Tha massage therapy na dhòigh mòr-chòrdte agus èifeachdach airson fois a ghabhail, cuideam a lughdachadh, agus teannachadh fèithe a lughdachadh. Co-dhiù a tha thu nad neach-tadhail airson a’ chiad uair no nad neach-tadhail cunbhalach, tha e cudromach tuigsinn na diofar sheòrsaichean de sheirbheisean massage therapy a tha rim faighinn agus an dòigh cheart gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas adhartach is comhfhurtail agad.

Tha diofar sheòrsaichean de massage therapy ann, gach fear le na buannachdan sònraichte aige fhèin. Tha massage Suaineach, mar eisimpleir, na massage socair agus socair a bhios a’ cleachdadh stròcan fada glùineach gus fois a bhrosnachadh agus cuairteachadh a leasachadh. Air an làimh eile, bidh massage clò domhainn ag amas air sreathan nas doimhne de fhèithean agus inneal ceangail gus faochadh a thoirt do pian leantainneach agus teannachadh. Am measg nan seòrsaichean massage mòr-chòrdte eile tha massage cloiche teth, massage aromatherapy, agus massage spòrs.

Nuair a thig e gu modh massage therapy, tha beagan stiùiridhean cudromach ann airson cuimhneachadh. An toiseach agus gu cudromach, tha e deatamach na feumalachdan agus na dùilean agad a chuir an cèill don leasaiche massage agad. Tha iad nan proifeiseantaich a tha ann airson cuideachadh, agus mar sin na bi leisg innse dhaibh mu raointean sònraichte a tha draghail no mì-chofhurtail. A thuilleadh air an sin, tha e àbhaisteach a bhith a 'toirt a-mach an ìre de chofhurtachd agad rè massage, ach bidh thu an-còmhnaidh air a chòmhdach gu ceart le duilleag no searbhadair gus do phrìobhaideachd a chumail suas.

Rè an massage, feuch ri fois a ghabhail agus leig às teannachadh no cuideam sam bith. Gabh anail gu domhainn agus leig leis an leasaiche obrachadh air na fèithean agad gun teannachadh. Tha e cuideachd cudromach fios air ais a thoirt don leasaiche tron ​​​​t-seisean. Ma tha an cuideam ro aotrom no ro dhian, na bi leisg bruidhinn. Cuimhnich, is e amas an t-suathaidh toirt ort faireachdainn nas fheàrr, mar sin na biodh eagal ort atharrachaidhean no atharrachaidhean iarraidh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu comhfhurtail.

Às deidh an massage, gabh do chuid ùine airson èirigh gu slaodach agus aodach. Deoch uisge gu leòr gus do chuideachadh le bhith a’ cuir a-mach tocsainnean sam bith a thèid a leigeil ma sgaoil rè an massage, agus seachain gnìomhachd làidir airson a’ chòrr den latha gus am faigh do bhodhaig làn bhuannachd às an leigheas. Mu dheireadh, na dìochuimhnich do thaing a nochdadh don leasaiche massage agad le bhith gan toirt seachad airson an t-seirbheis shàr-mhath aca.

Le bhith a’ tuigsinn nan diofar sheòrsaichean de sheirbheisean massage therapy a tha rim faighinn agus a’ leantainn modh ceart, faodaidh tu a’ chuid as fheàrr a dhèanamh den eòlas massage therapy agad. Co-dhiù a tha thu a’ sireadh fois, faochadh pian, no dìreach beagan pampering, faodaidh massage therapy a bhith na dhòigh iongantach air aire a thoirt do d’ inntinn is d’ bhodhaig.

A 'lorg an leasaiche massage ceart

Nuair a thig e gu massage therapy, tha lorg an leasaiche ceart riatanach airson eòlas adhartach. Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh le bhith a’ lorg an leasaiche massage foirfe:

1. Faighnich molaidhean bho charaidean, teaghlach, no proifeiseantaich cùram slàinte. Is dòcha gu robh eòlas math aca le leasaiche sònraichte agus gun urrainn dhaibh seallaidhean luachmhor a thoirt seachad.
2. Rannsachadh air-loidhne. Coimhead airson luchd-leigheis san sgìre agad agus leugh lèirmheasan bho luchd-dèiligidh a bh 'ann roimhe. Thoir aire do na teisteanasan agus na feartan sònraichte aca.
3. Beachdaich air na feumalachdan agad. Faigh a-mach dè an seòrsa massage a tha thu a’ sireadh agus lorg neach-leigheis a bhios gu sònraichte a’ cleachdadh a’ mhodh sin. Co-dhiù a b’ fheàrr leat massage clò domhainn no suathadh socair Suaineach, tha e deatamach gun lorg thu an leasaiche ceart as urrainn coinneachadh ris na feumalachdan sònraichte agad.
4. Thoir sùil airson teisteanasan. Dèan cinnteach gu bheil an leasaiche massage a thaghas tu le cead agus teisteanas. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad air a dhol tro thrèanadh ceart agus a’ cumail ri inbhean gnìomhachais.
5. Tadhail air a’ chlinic massage therapy no spà. Gabh cuairt agus coimhead air an àrainneachd. A bheil e glan agus air a dheagh chumail suas? A bheil coltas proifeiseanta agus fiosrachail air na leasaichean? Tha a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail agus misneachail san t-suidheachadh cudromach airson eòlas massage soirbheachail.
6. Faighnich ceistean. Rè a 'chiad cho-chomhairle no an dreuchd agad, na bi leisg faighneachd don leasaiche mun eòlas aca, dòighean-obrach, agus draghan sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad. Bheir neach-leigheis math an ùine airson èisteachd agus dèiligeadh ri na feumalachdan agad.
7. Creid na h-instincts agad. Aig a ’cheann thall, cuir earbsa anns an fhaireachdainn gut agad nuair a thaghas tu leasaiche massage. Ma tha rudeigin a’ faireachdainn dheth no mura bheil thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal agad, tha e ceart gu leòr leantainn air adhart leis an rannsachadh agad gus an lorg thu am fear a tha iomchaidh.

