Nuair a smaoinicheas sinn air truailleadh èadhair, is dòcha gum bi a ’mhòr-chuid againn a’ beachdachadh air càileachd an adhair taobh a-muigh ar dachaighean. Ach mu dheireadh tha truailleadh èadhair a-staigh a ’faighinn barrachd aire. A bharrachd air an truailleadh a-muigh a bhios a ’dèanamh a-steach do na dachaighean againn tro uinneagan fosgailte no an doras aghaidh, faodaidh factaran eile (mar a bhith a’ cuir às do cheimigean bho pheant no toraidhean sgeadachaidh dachaigh) cuideachd buaidh a thoirt air càileachd adhair a-staigh. Gu fortanach, tha grunn dhòighean sìmplidh ann air an urrainn dhuinn ar cleachdaidhean atharrachadh agus a bhith a ’ceannach nas buige gus càileachd adhair a-staigh a leasachadh. Airson tòiseachadh, thoir sùil airson molltair, cùm sùil air ìrean taiseachd a-staigh, agus smaoinich air tasgadh ann an inneal-glanaidh adhair. An uairsin, bi mothachail air na còig gnìomhan làitheil a tha air an liostadh gu h-ìosal.

GAOLAIL: Na purifiers adhair as fheàrr airson alergidhean, a rèir luchd-fulang aileirdsidh

Rudan co-cheangailte

1 Còcaireachd

Gach uair a bhios sinn a ’còcaireachd air an stòbha no a’ toast pìos arain, bidh càileachd an adhair am broinn ar dachaighean a ’tuiteam. Gu dearbh, a rèir a sgrùdadh le Oilthigh Texas aig Austin , dh ’fhaodadh eadhon rudan sìmplidh mar a bhith a’ losgadh do thost gun fhiosta no a ’còcaireachd biadh Taingealachd do ghràineanan nas puinnseanta na bhith nad sheasamh ann am meadhan baile trang. Yikes!

Feuch seo: Cuimhnich gun cuir thu air am fionna a-mach thairis air an stòbha agad nuair a bhios tu a ’còcaireachd. No mura h-eil fear agad, àrdaich am fionnarachadh le bhith a ’fosgladh uinneag.

dhà Coinnlean a losgadh

Dhaibhsan againn a bha ag iarraidh dòigh-beatha slàinte a ghabhail os làimh ann an 2018, chaidh sgrùdadh a rinn an Oilthigh Copenhagen cuir damper air rudan nuair a fhuair e a-mach gu robh gràinean bho bhith a ’losgadh coinnle a cheart cho cronail do luchainn ri ceò dìosail.

Feuch seo: Cuir crìoch air do nochdadh le bhith a ’losgadh nas lugha de choinnlean agus airson ùine nas giorra. Ma tha thu ag iarraidh glaodh coinnleir (às aonais truailleadh an adhair), feuch ri atharrachadh gu coinnlearan gun lasair no eadhon sreath de sholais shìthichean suidhichte ann am bobhla no jar glainne.

3 A ’dìochuimhneachadh dust

Is e duslach aon de na aileirgeans a-staigh as cumanta, mar sin ma tha thu a ’fàiligeadh duslach do dhachaigh agus a’ falmhachadh an làr, bratan-ùrlair, agus rugaichean, dh ’fhaodadh sin leantainn gu càileachd adhair nas ìsle.

Feuch seo: Dèan gealladh airson cleachdadh duslach seachdaineil. Na gabh dragh, chan fheum e ùine mhòr a thoirt. Tòisich le bhith a ’dusgadh uachdaran àrda mar countertops agus bùird, an uairsin falamh an làr no am brat-ùrlair gu h-ìosal. An uairsin thoir sùil orra sin 13 àite is dòcha gu bheil thu a ’dìochuimhneachadh dust .

4 Peantadh

Ann an tòrr de na peant a bhiodh tu a ’cleachdadh airson do bhallachan a pheantadh no ann am pìos àirneis tha todhar fàs-bheairteach organach (VOCs) a tha air an cuir air falbh no air an leigeil ma sgaoil san adhar nad dhachaigh. Thar ùine, bidh na ceimigean a ’sgaoileadh, ach faodaidh gassing tachairt airson grunn mhìosan às deidh seòmar a pheantadh as ùr.

Feuch seo: Bùth peant no- no VOC ìosal an àite sin. An-diugh, tha a ’mhòr-chuid de phrìomh bhrandan peant a’ tabhann co-dhiù aon loidhne a tha nas càirdeile.

5 Glanadh Le Ceimigean

Chan e dìreach peant a tha a ’leigeil a-mach VOCs - bidh mòran de thoraidhean glanaidh a’ dèanamh cuideachd. Tha bleach clorine, spraearan aerosol, fresheners èadhair, agus innealan glanaidh mullaich uile dualtach a bhith a ’toirt a-steach VOCan cronail.

Feuch seo: Far an urrainn dhut, gluais gu nàdarrach, fuasglaidhean glanaidh gun cheimigean . Cuir sìos na sradagan freshening èadhair làn ceimigeach airson fàbhar airson roghainnean nas nàdarra, leithid soda bèicearachd agus sùgh lemon.