Ann an aois de chleachdaidhean cùram craiceann 10-ceum agus innealan ath-chòmhdach craiceann, tha brùthadh tioram na dhòigh an ìre mhath sìmplidh gus buannachdan mòra fhaighinn airson do chraiceann. Faodaidh brus-tioram cunbhalach a bhith a ’coimhead air adhart ris an plumpness agus glow a thig le exfoliation cunbhalach. Tha am pròiseas cho sìmplidh ‘s a tha e a’ fuaimeachadh: Bidh thu a ’suathadh brus tioram thairis air a’ chraiceann air d ’aghaidh no do bhodhaig. Ged a tha e sìmplidh, tioram-sguabadh air an dòigh cheart chan e dìreach brainer a th ’ann. Bidh sinn a ’còmhdach na bunaitean le dà eòlaiche, dermatologist Dr. Sejal Shah, a stèidhich SmarterSkin Dermatology, agus Angela Kim, sealbhadair spà nàdarra Cathair New York agus loidhne cùram craiceann Savor.
Dè a th ’ann am bruiseadh tioram?
Tha brùthadh tioram gu ìre mhòr na exfoliation corporra. Bidh thu a ’brùthadh a’ chraicinn (den bhodhaig no den aghaidh) le bruis thioram, mar as trice mus cuir thu fras no nighe. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e gu math cudromach a dhèanamh ceart mus cuir thu fras oir is urrainn dhut an craiceann tioram a chaidh a thoirt air falbh aig àm bruis a nighe air falbh, thuirt Kim. Tha luchd-riaghlaidh bruis tioram ag ràdh gu bheil e air a bhith timcheall airson aoisean ann an cuid de chultaran Eòrpach agus Àisianach, ach tha an cleachdadh a ’faighinn togail-inntinn 2018 air sgàth celebs agus meadhanan sòisealta. Tha Miranda Kerr agus Gwyneth Paltrow le chèile air a bhith a ’seinn. Fhuair thu & apos; an ìre àrd sin de chraiceann marbh, agus tha thu a ’sgaoileadh an t-sreath sin gu corporra, thuirt Kim.
Mar a chuireas tu casg air sùilean raccoon bho mascara
Buannachdan sguabadh tioram
Tha sguabadh tioram na chrann don chraiceann: Faodaidh e plumair, nas gile agus nas socraiche. Ach bu chòir do dhaoine le craiceann mothachail cumail glan bho bhruiseadh tioram. Faodaidh e irritadh no cus tiormachadh den chraiceann adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de shuidheachaidhean craiceann, leithid acne, rosacea agus eczema, flare ma tha an craiceann a ’fàs ro thioram, thuirt an Dr Shah.
Smuaintean Cellulite
Cluinnidh tu tòrr mu dheidhinn mar a bhios sguabadh tioram ag obair iongantasan air cellulite. Gu duilich, chan eil na h-eòlaichean againn ag aontachadh idir. Tha eileamaid de massage aig àm brùthadh a dh ’fhaodas a chuir air falbh airson ùine. Tha coltas ann gu bheil leasachadh sam bith ann an coltas cellulite mar thoradh air an tuiteam craiceann sealach sin, thuirt an Dr Shah. Is dòcha nach mair na sliasaidean post-bruis agad, gun lasachadh ach uair a thìde no mar sin, ach is dòcha gu bheil sin nas fheàrr na dad?
Bidh e a ’dèanamh craiceann bog agus beothail
Tha e uile a ’tighinn air ais chun an fhògarrach. Bidh sguabadh tioram a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh, a leigeas le bhith a’ nochdadh craiceann ùr fodha agus a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach eadhon spotan dorcha, tha eòlaichean ag ràdh. Bidh e cuideachd a ’meudachadh cuairteachadh sa chraiceann a bheir solas dha, thuirt Kim.