Cuimhnich, is dòcha gun toir lorg an leasaiche massage ceart beagan ùine agus oidhirp, ach is fhiach e airson eòlas buannachdail agus buannachdail. Na biodh eagal ort diofar roghainnean a sgrùdadh gus an lorg thu an leasaiche a choinnicheas ri na feumalachdan agad agus a bheir ort faireachdainn comhfhurtail.

Ciamar a tha fios agad a bheil leasaiche massage math?

Nuair a bhios tu a’ coimhead airson leasaiche massage, tha grunn phrìomh nithean ann airson beachdachadh gus dèanamh cinnteach gun lorg thu cuideigin a tha sgileil agus proifeasanta.

An toiseach, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air teisteanasan agus teisteanasan an leasaiche massage. Bu chòir do leasaiche math a bhith air prògram trèanaidh aithnichte a chrìochnachadh agus na ceadan riatanach fhaighinn airson a bhith ag obair. Mar as trice bidh am fiosrachadh seo air a thaisbeanadh air an làrach-lìn aca no faodar iarraidh gu dìreach.

San dàrna h-àite, faodaidh e a bhith cuideachail lèirmheasan a leughadh no molaidhean fhaighinn bho charaidean, teaghlach no proifeiseantaich cùram slàinte. Faodaidh cluinntinn mu eòlasan math bho dhaoine eile misneachd a thoirt dhut ann an comasan an leasaiche.

Is e taobh cudromach eile ri bheachdachadh sgilean conaltraidh agus èisteachd an leasaiche. Bu chòir do leasaiche math an ùine a ghabhail gus na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad a thuigsinn, agus a bhith comasach air na dòighean aca atharrachadh a rèir sin. Bu chòir dhaibh cuideachd a bhith mothachail air fios air ais no draghan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad tron ​​​​t-seisean.

A bharrachd air an sin, bu chòir do leasaiche math àrainneachd chofhurtail agus proifeasanta a chruthachadh. Tha seo a’ toirt a-steach cumail suas slàinteachas ceart, a’ cleachdadh uidheamachd agus anart glan, agus dèanamh cinnteach à prìobhaideachd agus dìomhaireachd. Bu chòir dhaibh cuideachd am pròiseas leigheis a mhìneachadh agus ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad a fhreagairt mus tòisich an seisean.

Mu dheireadh, cuir earbsa anns na h-instincts agad. Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail no mì-chofhurtail le leasaiche sònraichte, tha e ceart gu leòr cuideigin eile a shireadh. Bu chòir do leasaiche math prìomhachas a thoirt do do chomhfhurtachd agus do shunnd tron ​​​​t-seisean.

na bòtannan as fheàrr airson coiseachd ann an sneachda is deigh

Le bhith a’ beachdachadh air na factaran sin agus a’ dèanamh beagan rannsachaidh, faodaidh tu na cothroman agad a bhith a’ lorg leasaiche massage sgileil is proifeasanta a choinnicheas ri na feumalachdan sònraichte agad.

Dè a tha a’ dèanamh an leasaiche massage as fheàrr?

Nuair a thig e gu bhith a’ lorg an leasaiche massage as fheàrr, tha grunn fheartan agus sgilean ann a tha gan sgaradh. Seo cuid de na prìomh nithean airson beachdachadh:

1. Teicnigeach eòlas: Tha tuigse dhomhainn aig neach-leigheis massage air diofar dhòighean massage agus tha fios aige mar a chuireas tu an sàs gu h-èifeachdach iad. Tha eòlas domhainn aca air anatomy, eòlas-eòlas, agus structar fèithe na bodhaig.

2. Intuitive suathadh: Tha comas nàdarra aig na leasaichean massage as fheàrr a bhith mothachail air teannachadh agus pian anns a’ bhodhaig. Faodaidh iad an cuideam agus an dòigh-obrach atharrachadh a rèir feumalachdan an neach-dèiligidh, a’ toirt seachad làimhseachadh pearsanta agus èifeachdach.

3. Sgilean conaltraidh làidir: Tha fios aig neach-leigheis massage math mar a dh ’èisteas iad ris an luchd-dèiligidh aca agus tuigidh iad na draghan agus na roghainnean sònraichte aca. Is urrainn dhaibh conaltradh gu h-èifeachdach le teachdaichean gus dèanamh cinnteach gu bheil iad comhfhurtail agus sàsachail tron ​​​​t-seisean.

4. Co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn: Tha fìor chùram aig na leasaichean massage as fheàrr airson sunnd an luchd-dèiligidh. Bidh iad a’ cruthachadh àrainneachd shàbhailte is àrach far am bi teachdaichean a’ faireachdainn comhfhurtail agus taiceil.

5. Proifeiseanta: Bidh neach-leigheis massage top-notch a’ cumail suas ìre àrd de proifeiseantachd fad na h-ùine. Bidh iad a’ toirt urram do chrìochan teachdaichean, a’ cumail dìomhaireachd, agus a’ leantainn stiùiridhean beusanta.

6. Ionnsachadh leantainneach: Tha an raon massage therapy an-còmhnaidh ag atharrachadh, agus tha na leasaichean as fheàrr dealasach a thaobh foghlam leantainneach agus leasachadh proifeasanta. Bidh iad a’ cumail ùrachadh air na dòighean agus an rannsachadh as ùire gus an cùram as fheàrr a thoirt seachad.

ciod a th' ann an co-nighe

7. Passion airson slànachadh: Tha fìor dhealas aig na leasaichean massage as fheàrr airson daoine eile a chuideachadh agus slànachadh slànachaidh adhartachadh. Bidh iad a’ faicinn massage therapy mar barrachd air dìreach obair, ach mar ghairm gus sunnd corporra is tòcail an luchd-dèiligidh aca a leasachadh.

