Mu Ar Deidhinn
Leig Dhomh Fuasglaidhean Smart, Reusanta A Thoirt Dhut, Bho Chiùird Agus Reasabaidhean Gus Beachdan Sgeadachaidh A Sgeadachadh A Nì Do Bheatha Nas Fhasa.
Bidh 10 a ’sàbhaladh ùine gus do chleachdadh bòidhchead a sgioblachadh sa bhad.
Dìomhaireachd airson do chleachdadh bòidhchead a sgioblachadh, dìreach bho na h-eòlaichean.
Bu chòir gum biodh rud de bhòidhchead na thoileachas gu bràth - no co-dhiù gu còig uairean. Seo mar a shìneas tu beatha do choltas (agus do dhollair fhad ‘s a tha thu ann).
Aig amannan feumaidh tu faighinn a-mach às do shlighe fhèin.