Chan eil call fuilt pianail no cunnartach, ach chan eil sin ga fhàgail cho eagallach. Is e fìor dhragh a th’ ann a bhith a’ faighinn a-mach cnapan fuilt anns an fhras agad no faighinn a-mach gu bheil na làir fiodha cruaidh agad gu h-obann mar bhrat-ùrlair daonna - a chanas an fheadhainn as lugha. Ach na gabh dragh! Mus stad thu eòlaiche no dàibheadh a-steach gu leigheasan fuilt tanachadh, cumaibh cuimhne gu bheil call fuilt gu tur àbhaisteach. Gu dearbh, bidh sinn a’ rùsgadh timcheall air 50 gu 100 dualan fuilt gach latha.
Mar sin cuin a thig call fuilt gu adhbhar dragh? Mar as trice bidh fios aig duine dè an ìre de fhalt a chì iad a’ tuiteam a-mach anns a’ bhruis aca no san fhras bho latha gu latha, arsa Gretchen Friese, trichologist dearbhte airson BosleyMD. Ma tha thu a’ call tòrr a bharrachd falt na b’ àbhaist no ma tha am falt a’ tighinn a-mach ann an cnapan, bhiodh sin air a mheas neo-àbhaisteach no cus.
Ma tha thu air a bhith a’ dol tro ìre call fuilt nach fhacas a-riamh (am facal as fheàrr le 2020), chan eil thu nad aonar. Air feadh a ’ghalair lèir-sgaoilte, tha daoine air a bhith ag aithris grunn chomharran a tha coltach nach eil càirdeach dhaibh, a’ toirt a-steach amannan call fuilt. Tha an symptom eagallach - uaireannan ann an daoine fa leth fallain nach robh a-riamh air coronavirus - troimh-a-chèile, ach tha e coltach gu bheil snàithlean cumanta am measg mòran de na cumhaichean sin: cuideam leantainneach.
Tha grunn luchd-dèiligidh air a bhith agam a tha air mothachadh a dhèanamh air call fuilt nas motha bho cuarantine sa Mhàrt, arsa Friese. Chan ann bhon bhìoras fhèin a tha seo, ach bhon chuideam eòlas-inntinn a tha ga chuir an aghaidh. Tha na stats a’ toirt taic dha - air feadh na dùthcha, lorg sgrùdaidhean àrdachadh ìrean trom-inntinn, iomagain, agus smuaintean fèin-mharbhadh ri linn a’ ghalair lèir-sgaoilte. Tha daoine a’ call an cuid obrach, chan urrainn dhaibh teaghlaichean fhaicinn, agus chan urrainn dhaibh pàirt a ghabhail anns na cleachdaidhean eacarsaich cunbhalach aca. Thathas cuideachd a’ toirt orra clann dachaigh-sgoile,’ arsa Friese. 'Gu nàdarra, faodaidh gin de na h-atharrachaidhean sin air dòigh-beatha cur ri cus cuideam.'
Canar telogen effluvium ris an iongantas seo (ris an canar cuideachd call fuilt clisgeadh), call fuilt sealach bho cus rùsgadh mar thoradh air clisgeadh don t-siostam. A rèir Friese, mar as trice bidh seo a’ tòiseachadh grunn mhìosan às deidh eòlas trom. Gu tric bidh boireannaich a tha air breith a’ faighinn an seòrsa seo de chall fuilt anns na mìosan às deidh sin, tha i ag ràdh.
A thaobh call fuilt coronavirus, dh’ fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ri ìrean nas àirde de cortisol, hormone cuideam. Smaoinich air cearcall beatha follicle ann an trì ìrean (fàs, fois, agus rùsgadh). Faodaidh neo-chothromachadh hormonail stad a chuir air an ìre a tha a’ fàs agus àireamhan mòra de follicles fuilt a chuir a-steach gu ìre fois (telogen), arsa Friese. Is e seo an treas ìre de fhàs fuilt agus an tè ro na seadaichean fuilt (ìre exogen). Nuair a thèid àireamh nas motha na an àbhaist de follicles a-steach don ìre fois seo, bheir e air barrachd call fuilt anns an ìre rùsgaidh mu dheireadh.
