Airson an ùine as fhaide, bha mi a 'smaoineachadh gu robh uisge dìreach, gu math, uisge. Seadh, is urrainn dhomh blasad a dhèanamh den eadar-dhealachadh eadar botal Fiji an aghaidh glainne tap, ach bha mi a’ gabhail ris cuideachd gu robh uisge neo-ghlan sam bith a thàinig bho faucet mar an ceudna. Is e sin, gus an do choinnich mi ri dermatologist aon latha a thug dhomh liosta de staitistig eagallach.
Mura h-eil thu mothachail, is e uisge cruaidh an teirm a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air uisge àrd ann am mèinnirean fuasgailte, gu ìre mhòr calcium agus magnesium. Air an taobh flip, tha uisge bog buailteach a bhith nas àirde de sodium. Tha dùmhlachd nas àirde de chruas aig cuid de stàitean san uisge aca (leithid New Mexico, Utah, Indiana, agus Florida), ach tha nas lugha ann an stàitean eile.
Mar sin carson a tha seo gu diofar? Leis gu bheil mèinnirean riatanach ann an uisge cruaidh, uaireannan is e uisge òil (agus còcaireachd) as fheàrr leotha. Ach, tha seo a 'toirt buaidh mhòr air craiceann agus falt. Bidh cailcium agus magnesium ann an uisge cruaidh ag ath-fhreagairt le searbhagan geir anns an t-siabann agus an seampù agad gus ceimigean a chruthachadh a bhios a’ coagachadh, arsa Tess Mauricio, dermatologist le teisteanas bùird ann am Beverly Hills. Mar thoradh air an sin, cha tèid do chraiceann a ghlanadh gu ceart agus bidh na ceimigean a’ fàgail fuigheall air do chraiceann.
Thar ùine, faodaidh am fuigheall craiceann seo dragh a chuir air cnap-starra craiceann. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi na pòlaichean agad a ’dìreadh suas, a dh’ fhaodadh, an uair sin, leantainn gu acne agus suidheachaidhean craiceann mar sin a dhèanamh nas miosa eczema agus dermatitis. Agus chan e sin a h-uile càil: faodaidh uisge cruaidh buaidh a thoirt air a’ chraiceann air do chraiceann cuideachd, ag adhbhrachadh tiormachd agus an tachas fhèin. Is dòcha gu mothaich thu gu bheil do fhalt a’ call a dath agus nach eil e a’ coimhead cho gleansach ri cleachdadh fad-ùine, arsa Mauricio.
Ged a tha e do-dhèanta an diofar innse aig a’ chiad sealladh (gu cinnteach cha b’ urrainn dhomh a bhlasadh), is dòcha gum mothaich daoine le uisge cruaidh nach bi siabann is seampù a’ suirghe cuideachd. Is dòcha gum bi do chraiceann cuideachd a’ faireachdainn gu bheil còmhdach de dh’ fhuigheall ann agus nach eil e a’ faireachdainn cho glan eadhon às deidh dha a bhith a’ sruthadh.
Mar sin seo a’ cheist millean dolar: Dè cho dona ‘s a tha e dha-rìribh? Uill, is e gairm breithneachaidh a th’ ann. Chan urrainn don mhòr-chuid de dhaoine eadhon innse a bheil uisge cruaidh aca. Mura h-eil thu air eòlas fhaighinn air fo-bhuaidhean mòra sam bith san uisge neo-ghlan agad (leugh: tiormachd agus irioslachd craiceann), bu chòir dhut a bhith ceart gu leòr le bhith a’ dol gun fhileadh. Ach, ma gheibh thu a-mach gu bheil droch bhuaidhean agad (gu sònraichte dìreach às deidh nighe no frasadh), is dòcha gum bi thu airson do nochd uisge atharrachadh.
Tha seo gu sònraichte fìor dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail, psoriasis, no eczema, aig nach eil cnap-starra craiceann làidir gu leòr gus seasamh ris a h-uile mèinnear cruaidh. Faodaidh cleachdadh cunbhalach de uisge cruaidh airson glanadh an craiceann a mhilleadh agus na suidheachaidhean sin a dhèanamh nas miosa, arsa Mauricio. Dhaibhsan le craiceann a tha gu math mothachail, faodaidh eadhon a bhith a’ nighe aodach ann an uisge cruaidh gort craiceann adhbhrachadh.
Faodaidh seo cuideachd a bhith na mhìneachadh air carson a tha do chraiceann ag atharrachadh (airson na b’ fheàrr no nas miosa) nuair a bhios tu a’ siubhal. Leis gu bheil ìrean cruas eadar-dhealaichte aig diofar àiteachan, faodaidh eadhon fras àbhaisteach buaidh gu tur eadar-dhealaichte fhaighinn. Nuair a bhios tu cleachdte ri uisge cruaidh agus siubhal gu àite le inneal-glanaidh uisge, bidh na h-atharrachaidhean air do chraiceann agus do fhalt follaiseach sa bhad. Bidh do chraiceann a’ faireachdainn nas socair agus nas glaine, arsa Mauricio.
Ma tha thu air mothachadh gu bheil do chraiceann a’ fàs nas fheàrr nuair a bhios tu a’ siubhal gu àiteachan eile, tha deagh chothrom ann gur e an t-uisge agad as coireach. Dha na daoine sin (agus an fheadhainn aig a bheil cugallachd dìreach às deidh dhaibh frasadh), is e sìoltachan mèinnearach math fhaighinn airson do faucet agus ceann fras an gluasad as fheàrr.
Tha ceumannan a bharrachd ann cuideachd as urrainn dhut a chuir an gnìomh rè agus às deidh fras gus cuir an-aghaidh buaidh uisge cruaidh. Feuch ri glanadh le uisge micellar, leithid Vichy Purete Mineral Mineral Micellar Water For Sensitive Skin ($15; walgreens.com ), a bheir air falbh mìrean beaga bìodach agus nach fheum a bhith a’ sruthadh le uisge. A thaobh do fhalt, soilleireachadh seampùthan no astringents coltach ris fìon-geur leann ubhal anns a bheil riochdairean chelating a tha a’ ceangal ri cus mhèinnirean air an fhalt, a leigeas leotha an toirt air falbh.
Na cleachd uisge teth, a bhios a 'tiormachadh a' chraicinn tuilleadh, a 'cur Sejal Shah, MD, dermatologist le teisteanas bòrd ann am Baile New York. Às deidh a nighe, tiormaich an craiceann gu socair agus fhad ‘s a tha e fhathast beagan tais agus cuir a-steach inneal taise sa bhad le grìtheidean a bhios a’ uisgeachadh agus a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh cnap-starra a ’chraicinn, leithid ceramides agus niacinamide. Cuidichidh seo thu gus na toraidhean craiceann as fheàrr a thoirt dhut.