Brosnachadh lùth
Tha Kim a ’moladh brùthadh tioram sa mhadainn - a’ dol tron ghluasad a bhith a ’brùthadh do chraiceann (barrachd air sin nas fhaide air adhart) a’ toirt àrdachadh lùth ris nach robh dùil dhut. Tha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach gluasad beòthail a th’ ann. Bidh do bhodhaig a ’dùsgadh agus bidh do chraiceann a’ faighinn barrachd cuairteachaidh air sgàth cuideam a ’bhruis agus gluasad do bhodhaig, thuirt Kim.
A bheil thu a’ toirt buaidh air an leasaiche massage
Bidh do chùram craiceann ag obair nas fheàrr
Tha briseadh toradh nas fheàrr na bhuannachd eile de exfoliation. Nuair a bheir thu air falbh sreath a-muigh de chraiceann marbh agus sprùilleach eile le bruiseadh tioram, bidh cùram craiceann gnàthach a ’dol a-steach nas fhasa. Bidh an àrdachadh sin a’ leasachadh èifeachdas, thuirt an Dr Shah.
Ciamar a thiormaicheas tu bruis?
Cho sìmplidh ‘s a tha e, tha beagan chleasan agus dhòighean-obrach ann fhathast airson tiormachadh a’ brùthadh do bhodhaig agus d ’aghaidh. Bidh na h-eòlaichean a ’roinn an dòigh cheart air a dhèanamh airson na toraidhean as fheàrr.
Mar as urrainn dhut do bhodhaig a thiormachadh
Tha an ìre as lugha de bhruiseadh tioram mar phàirt den tagradh aige. Chan eil agad ach brùthadh agus rudeigin airson a ghlanadh. Is toil le Kim bruisean nàdurrach, bog, le cas fhada gus an ruig thu do dhruim. Bruich ann an gluasad cruinn le cuideam socair a dh ’ionnsaigh a’ chridhe. (Cuimhneachan: Brus tioram sa mhadainn mus cuir thu fras). Tòisich bho na casan agus obraich do shlighe suas. Cha bu chòir brùthadh tioram a ghoirteachadh a-riamh - cha leig thu leas a bhith garbh gus toraidhean soilleir fhaicinn. Airson luchd-tòiseachaidh, thuirt Kim gun urrainn dhut eadhon sreath tana de dh ’ola bodhaig aotrom a chuir a-steach, mar Savor Beauty Sweet Baby Oil gus bruthach beag a thoirt don bhruis agus am pròiseas a dhèanamh nas socair. An dèidh a bhith a ’bruiseadh glan am brus anns an fhras le siabann is uisge. Às deidh, bidh mi ga spritz le measgachadh ola agus uisge lavender gus casg a chuir air fàs bacteria, thuirt Kim.
Mar a thiormaicheas tu do bhruis tioram
Gheibh thu na toraidhean as fheàrr bho bhruis le bràgan nàdarra làidir, coltach ri bruis làidir stiff. Ach tha an t-Ollamh Shah a ’moladh gum bi newbies tioram a’ brùthadh a-steach don chleachdadh le bhith a ’tòiseachadh le aodach nighe tioram agus mean air mhean ag obair suas gu rudeigin nas cruaidhe. Cha bu chòir do bhràgan a bhith cho daingeann gus pian, gath, milleadh no deargadh adhbhrachadh, thuirt an Dr Shah. Mus bruich thu tioram an aghaidh, dèan cinnteach gu bheil an craiceann glan. Cleachd stròcan socair suas bhon smiogaid chun an loidhne fuilt air aon taobh den aghaidh, agus an uairsin gluais chun taobh eile. Bu chòir a h-uile earrann a bhith air a bruiseadh le stròcan 5-10. Faodar am pròiseas seo ath-aithris air an amhach agus décolletage a ’cleachdadh stròcan suas bhon décolletage chun an smiogaid. Aon uair ‘s gu bheil thu air brùthadh tioram a chrìochnachadh, cuir inneal tais a-steach, thuirt an Dr Shah. Leis gu bheil brùthadh na sheòrsa de exfoliating, dèan e aon no trì tursan san t-seachdain.