Is dòcha gu bheil feartan eile ann cuideachd. Tha cuideam air daoine ag ithe, ag ithe gu dona, agus ag ithe barrachd alcol na an àbhaist. Faodaidh droch bhiadh cìs a thoirt air a 'bhodhaig gu lèir, a' gabhail a-steach na follicles falt, ag ràdh Friese.
GAOLADH : Na Biadhan as Fheàrr airson A bhith an-aghaidh Stress, A rèir Dotairean
Tha fiabhras cabin na dhragh slàinte eile. Tha fios gun toir dìth solas na grèine buaidh air call fuilt. Feumaidh do fhalt vitamain, agus mar sin às aonais gu leòr bhiotamain D bhon ghrèin (a bharrachd air an cuairteachadh a gheibh do bhodhaig bho ghnìomhachd), chan eil thu a’ toirt seachad na beathachadh riatanach sin airson do fhalt, arsa Laura Polko, gruagaire ainmeil ann an Los Angeles, Calif. .
An deagh naidheachd? Tha call fuilt coronavirus - eadhon ged a tha telogen effluvium agad - gu tur air ais. Leis gur e mì-chothromachadh hormonail a th’ ann agus chan e ginteil (mar alopecia), tha e coltach nach bi do chall fuilt na chùis maireannach. Ma tha dad ann, gabh e mar ghairm dùisg do bhodhaig feuch a-steach leat fhèin agus cuir prìomhachas air do shlàinte inntinn, a tha le chèile nas deatamaiche na bha iad a-riamh na làithean seo.
GAOLADH : Tha am Pandemic air innse dhuinn gu bheil e ceart gu leòr gun a bhith ceart gu leòr
Tha e cudromach ìrean cuideam a chumail sìos cho mòr ‘s as urrainn. Tha daithead math, foillseachadh solas na grèine, eacarsaich, agus meòrachadh uile nan deagh chleachdaidhean ann an riaghladh cuideam, arsa Friese. Cuideachd, cuir fios gu luchd-gràidh. Faodaidh eadhon fios fòn cuideachadh le bhith a’ togail spioradan agus daoine a chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte agus nas iomallaiche nuair nach fhaic sinn a chèile gu pearsanta.
Faodaidh cleachdadh thoraidhean gus casg a chuir air call fuilt - a bharrachd air falt air chall fhaighinn air ais - cuideachadh cuideachd. Na cuir cus thairis air an t-seampù tioram a dh’ fhaodadh na follicles a shlaodadh agus obrachadh nad aghaidh, arsa Polko. An àite sin, nigh do fhalt gu cunbhalach le toraidhean a bhrosnaicheas fàs fuilt, leithid Perfect Volume aig NatureLab Tokyo Siampù agus Conditioner ($ 14 gach ceann; ulta.com). Is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air seirbheisean cùram fuilt pearsanaichte a bheir seachad leigheasan cuimsichte. BosleyMD a’ tabhann foirmlean gnàthaichte airson ìre sam bith de chall fuilt agus lìbhrigidh e am bathar dìreach chun dachaigh agad.
An takeaway: Fuirich sàmhach. Chan eil cuideam a thaobh call fuilt ach a’ dol a dh’ obair nad aghaidh, agus mar sin is e sealladh le ceann rèidh an cungaidh-leigheis as fheàrr airson làn cheann fuilt. Agus bi foighidneach: bidh fàs falt a 'toirt ùine - mar as trice leth òirleach sa mhìos. Bidh eadhon leigheasan call fuilt a bhios ag obair a’ toirt ùine, agus mar sin mar as trice chan fhaic thu toraidhean airson trì no ceithir mìosan. Agus mura h-eil e fhathast a 'fàs nas fheàrr? Cuir coinneamh air dòigh le trichologist no dermatologist. Tha call fuilt tòrr nas cumanta na tha a’ mhòr-chuid de bhoireannaich a’ tuigsinn, arsa Friese. Tha fuasglaidhean fìor mhath a-muigh an sin - feumaidh sinn am fear ceart a lorg dhut.
