Faodaidh, faodaidh tu a ’choire a dhèanamh air an fhuaim rabhaidh uamhasach agad airson codal na maidne - uill, seòrsa de. Is e an fhìor culprit inertia cadail, an stàit eòlas-inntinn a tha thu a ’fuireach sa bhad às deidh a bhith a’ dùsgadh, oir bidh an corp a ’dèanamh a ghluasad nàdarra bho chadal gu dùsgadh. Is e an t-iongantas post-snooze seo an adhbhar a tha thu gu tric a ’faireachdainn groggy, disoriented, agus neo-òrdanaichte nuair a dh’ èiricheas tu an toiseach, agus faodaidh e mairsinn an àite sam bith bho ceithir diogan gu ceithir uairean a thìde - tha, uairean - a ’dùsgadh às deidh sin. (Tha cuid de sgrùdadh a ’moladh gu bheil comharran nas dian agus nas fhaide de inertia cadail coltach ri bhith air an deoch: Droch cho-dhùnaidhean, mothachadh nas lugha, agus cothromachadh agus co-òrdanachadh lag.)

GAOLAIL: Mar a chuireas tu stad air a bhith a ’bualadh air a’ phutan Snooze

Is e an deagh naidheachd, is dòcha gum bi e comasach dhut codal làitheil a bhreabadh dìreach le bhith ag atharrachadh an inneal-rabhaidh agad bho bhith a ’glaodhadh no a’ glaodhadh gu fuaim fada nas tlachdmhoire. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid bho Oilthigh RMIT ann an Astràilia gum faod dùsgadh suas gu fuaimean rabhaidh nas binne, ge bith an e òran tarraingeach a th ’ann no tòna rabhaidh ciùil nas motha, cuideachadh le bhith a’ cur an aghaidh droch bhuaidh inertia cadail.

Fhuair [W] e a-mach gu bheil melodicity fuaim dùisg taghte a ’toirt buaidh air inertia cadail, tha an sgrùdadh, air fhoillseachadh le BioRxiv, ag aithris . Bidh fuaim a thathas a ’faicinn mar melodic a’ toirt nas lugha de inertia cadail an coimeas ri fuaim a thathas a ’meas mar neodrach (chan eil e aon-mhòlach no melodach).

Às deidh mion-sgrùdadh a dhèanamh air cleachdaidhean làitheil 50 com-pàirtiche, lorg luchd-saidheans gu robh an fheadhainn a dhùisg òrain tarraingeach, melodach, mar Good Vibrations, le The Beach Boys agus Close to Me, le The Cures, gu math nas buailtiche fulang le inertia cadail na an fheadhainn a bha beò. le bhith a ’glaodhadh no a’ glagadaich rabhaidh àbhaisteach.

Mar sin ma tha thu airson a bhith a ’faireachdainn nad dhùisg nuair a dh’ fhalbh an rabhaidh agad, is dòcha gu bheil an t-àm ann a bhith a ’leigeil soraidh leis na daoine a tha a’ brùchdadh a-mach às a bheil thu air a bhith a ’bualadh troimhe airson bhliadhnaichean agus feuch ri dùsgadh suas gu òran as toil leat na àite.