Tha cuid de thoraidhean maise ann a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh às aonais (faic A bheil thu dha-rìribh feumach air an toradh bòidhchead sin?). Feadhainn eile, chan eil uimhir. Dh'innis dermatologists agus ceimigearan cosmaideachd Fìor shìmplidh sin, ge bith dè an seòrsa craiceann a tha agad, gu cinnteach tha feum agad air:
- Glanadair socair: Ge bith an e & apos; s bàr, leaghan, no gel, bu chòir inneal-glanaidh a bhith freagarrach don t-seòrsa craiceann agad agus a bhith meadhanach gu leòr airson a chleachdadh dà uair san latha.
- Moisturizer aghaidh làitheil le SPF 30: Tha SPF àrd a ’dèanamh cinnteach gu bheil craiceann air a dhìon a h-uile latha den bhliadhna. ‘Tha uinneanan le antioxidants, mar tì uaine, uamhasach oir tha iad a’ tabhann dàrna loidhne de dhìon an aghaidh milleadh UV, ’arsa Dàibhidh E. Bank, MD, stiùiriche an Ionaid airson Dermatology, Cosmetic and Laser Surgery, ann am Mount Kisco, New York .
- Grian-grèine speactram farsaing: Tog sgàilean grèine eile airson a chleachdadh an àite an tè làitheil agad air làithean nuair a bhios tu & apos; a-muigh airson ùine leudaichte, mar air saor-làithean no as t-samhradh. ‘It & apos; s an aon toradh as fheàrr an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine air a ’phlanaid,’ arsa Ranella Hirsch, M.D., iar-cheann-suidhe Comann Ameireagaidh Dermatology Cosmaigeach agus Lèigh-lann Aesthetic. Coimhead airson fear le sgiathan UVA seasmhach, mar Mexoryl agus Helioplex, a ghabhas cleachdadh air a ’bhodhaig cuideachd.
- Balm liot le SPF: Tha thu ag iarraidh an SPF as àirde a lorgas tu, leis gu bheil bilean ultrasensitive agus buailteach do mhilleadh UV.
- Uachtar làimhe le SPF: Cuidichidh e le bhith a ’cumail do làmhan bho bhith a’ nochdadh d ’aois. ‘Dèan cinnteach gun hydrate thu ìnean gu math, cuideachd, gus casg a chuir air sgoltadh agus dromannan,’ arsa Jeannette Graf, àrd-ollamh dermatology aig Ionad Meidigeach Oilthigh New York, ann am Baile New York.
- Moisturizer bodhaig: Gus craiceann tioram, tachasach a ghearradh dheth, cleachd fear le measgachadh beairteach de humectants (mar glycerin) agus occlusives (mar petrolatum) dà uair san latha.