Gu crìch, tha measgachadh de eòlas teignigeach, suathadh intuitive, sgilean conaltraidh làidir, co-fhaireachdainn, proifeiseantachd, ionnsachadh leantainneach, agus dìoghras airson slànachadh aig an leasaiche massage as fheàrr. Le bhith a’ beachdachadh air na buadhan sin, gheibh thu neach-leigheis massage a bheir seachad eòlas air leth agus cruth-atharrachail.

Ciamar a bhios mi a’ coimhead proifeasanta mar leasaiche massage?

Mar leasaiche massage, tha e cudromach thu fhèin a thaisbeanadh ann an dòigh proifeasanta gus sealladh adhartach is earbsach a chruthachadh air do luchd-dèiligidh. Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh a bhith a’ coimhead proifeasanta:

Aodach gu h-iomchaidh:

Cleachd aodach glan is proifeasanta a tha comhfhurtail agus a leigeas leat gluasad gu furasta tron ​​​​t-seisean massage. Seachain a bhith a’ caitheamh cùbhraidheachd làidir no colognes a dh’ fhaodadh a bhith cus cumhachd do luchd-dèiligidh le cugallachd.

Cùm slàinteachas math:

Tha e deatamach slàinteachas pearsanta math a chumail suas gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas glan agus tlachdmhor don luchd-dèiligidh agad. Gabh frasan cunbhalach, bruis d’ fhiaclan, agus cùm na h-ìnean agad glan agus trim. Seachain a bhith a’ caitheamh cus seudaireachd a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air an massage.

Bi pongail:

Thig ann an àm airson na coinneamhan agad agus dèan cinnteach gu bheil ùine gu leòr agad airson an seòmar massage ullachadh mus ruig an neach-dèiligidh. Bidh a bhith pongail a’ sealltainn spèis do ùine do luchd-dèiligidh agus a’ cruthachadh sealladh proifeasanta.

Dèan conaltradh gu h-èifeachdach:

Tha conaltradh soilleir agus èifeachdach deatamach ann a bhith a’ toirt seachad eòlas massage proifeasanta. Èist ri draghan an luchd-dèiligidh agad, iarr am fios air ais tron ​​​​t-seisean, agus cuir fios gu fiosrachadh riatanach sam bith mun phròiseas massage no às deidh cùram.

Seall meacanaig bodhaig ceart:

Cleachd meacanaig bodhaig ceart fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh massages gus an cunnart bho leòn a lughdachadh agus gus do proifeiseantachd a nochdadh. Cùm suidheachadh math, cleachd cuideam do bhodhaig an àite a bhith an urra ri do làmhan a-mhàin, agus cleachd dòighean ceart gus nach cuir thu cuideam air na fèithean agad.

Seall co-fhaireachdainn agus spèis:

Seall co-fhaireachdainn agus spèis don luchd-dèiligidh agad le bhith ag èisteachd ris na feumalachdan aca, a’ cumail chrìochan iomchaidh, agus gan làimhseachadh le caoimhneas agus proifeiseantachd. Cruthaich àrainneachd shàbhailte is chofhurtail far a bheil luchd-dèiligidh a 'faireachdainn gu bheil luach agus spèis aca.

Le bhith a’ leantainn an stiùiridh seo, faodaidh tu thu fhèin a thaisbeanadh mar leasaiche massage proifeasanta agus eòlas adhartach is tlachdmhor a thoirt don luchd-dèiligidh agad.

Tuigsinn diofar sheòrsaichean de sheirbheisean massage

Tha massage therapy a’ tabhann raon farsaing de dhòighean agus stoidhlichean gus frithealadh air diofar fheumalachdan agus roghainnean. Seo cuid de na seòrsaichean seirbheisean massage as cumanta a tha rim faighinn:

Seo dìreach beagan eisimpleirean den iomadh seòrsa de sheirbheisean massage a tha rim faighinn. Tha e cudromach conaltradh a dhèanamh leis an leasaiche massage agad mu na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an t-eòlas as buannachdail agus as tlachdmhoire.

Cia mheud diofar sheòrsaichean massage a tha ann?

Tha massage therapy a’ tabhann raon farsaing de dhòighean agus dhòighean-obrach, gach fear le na buannachdan agus na h-adhbharan sònraichte aige fhèin. Seo cuid de na seòrsaichean massage as cumanta:

