Tha iongantasan sùbailte fìon-dhearcan leann-ubhal air na cuairtean prìomh-shruthach a dhèanamh o chionn beagan bhliadhnaichean. Seachad air an iomadachaidh agus blasta cleachdaidhean sa chidsin , mòran dhaoine deoch fìon-dhearcan leann-ubhal leis fhèin , no air a charachadh le uisge, gus slàinte cnàmhaidh a chuideachadh (le taing dha bacteria math a tha dèidheil air do ghut) agus eadhon siùcar fala a riaghladh (le bhith a ’leasachadh gnìomh insulin, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach).
Ach na buannachdan bho fhìon-dhearcan leann-ubhal a-staigh chan eil anns a ’bhodhaig ach toiseach; tha e cuideachd air a chleachdadh gu topically airson raon farsaing de bhuannachdan craiceann, sgalp agus fuilt. Gu dona, bidh daoine a ’mionnachadh leis an stuth seo gus cùisean craiceann de gach seòrsa a leasachadh, bho dullness craiceann gu sgrìoban acne agus spotan aois. Agus chan e dìreach fad cùram craiceann ùr a th ’ann: tha fìon-dhearcan leann Apple (ACV) air a bhith air a chleachdadh mar leigheas nàdurrach airson mìltean de bhliadhnaichean, arsa Raechele Cochran Gathers, MD, dermatologist le teisteanas bùird agus stèidheadair MDadeirixtress.com . Gu dearbh, tha e air a ràdh gun do chleachd Hippocrates, athair cungaidh-leigheis an latha an-diugh, ACV gus cuideachadh le bhith a ’dì-ghalarachadh agus a’ làimhseachadh lotan craiceann o chionn còrr is 2,000 bliadhna.
Saoil am bu chòir dhut feuchainn ri ACV a chleachdadh airson craiceann nas fhallaine ? An seo, bidh an Dr Gathers a ’briseadh sìos a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach, bho thogalaichean slànachaidh ACV gu mì-thuigse agus mearachdan cumanta airson a bhith a ’cumail sùil.
Cleachdaidhean cumanta de fhìon-dhearcan leann Apple airson craiceann
Tha mòran ag ràdh gun cuidich ACV [lasachadh] ecsema agus acne , a ’seargadh loidhnichean breagha, agus a’ toirt air craiceann nochdadh nas gile agus nas òige, tha Gathers ag ràdh. Bidh daoine ga chleachdadh mar Toner airson a ’chraicinn agus gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh raointean a tha buailteach do acne.
Ach tha an Dr Gathers a ’rabhadh, a dh’ aindeoin na tha de dhaoine air tuiteam ann an gaol leis, gu bheil na tagraidhean sin dìreach nan naidheachdan. Gu dearbh chan eil sgrùdadh saidheansail math ann gus dearbhadh a dhèanamh air tagraidhean slànachadh craiceann ACV, tha i ag ràdh. Mus leum thu gu ACV, tha mi a ’moladh gun dèan an dermatologist agad measadh dhut an toiseach.
Dìreach mar a bheil Apple sùgh ubhal fìon-geur Sochair Skin?
Faodaidh an co-chòrdadh aige mòran bhuannachdan a thoirt do chraiceann. Tha feartan antibacterial agus antifungal aig ACV agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria agus beirm air a’ chraiceann co-cheangailte ri suidheachaidhean mar acne, eczema, agus dandruff, tha Gathers a ’mìneachadh. Is dòcha gun cuidich ìre searbhachd àrd ACV cuid de thinneasan craiceann (ach thoir fa-near gu math: Tha an searbhachd àrd ga dhèanamh riatanach a bhith a ’lagachadh le uisge). Gus beagan teignigeach fhaighinn: Tha craiceann fallain na laighe air ceann searbhagach an speactram pH. Ach, faodaidh pH craiceann àrda a bhith aig daoine le eczema, a dh ’fhaodadh a bhith a’ dèanamh cron air cnap-starra a ’chraicinn agus ga dhèanamh nas dualtaiche do ghalaran. Leis gu bheil ACV searbhagach, is dòcha gun cuidich e le bhith a ’toirt air ais cuid de pH nàdurrach a’ chraicinn, tha Gathers ag ràdh.
Seachad air a bhith a ’làimhseachadh suidheachaidhean craiceann nas trioblaidiche, tha ACV ainmeil airson buadhan cosmaigeach nas coitcheann cuideachd. Tha searbhag citrach ann, an searbhag alpha hydroxy (no AHA) air a chleachdadh airson exfoliate, soilleireachadh, agus rèidh [an t-suidheachadh agad], a bharrachd air antioxidants polyphenolic, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ leasachadh coltas a ’chraicinn, tha i ag ràdh.
Mar a gheibh thu fios a bheil e sàbhailte a chleachdadh air do chraiceann
Mus leum thu ceart a-steach agus cuir Toner fìon-dhearcan leann-ubhal no bog ris do regimen cùram craiceann , fios agad air an seo: chan e leigheas a th ’ann an ACV, agus is dòcha nach bi e airson a h-uile duine. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith cuideachail airson cùisean craiceann cuid de dhaoine, tha e cudromach fios a bhith agad nach deach sgrùdaidhean math sam bith a dhèanamh gus taic a thoirt do na tagraidhean a bhios daoine a’ dèanamh mu bhith a ’cleachdadh ACV mar làimhseachadh craiceann. Tha Gathers ag ràdh. Thoir sùil an-còmhnaidh leis an dermatologist agad an-toiseach. Tha ACV searbhagach, agus tha cùisean air aithris gu bheil daoine le fìor bholadh craiceann agus eadhon losgadh air a ’chraiceann ga chleachdadh.
Ma gheibh thu cead bho dhotair, seo mar a chuireas tu fìon-dhearcan leann-ubhal gu socair agus gu sàbhailte air do chraiceann, a rèir an Dr Gathers.
Dèan deuchainn air an toiseach
Dèan deuchainn spot an-còmhnaidh an toiseach air àite falaichte (smaoinich: fon loidhne-làimhe agad) mus cuir thu air d ’aghaidh e.
Toner Facial ACV
Gus cuideachadh le bhith a ’glanadh cus ola no gus faochadh a thoirt do chraiceann a tha buailteach do acne, feuch am fuasgladh Toner seo. Mùchadh 1 bùird ACV ann an 2 cupannan uisge. A ’cleachdadh ball cotan no cruinn, swab am measgachadh gu socair thairis air do chraiceann, an uairsin sruthlaich. Na bi a ’dol a-steach anns a’ bhad, tha Gathers a ’moladh. Tòisich le bhith ga chleachdadh dhà no trì latha san t-seachdain gus faicinn mar a dhèiligeas tu.
ACV airson Eczema
Measgaich 1 cupa ACV a-steach do thiùb de dh'uisge bath lukewarm. Soak na h-àiteachan air a bheil buaidh airson 15 gu 20 mionaid agus an uairsin ruith sìos le uisge fionnar. Lean le inneal tais socair gun chùbhraidh.
GAOLAIL: An nighe aghaidh as fheàrr airson an seòrsa craiceann agad, a rèir lèirmheasan
