Is dòcha gu bheil thu moiteil a bhith ag obair timcheall a ’ghleoc no a’ losgadh na h-ola meadhan-oidhche, ach tha sgrùdadh ùr bho Oilthigh Bergen ann an Nirribhidh ag ràdh nach e bràiste urram a th ’ann an workaholism. An àite sin, tha an dòigh-beatha seo gu tric ceangailte ri raon farsaing de dhuilgheadasan inntinn-inntinn, a ’toirt a-steach ADHD, OCD, iomagain, agus trom-inntinn.

Rinn luchd-rannsachaidh aig an oilthigh sgrùdadh air còrr air 16,000 inbheach a bha ag obair, agus fhuair iad a-mach gu robh barrachd chomharran inntinn-inntinn orra na an co-aoisean neo-workaholic. Gus beagan de na beàrnan follaiseach a nochdadh: Choilean faisg air trian de luchd-obrach slatan-tomhais ADHD (an coimeas ri nas lugha na 13 sa cheud de dhaoine nach robh ag obair) agus choinnich faisg air 34 sa cheud de workaholics ri slatan-tomhais dragh (an coimeas ri nas lugha na 12 sa cheud de dhaoine nach robh ag obair. ).

‘Is dòcha gu bheil a bhith a’ toirt obair chun fhìor cheann mar chomharradh air cùisean saidhgeòlais no tòcail nas doimhne, ’thuirt am prìomh neach-rannsachaidh Cecilie Schou Andreassen thuirt ann an aithris . 'Co-dhiù a tha seo a ’nochdadh so-leòntachd ginteil, eas-òrdughan a tha a’ leantainn gu workaholism, no, air an làimh eile, workaholism ag adhbhrachadh eas-òrdughan mar sin, fhathast mì-chinnteach.'

Gus cuideachadh le bhith ag aithneachadh workaholism, leasaich luchd-rannsachaidh inneal ris an canar Sgèile Tràilleachd Obrach Bergen, a bhios a ’measadh na h-aon chomharran co-cheangailte ri tràilleachd: mood, còmhstri, fulangas, tarraing air ais, agus ath-sgaoileadh, am measg rudan eile.

An seo, na seachd slatan-tomhais san sgèile:

1. Bidh thu a ’smaoineachadh air mar as urrainn dhut barrachd ùine a shaoradh airson obair.
2. Bidh thu a ’caitheamh mòran a bharrachd ùine ag obair na bha dùil an toiseach.
3. Bidh thu ag obair gus faireachdainnean ciont, iomagain, neo-chuideachadh no trom-inntinn a lughdachadh.
4. Chaidh iarraidh ort le feadhainn eile gearradh sìos air obair gun a bhith ag èisteachd riutha.
5. Bidh cuideam ort ma tha thu toirmisgte a bhith ag obair.
6. Bidh thu a ’dèanamh ath-phrìomhachas air cur-seachadan, cur-seachadan agus / no eacarsaich air sgàth na h-obrach agad.
7. Bidh thu ag obair cho mòr agus gu bheil e air droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte.

Smaoinich mun obair agad thairis air a ’bhliadhna a dh’ fhalbh. Sgòr na h-eòlasan gu h-àrd: Thachair e an-còmhnaidh (5) no a-riamh (1). Ma rinn thu rangachadh 4s agus 5s air ceithir slatan-tomhais no barrachd, tha coltas ann gu bheil thu ag aithneachadh mar workaholic.

A bheil feum agad air cuideachadh a ’briseadh an-asgaidh bhon phost-d agad? Faic an aon chleas a dh ’fhaodadh do chuideachadh gus d’ inntinn a thoirt far obair.