• Massage Suaineach: Is e stoidhle massage socair agus socair a tha seo a bhios a’ cleachdadh stròcan fada, glùinean, agus gluasadan cruinn gus fois iomlan adhartachadh, cuairteachadh adhartachadh, agus faochadh a thoirt do theannas fèithe.
• Massage meine domhainn: Tha an dòigh massage seo a’ cuimseachadh air na sreathan nas doimhne de fhèithean agus nèapraigean ceangail gus teannachadh fèithean leantainneach agus snaidhmean a leigeil ma sgaoil. Bidh e a 'cleachdadh stròcan nas slaodaiche agus nas dian gus cuimseachadh air raointean sònraichte pian no mì-chofhurtachd.
• Massage Spòrs: Air a dhealbhadh airson lùth-chleasaichean agus daoine fa leth gnìomhach, bidh massage spòrs a ’cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’làimhseachadh leòntan, ag àrdachadh coileanadh, agus a’ leasachadh sùbailteachd. Bidh e a’ cothlamadh diofar dhòighean gus faighinn seachad air fèithean adhartachadh agus lughdachadh goirt fèithe.
• Massage Stone Hot: Tha an leigheas seo a’ toirt a-steach cleachdadh chlachan teasachaidh air an cur air raointean sònraichte den bhodhaig. Bidh an teas bho na clachan a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh fèithean, a 'brosnachadh sruth fala, agus a' lughdachadh teannachadh. Bidh na clachan air an cleachdadh gu tric ann an co-bhonn ri dòighean massage traidiseanta.
• Massage Aromatherapy: Tha an seòrsa massage seo a’ toirt a-steach cleachdadh olan riatanach gus na buannachdan teirpeach a neartachadh. Tha na h-olan air an taghadh airson na feartan sònraichte aca, leithid fois, faochadh cuideam, no ath-nuadhachadh, agus tha iad air an cur còmhla ri dòighean massage gus sunnd iomlan a bhrosnachadh.
• Massage Thai: A’ tighinn à Thailand, tha massage Thai na mheasgachadh sònraichte de shìnean coltach ri yoga, acupressure, agus teannachadh ruitheamach. Tha e ag amas air lùth na bodhaig a chothromachadh, sùbailteachd a leasachadh, agus teannachadh fèithe a lughdachadh.
• Reflexology: Tha an dòigh massage seo ag amas air cuideam a chuir air puingean sònraichte air na làmhan agus na casan a tha a’ freagairt ri diofar bhuill agus siostaman sa bhodhaig. Tha e ag amas air slàinte is sunnd san fharsaingeachd a bhrosnachadh le bhith a’ brosnachadh nam puingean reflex sin.

Seo dìreach beagan eisimpleirean den iomadh seòrsa massage a tha ri fhaighinn. Faodaidh an dòigh-obrach sònraichte fhèin no measgachadh de dhòighean-obrach a bhith aig gach leasaiche massage a fhreagras air feumalachdan agus roghainnean an luchd-dèiligidh. Tha e an-còmhnaidh cuideachail conaltradh a dhèanamh leis an leasaiche massage agad agus bruidhinn mu na h-amasan agad agus draghan sònraichte sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an seòrsa massage as freagarraiche dhut.

Dè na diofar dhòighean massage agus na buannachdan aca?

Tha massage therapy a’ tabhann raon farsaing de dhòighean-obrach as urrainn dèiligeadh ri diofar dhraghan slàinte corporra is inntinn. Seo cuid de na dòighean massage as cumanta agus na buannachdan aca:

• Massage Suaineach: Bidh an dòigh massage socair, socair seo a’ cleachdadh stròcan fada, gleansach, glùinean, agus gluasadan cruinn gus fois a bhrosnachadh, cuairteachadh fala adhartachadh, teannachadh fèithe a lughdachadh, agus sunnd iomlan adhartachadh.
• Massage meine domhainn: Bidh an dòigh seo ag amas air na sreathan nas doimhne de fhèithean agus stuthan ceangail gus teannachadh fèithean leantainneach agus snaidhmean a leigeil ma sgaoil. Faodaidh e cuideachadh le pian a lughdachadh, sùbailteachd a leasachadh, agus co-thaobhadh postural adhartachadh.
• Leigheas puing brosnachaidh: Le bhith a’ cur cuideam air puingean brosnachaidh sònraichte, tha an dòigh seo ag amas air teannachadh a leigeil ma sgaoil agus pian ann an raointean cuimsichte a lughdachadh. Faodaidh e a bhith èifeachdach airson a bhith a’ làimhseachadh snaidhmean fèithe, ceann goirt, agus pian air a bheil iomradh.
• Massage cloiche teth: Bidh clachan rèidh, teas air an cur air raointean sònraichte den bhodhaig gus cuideachadh le bhith a’ toirt fois do fhèithean, a’ leasachadh sruth fala, agus a’ brosnachadh fois domhainn. Faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt air teannachadh fèithe, cuideam a lughdachadh, agus fois iomlan àrdachadh.
• Massage aromatherapy: Bidh an dòigh massage seo a’ cothlamadh buannachdan massage le bhith a’ cleachdadh olan riatanach. Tha diofar olan riatanach air an taghadh stèidhichte air na feartan teirpeach aca gus fois a neartachadh, cuideam a lughdachadh, agus sunnd iomlan adhartachadh.
• Massage Thai: Bidh an seann dòigh slànachaidh seo a’ cothlamadh acupressure, sìneadh, agus teannachadh ruitheamach domhainn gus sùbailteachd a leasachadh, faochadh a thoirt do teannachadh fèithe, agus cothromachadh iomlan agus fois adhartachadh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean lùtha agus ag adhartachadh cuairteachadh.

Seo dìreach beagan eisimpleirean den iomadh dòigh massage a tha rim faighinn. Tha na buannachdan sònraichte fhèin aig gach dòigh-obrach, agus tha e cudromach conaltradh a dhèanamh leis an leasaiche massage agad gus an dòigh as fheàrr a lorg airson na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad.

Beusachd agus molaidhean airson leigheas massage

Nuair a bhios tu a’ tadhal air neach-leigheis massage, tha e cudromach gun lean thu modh ceart gus dèanamh cinnteach gum bi eòlas socair agus spèis agad. Seo cuid de mholaidhean airson a chumail nad inntinn:

• Thig ann an àm: Bi pongail airson na coinneimh agad gus nach bi dàil sam bith ann don leasaiche no do luchd-dèiligidh eile. Ma tha thu a’ ruith fadalach, cuir fios air adhart gus innse dhaibh.
• Dèan conaltradh air na roghainnean agad: Mus tòisich an seisean, bruidhinn mu na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad leis an leasaiche. Tha seo a’ toirt a-steach an seòrsa massage, ìre cuideam, agus raointean sam bith den bhodhaig a dh’ fheumas aire a bharrachd no a bu chòir a sheachnadh.
• Dèan dìmeas air an ìre comhfhurtachd agad: fàgaidh an leasaiche an seòmar gus prìobhaideachd a thoirt dhut airson a dhol sìos. Faodaidh tu roghnachadh dìreach an aodach no an aodach riatanach a thoirt air falbh gu tur, a rèir an ìre comhfhurtachd agad.
• Cùm slàinteachas pearsanta: Tha e cudromach a bhith glan agus ùr mus cuir thu an dreuchd massage agad. Thathas a’ moladh frasadh ro-làimh gus dèanamh cinnteach à deagh shlàinteachas.
• Sàmhach am fòn agad: Gus àrainneachd shìtheil gun bhriseadh a chruthachadh, cuir dheth am fòn cealla agad no cuir gu modh sàmhach e.
• Gabh fois agus anail: Rè an massage, feuch ri fois a ghabhail nad inntinn agus do bhodhaig. Gabh anail domhainn gus cuideachadh le teannachadh a leigeil ma sgaoil agus gus fois nas doimhne adhartachadh.
• Thoir seachad fios air ais: Ma tha an cuideam no an dòigh-obrach a chleachdas an leasaiche mì-chofhurtail no nach eil a 'còrdadh riut, na bi leisg na roghainnean agad a chur an cèill. Faodaidh iad an dòigh-obrach aca atharrachadh gus freagairt nas fheàrr air na feumalachdan agad.
• Crìochan spèis: Is e seirbheis proifeasanta a th’ ann an massage therapy, agus mar sin tha e cudromach spèis a thoirt do chrìochan an leasaiche. Seachain a bhith a’ dèanamh bheachdan neo gluasadan neo-iomchaidh.
• Tipping: Ma tha thu riaraichte leis an t-seirbheis, tha e àbhaisteach tip fhàgail airson an leasaiche massage agad. Is e an tip àbhaisteach 15-20% de chosgais iomlan an t-seisein.
• Deoch uisge gu leòr: Às deidh an massage, tha e cudromach do bhodhaig a hydradachadh le bhith ag òl uisge gu leòr. Cuidichidh seo le bhith a 'toirt a-mach tocsain sam bith a thèid a leigeil ma sgaoil tron ​​​​massage.

Le bhith a’ leantainn nam molaidhean modhail seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum faigh thu eòlas massage tlachdmhor agus buannachdail. Cuimhnich gum bi thu an-còmhnaidh a’ conaltradh gu fosgailte leis an leasaiche agad gus an cùram as fheàrr fhaighinn.

Dè a th’ ann an etiquette airson massage?

Nuair a thig e gu bhith a 'faighinn massage, tha beagan stiùiridhean cudromach ri leantainn. Bidh an stiùireadh seo a’ dèanamh cinnteach gum bi eòlas comhfhurtail agus proifeasanta agad fhèin agus an leasaiche massage agad. Seo cuid de na prìomh phuingean a bu chòir a chumail nad inntinn:

1. Thig ann an àm: Tha e cudromach ruighinn ann an àm airson do choinne massage. Leigidh seo leis an leasaiche an ùine iomlan ullachadh agus a riarachadh airson do sheisean. Ma ruigeas tu fadalach, is dòcha gun tèid do sheisean a ghearradh goirid gus àite a thoirt do luchd-dèiligidh eile.

2. Dèan conaltradh air na roghainnean agad: Mus tòisich an massage, cuir fios gu roghainnean no draghan sònraichte sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad. Tha seo a’ toirt a-steach raointean den bhodhaig agad air am bu mhath leat an leasaiche fòcas a chuir air no a sheachnadh, a bharrachd air an ìre de chuideam as fheàrr leat.

3. Dèan dìmeas air an ìre de chomhfhurtachd agad: Nuair a bhios tu a' suathadh, mar as trice bidh thu a' dol a-steach don ìre comais agad. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' roghnachadh a h-uile aodach a thoirt air falbh, ach chan eil seo riatanach. Nì an leasaiche an-còmhnaidh cinnteach gu bheil thu air do chòmhdach gu ceart le duilleag no searbhadair gus do phrìobhaideachd agus do chomhfhurtachd a chumail suas.

4. Dèan conaltradh rè an t-suathaidh: Ma tha mì-chofhurtachd no pian sam bith agad rè an t-suathaidh, tha e cudromach conaltradh a dhèanamh ris an leasaiche agad. Faodaidh iad na dòighean no an cuideam aca atharrachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil eòlas math agad.

5. Seachain a bhith ag ithe biadh trom ron t-seisean agad: Tha e nas fheàrr a sheachnadh ag ithe biadh trom dìreach mus do massage. Faodaidh seo mì-chofhurtachd adhbhrachadh agus ga dhèanamh duilich fois a ghabhail tron ​​​​t-seisean. An àite sin, tagh greim-bìdh aotrom no biadh co-dhiù uair a thìde ron choinneimh.

6. Cuir dheth na h-innealan dealanach agad: Gus àrainneachd shìtheil agus shocair a chruthachadh, tha e cudromach na h-innealan dealanach agad a chuir dheth mus tèid thu a-steach don t-seòmar massage. Cuidichidh seo thu gus làn dhì-cheangal agus fòcas a chuir air an eòlas.

7. Thoir comhairle don leasaiche agad: Ma tha thu riaraichte leis an t-suathadh agad, tha e àbhaisteach tip fhàgail airson an leasaiche agad. Is e an tip àbhaisteach mar as trice 15-20% de chosgais iomlan an t-seisein.

Le bhith a’ leantainn nan stiùiridhean modhail seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum bi eòlas suathadh adhartach is tlachdmhor dhut fhèin agus don leasaiche agad.

Dè na molaidhean a tha iomchaidh airson leasaichean massage?

Nuair a gheibh thu seirbheis massage therapy, tha e àbhaisteach tip fhàgail airson an leasaiche massage. Tha tipping na dhòigh air meas a nochdadh airson an sgil agus càileachd an t-seirbheis aca. Seo cuid de stiùiridhean airson a bhith a’ tipping leasaichean massage:

• Beachdaich air tipping eadar 15% gu 20% de chosgais iomlan an massage. Is e raon àbhaisteach a tha seo agus tha e a’ nochdadh gnàthas a’ ghnìomhachais.
• Ma tha an leasaiche massage air a dhol nas fhaide agus nas fhaide air falbh gus eòlas air leth a thoirt seachad, faodaidh tu roghnachadh barrachd air 20% a chuir a-steach.
• Air an làimh eile, ma tha thu mì-riaraichte leis an t-seirbheis, chan fheumar tip fhàgail. Ach, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd na draghan agad a chuir an cèill don leasaiche no don ionad.
• Nuair a phàigheas tu airson an massage, faodaidh tu tip airgid fhàgail gu dìreach chun neach-leigheis no cuir ris a’ phàigheadh ​​​​cairt creideas agad. Dh’ fhaodadh gum bi jar tip ainmichte aig an ionad-fàilte aig cuid de dh’àitreabhan.
• Cuimhnich gu bheil tipping roghainneil, ach tha luchd-leigheis massage a’ cur luach mòr air oir faodaidh e pàirt mhòr den teachd-a-steach aca a dhèanamh suas.

Le bhith a’ leantainn an stiùiridh seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ toirt comhairle iomchaidh don leasaiche massage agad agus do thaing a nochdadh airson na seirbheisean aca.

Leigheas massage: buannachdan agus beachdachaidhean

Tha massage therapy a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan an dà chuid don inntinn agus don bhodhaig. Co-dhiù a tha thu airson fois a ghabhail agus cuir às do chuideam no làimhseachadh suidheachadh sònraichte, faodaidh massage therapy a bhith na phàirt luachmhor den chleachdadh sunnd agad. Seo cuid de na prìomh bhuannachdan a tha aig massage therapy:

Nuair a thathar a 'beachdachadh air leigheas massage, tha grunn nithean cudromach ann airson cuimhneachadh:

mar a nigheas tu inneal-glanaidh ann an inneal nigheadaireachd

• Teisteanasan: Dèan cinnteach gu bheil an leasaiche massage agad le cead agus teisteanas. Bu chòir dhaibh a bhith air prògram trèanaidh aithnichte a chrìochnachadh agus na sgilean agus an eòlas riatanach a bhith aca gus leigheasan sàbhailte is èifeachdach a thoirt seachad.
• Conaltradh: Tha e cudromach na feumalachdan agus na roghainnean agad a chuir an cèill don leasaiche massage agad. Faodaidh iad an làimhseachadh a dhealbhadh gus dèiligeadh ri draghan sònraichte no raointean mì-chofhurtail.
• Suidheachadh Slàinte: Ma tha suidheachadh slàinte no draghan sam bith ort, tha e deatamach fios a chuir chun neach-leigheis massage agad. Faodaidh iad an làimhseachadh atharrachadh a rèir sin gus dèanamh cinnteach à do shàbhailteachd agus do shunnd.
• Comhfhurtachd: Tha do chomhfhurtachd air leth cudromach ann an seisean massage therapy. Ma tha an cuideam no an dòigh-obrach ro dhian, leig fios don leasaiche agad gus an urrainn dhaibh atharrachadh a rèir sin.
• Às deidh cùram: Às deidh massage, tha e cudromach uisge gu leòr òl gus tocsainnean sam bith a thèid a leigeil ma sgaoil rè an làimhseachaidh a thoirt a-mach. Tha e ciallach cuideachd fois a ghabhail agus gnìomhachd làidir a sheachnadh gus leigeil le do bhodhaig làn bhuannachd fhaighinn bhon t-seisean.

Le bhith a’ beachdachadh air na factaran sin agus a’ tuigsinn buannachdan massage therapy, faodaidh tu a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de na seiseanan agad agus do shunnd iomlan adhartachadh.

Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig massage?

Tha massage therapy a’ tabhann raon de bhuannachdan an dà chuid don bhodhaig agus don inntinn. Ach, tha e cudromach beachdachadh air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan mus co-dhùin thu massage a thoirt a-steach don chleachdadh fallaineachd agad.

Buannachdan massage:

• Gabh fois: Bidh massage a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh fois agus a’ lughdachadh ìrean cuideam, a’ toirt cothrom dhut fois a ghabhail agus ath-lìonadh.
• Faochadh pian: Faodaidh massage teannachadh fèithean a lughdachadh agus pian a lughdachadh, ga dhèanamh na làimhseachadh èifeachdach airson diofar shuidheachaidhean leithid pian cùil, ceann goirt, agus leòntan spòrs.
• Cuairteachadh nas fheàrr: Bidh massage a’ brosnachadh sruth fala, a chuireas ri lìbhrigeadh ocsaidean agus beathachadh dha na fèithean agus a bhrosnaicheas cuairteachadh nas fheàrr san fharsaingeachd.
• Sùbailteachd nas fheàrr agus raon gluasad: Faodaidh massage cunbhalach cuideachadh le bhith a’ leasachadh sùbailteachd agus raon gluasad le bhith a’ fuasgail fèithean teann agus a’ meudachadh co-ghluasad.
• Siostam dìon àrdachadh: Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod massage therapy an siostam dìon a bhrosnachadh le bhith ag àrdachadh gnìomhachd cheallan marbhtach nàdarra agus a ’lughdachadh hormonaichean cuideam.
• Cadal nas fheàrr: Faodaidh massage cadal nas fheàrr a bhrosnachadh le bhith a’ toirt fois don bhodhaig agus don inntinn, a’ lughdachadh insomnia agus a’ leasachadh càileachd cadail iomlan.

