Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil feartan draoidheil aig cuid de theatha, agus nuair a thig e gu chamomile, cha bhiodh iad idir ceàrr. Tha buannachdan tì chamomile a ’dol bho bhith a’ cuideachadh le cadal gu bhith a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh, agus faodaidh eadhon pàirt a bhith aig an deoch ann an slàinte cridhe. Mar sin dè dìreach a tha ann an tì chamomile? Tha flùraichean chamomile ann flavonoids, sesquiterpenes, agus antioxidants, agus aon uair 's gu bheil iad air an tiormachadh, faodar an cleachdadh airson leigheasan luibhean agus nàdarra.

Ged a tha tì chamomile math airson mòran rudan agus tha e na dheagh roghainn deoch gun chaffeine, tha e cudromach fios a bhith agad nach eil e airson a h-uile duine. Seo cuid de na buannachdan tì chamomile as ainmeil airson inbhich.

flùr arain gu tionndadh flùr gach adhbhar

An imcheist

A rèir Naidheachdan Meidigeach an-diugh , Tha 40 millean Ameireaganaich a ’fulang le eas-òrdugh iomagain, ga fhàgail mar an tinneas inntinn as cumanta anns na Stàitean Aonaichte. Dha cuid, chan e làimhseachadh le cungaidh an-còmhnaidh an dòigh as fheàrr, ach tha mòran roghainnean nàdarra ann as fhiach feuchainn. Tha fios gu bheil tì chamomile na bhuannachd do chomharran iomagain le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh insomnia agus a ’toirt seachad socair. Bidh mòran dhaoine a bhios a ’cleachdadh chamomile mar lughdachadh cuideam an dàrna cuid ga òl mar thì no ga chleachdadh ann an cruth capsal airson goireasachd. Cumaibh cuimhne, is dòcha nach obraich tì chamomile san aon dòigh airson a h-uile duine. Ma tha thu a ’fulang le dragh no trom-inntinn, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair.

Cadal

Chan eil a bhith a ’faighinn tlachd à cupa tì chamomile ron leabaidh dad ùr don mhòr-chuid de dhaoine. Gu dearbh, tha e air a bhith air fhaicinn o chionn fhada mar inneal-cadail socair. Thathar a ’toirt taing do bhuaidh ciùin tì chamomile antioxidant ris an canar apigenin , a tha a ’ceangal ri gabhadan sònraichte san eanchainn agad a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh iomagain agus a ’tòiseachadh cadal. A. Sgrùdadh 2016 de na ceanglaichean eadar tì chamomile agus càileachd cadail agus trom-inntinn ann am boireannaich fhuair iad a-mach gu robh càileachd cadail nas fheàrr aig an fheadhainn a bhiodh ag òl tì chamomile gach oidhche airson dà sheachdain na an fheadhainn nach robh - agus chaidh na buaidhean a thionndadh air ais nuair a stad iad ag òl an tì.

Cùisean stamag

Ann an tì chamomile togalaichean anti-inflammatory, antispasmodic, agus carminative , a chuidicheas le bhith a ’maothachadh loidhne na stamag. Dh ’fhaodadh cupan tì de chamomile faochadh a thoirt do stamag troimh-chèile, cramps menstrual, syndrome innidh neo-thorrach, dìth dìmeas, agus gas bhoilg. Ged a dh ’fheumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh, is dòcha gun cuidich tì chamomile cuideachd lughdaich reflux searbhagach .

Slàinte Cridhe

Na antioxidants ann an tì chamomile, mar flavones, dh ’fhaodadh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe . Thairis air na bliadhnaichean, chaidh blasan a sgrùdadh gus an cuid a thomhas èifeachdas ann a bhith a ’lughdachadh bruthadh-fala agus cholesterol , a ’toirt a-steach triglycerides agus cholesterol LDL dona. Is dòcha gun cuidich òl tì chamomile gu cunbhalach ìrean bruthadh-fala fallain oir tha e a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh, cadal adhartachadh, agus fois a ghabhail ann am soithichean fala agus artairí. Ged a tha tì chamomile na bhuannachd do shlàinte cridhe a dh ’fhaodadh a bhith ann an iomadh dòigh, dh’ fhaodadh e an cunnart sèididh àrdachadh do dhaoine air tinnearan fala. Sin as coireach gu bheil e cudromach cuideachd co-chomhairle a chumail ri dotair mus ithear e.

Siùcar fala

Tha rannsachadh bho Oilthigh Saidheansan Meidigeach Tabriz ann an Ioran a ’moladh gum faodadh òl tì chamomile cuideachadh le bhith a’ lughdachadh siùcar fala, a ’toirt buannachd do dhaoine le tinneas an t-siùcair. Ann an chamomile tha antioxidant ris an canar quercetin, a bheir buaidh air cuid de enzyman a tha nam pàirt den fhreagairt diabetic. Ged a tha tuilleadh rannsachaidh ri dhèanamh fhathast, an sgrùdadh beag-sgèile bho Oilthigh Tabriz chunnaic 64 com-pàirtiche le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, uile eadar aoisean 30-60. Bha leth den bhuidheann ag ithe tì chamomile gach latha leis a h-uile biadh airson ochd seachdainean, agus an leth eile ag òl uisge le biadh. Aig deireadh na h-ùine dà mhìos, bha ìrean siùcar fuil cuibheasach mòran nas ìsle aig a ’bhuidheann chamomile na an fheadhainn nach do dh’ òl ach uisge.

Às deidh dhaibh na buannachdan tì chamomile a leughadh, chan eil e na iongnadh gu bheil uimhir de dhaoine dèidheil air crìoch a chuir air an oidhche le cupa tì chamomile. Ach, dìreach mar iomadh tì luibheil eile, tha cuid de bhuaidhean ri bhith mothachail. Ma tha thu ag ithe chamomile ann an cruth tì, leaghan no capsal, tha na fo-bhuaidhean as cumanta a ’toirt a-steach: droch ath-bhualadh mothachaidh, mì-thoileachas sùla, ath-bheachdan mothachaidh, agus cuir a-mach. Is e an cothrom a th ’ann, gun òl deoch cupa tì chamomile & apos; t cron air do shlàinte, ach tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu am beachd a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad.