Is e an dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas smiogaid dhùbailte le massage aghaidh a bhith a’ cleachdadh measgachadh de massages amhach, smiogaid, gruaim, sùla is toisich gus cuairteachadh d’ aghaidh àrdachadh agus coltas smiogaid dhùbailte a lughdachadh.
Feumaidh tu d ’aghaidh gu lèir a massage gus a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh fhaighinn, ach bheir thu massage air gach raon de d ’aghaidh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Dèan an massage làn aghaidh seo a h-uile latha gus ath-nuadhachadh a bhrosnachadh airson craiceann nas òige agus jawline nas mionaidiche.
Massage amhach gus faighinn cuidhteas smiogaid dhùbailte
- Cuir do chnap-starra fo do smiogaid agus tarraing sìos gu daingeann a dh'ionnsaigh do chnàimh-choille
- Dèan a-rithist deich tursan
Massage smiogaid
- Gluais do òrdag agus do mheur-chlàr bho do smiogaid a dh’ ionnsaigh do chluais thairis air an jawline
- Dèan ath-aithris 10 gu 15 uair.
Massage sùla airson lughdachadh smiogaid dùbailte
- Dèan massage air a’ chraiceann fo do shùilean le bhith ag atharrachadh mu seach ann an cearcallan beaga deiseal agus tuathal
- Dèan a-rithist còig tursan airson gach sùil
Massage smiogaid dùbailte agus gruaim
- Tòisich le bhith a’ cur ola cnò-chnò air palms do làmh gus toirt orra sleamhnachadh gun oidhirp thairis air do chraiceann gun a bhith a’ slaodadh
- Sleamhnachadh gu daingeann do làmhan thairis air d’ aghaidh bho dhrochaid do shròin gu do chluasan
- Dèan a-rithist grunn thursan
- An uairsin, tòisich timcheall do bheul, agus sleamhnaich do mheur gu daingeann thairis air do chraiceann suas gu oiseanan do shùilean
Massage toisich
- Cuir an uachdar tais as fheàrr leat air do chorragan
- Dèan suathadh gu socair ach gu daingeann a dh’ ionnsaigh do loidhne fuilt airson co-dhiù 10 gu 15 mionaidean
