa Marty Richards, àrd-ollamh cuideachaidh ceangailte ri obair shòisealta aig Oilthigh Washington ann an Seattle. Cleachd an cothrom a bhith a ’sìolachadh gu furasta gu fearann ​​mì-chofhurtail. Fiù ‘s ma tha duilgheadas agad a bhith a’ bruidhinn mu do bhàsmhorachd, na toir & apos; t cothrom dhaibh bruidhinn mun deidhinn.