Ged a tha buannachdan mòra aig seampù tioram - faodaidh e do bhuille-tioram a leudachadh, ola a shuathadh, agus inneach a chuir ri dualan bàirneach - faodaidh e cuideachd cron a dhèanamh air do sgalp agus dualan nuair a thèid an cleachdadh cus. Bhruidhinn sinn ri Mona Gohara, M.D., dermatologist aig Sgoil Leigheas Yale, agus an dealbhadair ainmeil Sunnie Brook Jones gus an fhìrinn air cùl an rèiteachadh latha fuilt as fheàrr leinn a nochdadh.

Dha cuid, faodaidh e irioslachd, no sèid anns na follicles fuilt a chruthachadh, tha Gohara ag ràdh. A ’mhòr-chuid den ùine, chan eil shampoo tioram a’ faighinn sgalp, ach nuair a thig irioslachd a-steach, chan eil e spòrsail. Mar sin dè an ìre a tha cus? Tha Gohara agus Jones le chèile a ’moladh gun cleachd thu seampù tioram gun a bhith nas fhaide na dà latha ann an sreath. Is e an riaghailt choitcheann agam dà uair san t-seachdain aig a ’char as àirde airson toradh fàgail sam bith nach bi a’ toirt a-steach a bhith a ’nighe na falt, mura h-e ola hydrating a th’ ann, tha Gohara ag ràdh.

Seo beagan mholaidhean eile air an dòigh as fhallaine airson shampoo tioram a chleachdadh.

Rudan co-cheangailte

1 Tagh Wisely

Chan eil a h-uile seampù tioram air an cruthachadh co-ionann. Tha Jones a ’moladh fuireach air falbh bho fhoirmlean a tha a’ liostadh deoch làidir mar aon de na ciad ghrìtheidean, leis gum faod e dualan a chuir dheth gu mòr. Deagh fhear: Klorane Dry Shampoo ($ 10; sephora.com ) a ’liostadh deoch làidir mar an còigeamh tàthchuid, agus tha stalc reis ann gus bainne ola is coirce a ghabhail a-steach gus falt a mhaothachadh agus a hydradachadh.

dhà Dèan spraeadh air an t-slighe cheart

An àite a bhith a ’dousing do cheann gu lèir ann am pùdar, Dìreach spraeadh na spotan olach far a bheil feum agad air, tha Gohara ag ràdh. Cuideachd, dèan cinnteach gun cuir thu a-steach e air do fhalt - chan e an sgalp gu dìreach - gus casg a chuir air toradh bho bhith a ’stobadh an fhalt fuilt, a dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn gu sèid agus irioslachaidh (leugh: sgalp tana, flaky, agus eadhon call fuilt a dh’fhaodadh a bhith ann) . Ma tha do fhalt tioram, seachain spritzing an fhaid gus sreathan a chumail bho bhith a ’tionndadh garbh agus brisg.

3 Nas sgiobalta fras

Nuair a tha an t-àm ann do fhalt a nighe, cleachd seampù soilleireachaidh, mar Suave Essentials Daily Clarifying Shampoo ($ 2; target.com ), air a leantainn le inneal-beathachaidh beathachail, leithid Head & Shoulders Smooth and Silky Hair & Scalp Conditioner ($ 6; walmart.com ). Bidh an cothlamadh seo a ’cuir às do thogail toraidh sam bith fhad‘ s a bhios e ag ath-lìonadh taiseachd. Eadar washes, cleachd ola, leithid Ouai Hair Oil ($ 28; sephora.com ) bho mheadhan a ’chrann gu cinn gus iallan a chumail hydrated.