Le bhith a ’faighinn reasabaidh saor-làithean air am faod thu earbsa a bhith, tha sin a’ lughdachadh cuideam aig an àm seo den bhliadhna. Bho na h-ullachaidhean suidheachain aig a ’bhòrd Taingealachd gu na loidhnichean dearbhaidh seòlta aig a’ bhùth ghrosaireachd, is e an rud mu dheireadh a dh ’fheumas dragh a bhith ort a bhith a’ feuchainn mias ùr. Is e seo sinne Shoirbhich leis an rionnag Mandy Moore ann am piuthar pumpkin gun ghluten, agus tha sinn a ’faireachdainn gur dòcha gur e seo an rud ùr a th’ agad cuideachd.

Rinn Moore, a tha saor bho ghluten fhèin, am pie pumpkin bhon bhlogar Sweet Laurel airson a ’chiad uair an Taingealachd mu dheireadh. Tha i an dùil a dhèanamh a-rithist am-bliadhna airson Friendsgiving, a bhios i a ’co-aoigheachd còmhla rithe a dh’ aithghearr airson a bhith na màthair-chèile.

‘Tha mi saor bho ghluten, mar sin chanainn gu bheil mi cinnteach roghainnean a thabhann gus am faigh daoine blasad de bhlasan traidiseanta fhathast,’ thuirt Moore. 'Is e duine siùcairean a tha seo, agus bidh mi a ’dèanamh pie pumpkin blasta gun gluten as urrainn dha a h-uile duine a mhealtainn.' Nuair a bhios e a ’toirt aoigheachd, bidh Moore a’ cumail chosgaisean sìos le bhith a ’cleachdadh Cairt làitheil American Express Blue Cash , a bhios a ’cosnadh a cuid airgid air ais air grosairean.

Gheibh thu an reasabaidh gu h-ìosal. Airson molaidhean mu bhith a ’dèanamh pie pumpkin, thoir sùil air a’ bhidio ciamar a nì sinn e.

Tàthchuid :

Airson an rùsg:
2 chupa flùr almond no cnothan calltainn
1/2 teaspoon salann pinc Himalayan
2 lobh-bhùird de ola cnò-chnò
1 ugh

mar a chumas tu pumpkin nas fhaide

Airson an lìonadh:
1 3/4 cupan puree pumpkin
3 uighean
½ cupa bainne coconut no bainne almond
1/3 cupa 100% siorup maple
1 spàin-bùird cinnamon
1 teaspoon spìos pie pumpkin (no measgachadh de chnò-talmhainn talmhainn, cloves, allspice, agus ginger)
1 earrann vanilla teaspoon
Pinch de shalainn pinc Himalayan

Gus rùsg pie ullachadh:

Preheat àmhainn gu 350 F. Stir grìtheidean tioram còmhla ann am bobhla, an uairsin cuir a-steach ola cnò-chnò agus ugh gu slaodach. Stir gus measgachadh. Ma tha feum air barrachd taiseachd, cuir beagan a bharrachd ola ris. Brùth a-steach do bhonn pana no pana tartach.

Gus lìonadh ullachadh:

Preheat an àmhainn gu 350 F. A ’cleachdadh inneal-measgachaidh làimhe no measgadair seasamh, measgachadh am puree pumpkin agus uighean. Beag air bheag cuir a-steach bainne coconut no almond, siorup maple, cinnamon, spìosraidh pie pumpkin, earrann vanilla, agus salann.

Dèan dòrtadh a-steach do rùsg pie ullaichte. Sgiath oirean an rùsg pie le stiallan foil. Bèicear airson 30 mionaid, an uairsin cuir às na stiallan foil agus lean ort a ’fuine gus am bi meadhan a’ phiseag daingeann, timcheall air 15-20 mionaid eile.

Leig leis fuarachadh, an uairsin cuir san fhrigeradair e gus socrachadh thar oidhche, no tlachd a ghabhail blàth! Dèan frithealadh le uachdar brùite.

GAOLAIL: Mar a dh'innseas tu a bheil am pìos pumpkin agad air a dhèanamh

is i nighean Teresa màthair mo nighinn cò mise