Eas-bhuannachdan bho massage:

• Cosgais: A rèir an àite agus an seòrsa massage, faodaidh a’ chosgais a bhith na chnap-starra do chuid de dhaoine.
• Dealas ùine: Mar as trice mairidh seiseanan massage eadar 30 mionaidean gu 2 uair a thìde, agus is dòcha nach bi sin comasach do dhaoine fa leth le clàran-ama trang.
• Goirt: Faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air gort fèithe no mì-chofhurtachd às deidh massage, gu sònraichte ma thèid dòighean clò domhainn a chleachdadh.
• Suidheachadh meidigeach: Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus faigh thu massage ma tha tinneasan meidigeach sònraichte agad, leithid clots fala, briseadh, no tinneasan craicinn gabhaltach.
• Mì-chofhurtachd: Faodaidh cuid de dhaoine a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail leis a’ chonaltradh corporra a tha an lùib seisean massage, gu sònraichte ma tha crìochan pearsanta no cugallachd aca.
• Cunnartan leòn: Faodaidh dòighean massage neo-iomchaidh no leasaichean gun eòlas dochann adhbhrachadh, agus mar sin tha e cudromach neach-dreuchd le teisteanas agus cead a thaghadh.

Gu h-iomlan, faodaidh massage therapy grunn bhuannachdan a thoirt seachad airson sunnd corporra agus inntinn. Ach, tha e deatamach na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a mheasadh gus faighinn a-mach an e seo an roghainn cheart dhut.

Ciamar as urrainn leigheas massage euslaintich a chuideachadh?

Tha massage therapy a’ tabhann grunn bhuannachdan dha euslaintich a tha feumach air slànachadh corporra is inntinn. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn leigheas massage euslaintich a chuideachadh:

• Faochadh pian: Faodaidh leigheas massage cuideachadh le lughdachadh pian air adhbhrachadh le diofar shuidheachaidhean leithid teannachadh fèithe, leòntan, agus pian leantainneach. Faodaidh làimhseachadh stuthan bog rè massage sruthadh fala a bhrosnachadh, endorphins a leigeil ma sgaoil, agus fèithean a shocrachadh, a ’toirt faochadh bho phian.
• Lùghdachadh cuideam: Tha massage therapy ainmeil airson a chomas air fois a bhrosnachadh agus ìrean cuideam a lughdachadh. Faodaidh suathadh socair massage cuideachadh le bhith a ’socrachadh an t-siostam nearbhach, ìrean cortisol nas ìsle, agus cinneasachadh serotonin agus dopamine àrdachadh, a tha nan neurotransmitters a bhrosnaicheas faireachdainnean sunnd agus toileachas.
• Cuairteachadh nas fheàrr: Faodaidh làimhseachadh fèithean agus maothran rè massage cuairteachadh fala adhartachadh air feadh na bodhaig. Faodaidh an cuairteachadh àrdachadh seo cuideachadh le bhith a’ lìbhrigeadh ocsaidean agus beathachadh dha na fèithean agus na h-organan, a’ brosnachadh slànachadh agus slàinte san fharsaingeachd.
• Sùbailteachd nas fheàrr agus raon gluasad: Faodaidh seiseanan massage massage cunbhalach cuideachadh le bhith ag adhartachadh sùbailteachd agus raon gluasad ann an joints agus fèithean. Faodaidh cleachdadh dhòighean sònraichte cuideachadh le bhith a’ leudachadh agus a’ leudachadh fèithean, a’ lughdachadh stiffness agus ag adhartachadh gluasad.
• Àrdachadh siostam dìon: Faodaidh leigheas massage cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon le bhith ag àrdachadh gnìomhachd cheallan marbhadh nàdarra, aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh bhìorasan agus bacteria. Faodaidh am fois agus lughdachadh cuideam a bheir massage therapy seachad cuideachd cur ri siostam dìon nas fhallaine.
• Cadal nas fheàrr: Bidh mòran euslaintich a’ faighinn eòlas air càileachd cadail nas fheàrr às deidh dhaibh massage fhaighinn. Faodaidh am fois a thig bho massage therapy cuideachadh le bhith a’ riaghladh pàtrain cadail, ag adhartachadh cadal domhainn, agus a’ lughdachadh insomnia.

Gu h-iomlan, faodaidh grunn bhuaidhean adhartach a bhith aig massage therapy air sunnd corporra is inntinn euslaintich. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri neach-leigheis massage ceadaichte gus faighinn a-mach dè an seòrsa agus tricead massage therapy as freagarraiche airson feumalachdan fa leth.

Dè na buannachdan saidhgeòlach a tha ann an massage?

Tha leigheas massage chan ann a-mhàin a ’toirt seachad faochadh corporra, ach tha e cuideachd a’ tabhann grunn bhuannachdan saidhgeòlach. Seo cuid de na dòighean anns am faod massage buaidh mhath a thoirt air do shunnd inntinn:

filmichean eachdraidh dubh air netflix 2020

1. Lùghdachadh cuideam: Thathas air sealltainn gu bheil massage a’ lughdachadh ìrean cuideam le bhith a’ brosnachadh fois agus a’ socrachadh an t-siostam nearbhach. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil endorphins, a tha nan luchd-neartachaidh mood nàdarrach, agus a’ lughdachadh cinneasachadh hormonaichean cuideam leithid cortisol.

2. Faochadh iomagain agus trom-inntinn: Faodaidh seiseanan massage cunbhalach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran iomagain agus trom-inntinn. Bidh leigheas massage a ’meudachadh ìrean serotonin agus dopamine, a tha nan neurotransmitters aig a bheil pàirt deatamach ann a bhith a’ riaghladh faireachdainn agus faireachdainnean.

3. Cadal nas fheàrr: Bidh massage a’ brosnachadh cadal nas fheàrr le bhith a’ lughdachadh teannachadh fèithe, a’ faochadh pian, agus a’ brosnachadh fois. Faodaidh e cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha a’ fulang le insomnia no aig a bheil duilgheadas tuiteam nan cadal air sgàth cuideam no iomagain.

4. Fòcas agus dùmhlachd leasaichte: Le bhith a ‘lùghdachadh teannachadh fèithe agus a’ brosnachadh fois, faodaidh massage soilleireachd inntinn agus fòcas adhartachadh. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgìths inntinn, a’ toirt cothrom dhut cuimseachadh nas fheàrr agus gnìomhan a dhèanamh nas èifeachdaiche.

5. Meudachadh fèin-mhothachadh: Bidh massage therapy gad bhrosnachadh gu bhith nas mothachail agus ann an co-chòrdadh ris a’ bhodhaig agad. Cuidichidh e thu le bhith a’ leasachadh ceangal inntinn-bodhaig nas làidire agus a’ brosnachadh fèin-mhothachadh, a dh’ fhaodadh tuigse nas fheàrr a thoirt ort fhèin agus air na faireachdainnean agad.

6. Mothachadh àrdachadh: Bidh massage a’ leigeil ma sgaoil endorphins, ris an canar hormonaichean ‘faireachdainn-math’. Faodaidh na hormonaichean sin do shunnd àrdachadh, faireachdainnean de bhròn no irioslachd a lughdachadh, agus faireachdainn de shunnd adhartachadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh ged a dh’ fhaodadh buaidh saidhgeòlach a bhith aig massage therapy, cha bu chòir a chleachdadh an àite làimhseachadh slàinte inntinn proifeasanta. Ma tha fìor dhragh ort, trom-inntinn, no cùisean slàinte inntinn eile, tha e deatamach cuideachadh a shireadh bho proifeasanta cùram slàinte le teisteanas.

Ann an co-dhùnadh, tha massage therapy a’ tabhann raon de bhuannachdan saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach lughdachadh cuideam, faochadh bho iomagain is trom-inntinn, cadal nas fheàrr, fòcas agus dùmhlachd nas fheàrr, barrachd fèin-mhothachadh, agus faireachdainn àrdaichte. Faodaidh a bhith a’ toirt a-steach seiseanan massage cunbhalach a-steach don chleachdadh sunnd agad cur ri do shunnd inntinn san fharsaingeachd.

Ceist is Freagairt:

Dè a th 'ann an leigheas massage?

Tha massage therapy na sheòrsa de chungaidh-leigheis eile a tha a’ toirt a-steach làimhseachadh stuthan bog anns a ’bhodhaig gus fois a bhrosnachadh, cuideam a lughdachadh, agus faochadh a thoirt do theannas fèithe. Faodar a dhèanamh le leasaiche massage ceadaichte a’ cleachdadh an làmhan, corragan, uilleanan, no eadhon innealan sònraichte.

Dè na buannachdan a tha an lùib massage therapy?

Tha grunn bhuannachdan aig leigheas massage, a’ gabhail a-steach lughdachadh teannachadh fèithe agus pian, adhartachadh fois agus faochadh cuideam, leasachadh cuairteachadh fala, àrdachadh sùbailteachd agus raon gluasad, agus àrdachadh an t-siostam dìon. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le suidheachaidhean sònraichte leithid ceann goirt, leòn spòrs, agus pian leantainneach.

Dè cho fada ‘s a mhaireas seisean massage àbhaisteach?

Faodaidh fad seisean massage atharrachadh a rèir feumalachdan agus roghainnean an neach-dèiligidh. San fharsaingeachd, faodaidh seisean mairsinn àite sam bith bho 30 mionaid gu 2 uair a thìde. Is fheàrr le cuid de dhaoine seiseanan nas giorra airson raointean cuimsichte, agus bidh cuid eile a’ roghnachadh seiseanan nas fhaide airson eòlas massage làn-chorp.

Dè a bu chòir dhomh a chaitheamh aig seisean massage?

Rè seisean massage, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt air falbh an ìre de chofhurtachd agad. Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ roghnachadh a bhith a ’rùsgadh gu tur, agus is fheàrr le cuid an cuid fo-aodach fhàgail orra. Bidh duilleag no searbhadair air do chòmhdach tron ​​​​t-seisean gus do phrìobhaideachd a chumail suas agus dèanamh cinnteach gum bi thu comhfhurtail.

Dè an dòigh cheart a th’ ann an seisean massage?

Rè seisean massage, tha e cudromach na feumalachdan agus na roghainnean agad a chuir an cèill don leasaiche massage. Bidh iad a’ faighneachd dhut mu raointean dragh sònraichte, an ìre cuideam as fheàrr leat, agus suidheachadh slàinte no leòn sam bith air am bu chòir dhaibh a bhith mothachail. Tha e àbhaisteach cuideachd an leasaiche massage a chuir air adhart ma tha thu riaraichte leis an t-seirbheis aca.

Dè a th 'ann an leigheas massage?

Tha massage therapy na sheòrsa de làimhseachadh làimhe a tha a’ toirt a-steach làimhseachadh stuthan bog sa bhodhaig gus fois a bhrosnachadh, teannachadh fèithe a lughdachadh, agus sunnd iomlan a leasachadh.

Dè na buannachdan a tha an lùib massage therapy?

Tha massage therapy a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan, a ’toirt a-steach faochadh cuideam, riaghladh pian, cuairteachadh fala nas fheàrr, gnìomh dìon nas fheàrr, agus barrachd sùbailteachd. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le iomagain, trom-inntinn, agus eas-òrdughan cadail.