Ged a tha susbaint nam botail aca a’ coimhead coltach ri chèile air sgeilp a’ bhùth ghrosaireachd, tha ola ollaidh buailteach a bhith ag atharrachadh gu farsaing ann am prìs. Dh’ fhaodadh botal aon-liotair de dh’ ola ollaidh a bharrachd cosg $6.99. Beagan bhotail air falbh, is dòcha gun cosg soitheach leth-liotair a dhà uimhir. An fhiach pàigheadh airson ola ollaidh nas fheàrr? Nuair a smaoinicheas tu nach eil botal math a’ ciallachadh am botal as prìseile - agus nuair a smaoinicheas tu air comas ola ollaidh nas fheàrr airson biadh àrdachadh - is e am freagairt tha.
Gu sìmplidh, bidh deagh ola ollaidh ag adhartachadh do bhiadh agus, ged a tha e nas daoire, faodaidh e airgead a shàbhaladh dhut.
Bidh càileachd ag òrdachadh blas
Ciamar, tha thu a’ faighneachd? Nuair a bhios tu a’ còcaireachd le ola ollaidh òigh a bharrachd nas fheàrr (is e maighdeann a bharrachd fòcas an artaigil seo), tha e fada nas fhasa soithichean mar pasta sìmplidh a dhèanamh blasda math. Tha comas mòr aig ola ollaidh cuideachd mar neach-crìochnachaidh. Faodaidh dousing ro-bhiadh brot, iogartan blasda, agus eadhon ceviche a shoilleireachadh. Bheir glug agus gluasad sgiobalta glasraich ròsta mar churranan no fennel beò. Tha seann ailceim ann an deagh ola ollaidh. Tha na geir is blasan beairteach a’ leigeil le nàdar blasta, blasta glasraich a bhith a’ bruidhinn nas misneachaile, agus tha deagh ola ollaidh a’ toirt a h-àilean agus a sràcan fhèin.
Gu sìmplidh, nuair a bhios tu a’ cleachdadh deagh ola ollaidh, ge bith an ann a’ sgeadachadh salad no a’ togail sabhs, bidh do bhiadh a’ blasad nas fheàrr. Le bhith a’ cleachdadh deagh ola ollaidh leigidh sin leat pasta $5 no brot squash meurach a sheinn. Bidh deagh ola ollaidh a’ dèanamh còcaireachd math. Agus nuair a tha còcaireachd math nas fhasa agus faisg air làimh, tha e nas dualtaiche còcaireachd a dhèanamh, a bhios a’ fuasgladh na slighe airson barrachd còcaireachd agus nas lugha de dh’ ithe a-muigh.
Nuair a thig e gu ola ollaidh, tha fionnas cudromach
Seadh, faodaidh ceannach ola ollaidh nas fheàrr airgead a shàbhaladh dhut.
Mar ùbhlan 's aran, tha ola ollaidh nas fheàrr ùr . Coltach ri toraidhean àiteachais eile, bidh càileachd ola ollaidh a ’crìonadh thar ùine, ach gu slaodach. Is e seo aon adhbhar airson teachd ola ùr , a’ chiad bhaidse de dh’ ola ollaidh tràth sa gheamhradh, air a chomharrachadh gach bliadhna san Eadailt. Bidh an ola ùr a thig às gu tric na fhìor uaine beò le notaichean feurach is measan a dh’ fhaodadh a bhith iongantach. (Dhaibhsan a tha a’ coimhead airson roghainn a tha ri fhaighinn gu farsaing, tha fios gu bheil Trader Joe’s a’ giùlan ola ùr san t-seusan.)
Is e freshness aon de na prìomh adhbharan airson ola ollaidh nas fheàrr a cheannach. Nuair a chosgas tu beagan dholairean a bharrachd, tha e coltach gun seall an ola ollaidh agad an ceann-latha a chaidh a dhèanamh. Bhiodh e na iongnadh dhut cia mheud ola ollaidh air an sgeilp a tha nas sine na beagan ràithean.
Le bhith a’ faicinn a’ chinn-latha leigidh sin leat botal nas ùire a thaghadh. Tha botail aig puingean prìse meadhan-ìre agus suas cuideachd nas dualtaiche mion-fhiosrachadh innse eile a liostadh, a’ toirt a-steach caochla ollaidh, a bharrachd air càite taobh a-staigh na dùthcha às an deach na h-ollan fhàs.
Is e beachd eile gu bheil olan ollaidh nas fheàrr nas dualtaiche a bhith air am pacadh gu sgiobalta. Tha olaichean ollaidh nas saoire buailteach a thighinn a-steach ann am plastaig no glainne soilleir, a tha ag aideachadh barrachd solas, a’ lughdachadh càileachd na h-ola nas luaithe. Cuiridh suaicheantasan ola ollaidh nas fheàrr an aghaidh seo le bhith a’ pacadh ann an glainne meatailte no dorcha.
Mu dheireadh, tha ola ollaidh ùr nas fheàrr dhut cuideachd. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cunntas polyphenol nas àirde aig ola ollaidh ùr a bharrachd, a’ ciallachadh feartan antioxidant agus anti-inflammatory na h-ola. (Airson na buannachdan slàinte sàr-mhath eile a gheibh thu bho EVOO, faic an stiùireadh againn an seo .)
Tha thu a’ leasachadh do bhlas, cuideachd
Aig puingean prìse nas ìsle, tha dìth caractar aig ola ollaidh. Tha iad buailteach a bhith coltach ri chèile, agus ìosal air an spiorad beothail a tha a 'dèanamh ola ollaidh math. Ach nuair a bhios tu a’ siubhal eadhon beagan dholairean suas gach botal, tha coltas ann gun atharraich cùisean.
Faodaidh aon bhotal do bhualadh cho aotrom agus luibheach. Is dòcha gu bheil notaichean de chraiceann orains aig fear eile. Is dòcha gu bheil an treas cuid beairteach agus spìosrach. Bheir cuid de dh’olan nas fheàrr eadhon tingle peppery nad amhach. Tha am faireachdainn seo, air a bhrosnachadh le oleocanthals anti-inflammatory, cumanta ann an iomadh ola ollaidh àrd-inbhe.
Thar ùine, is dòcha gum mothaich thu eadar-dhealachaidhean eadar seòrsaichean ollaidh. Is dòcha gu mothaich thu eadar-dhealachaidhean eadar ola Spàinnteach agus Tunisia, Grèigeach agus California. Eadhon taobh a-staigh na h-Eadailt, is dòcha gum faic thu eadar-dhealachaidhean eadar Ligurian agus Puglian.
Beagan de na rudan as fheàrr leinn
Gus tòiseachadh air slighe gu bhith a’ cleachdadh ola ollaidh nas fheàrr, dìreach dèan sin. Dèan tasgadh ann am beagan ola ollaidh nas fheàrr, mar an fheadhainn aig Lucini , Ranch Olive California , agus https://shareasale.com/r.cfm%3Fb%3D1388823%26amp%3Bu%3D1772040%26amp%3Bm%3D90182%26amp%3Burllink%3Dhttps%253A%252F%252FbrightlandF.co%2productive%252Fbrightland.co%2 3Bafftrack% 3DRSIWriteAboutFoodforaLivingandThisIstheOnlyOliveOilICookWithbgoldFooArt2256576202008I & afftrack = RSIsHighQualityOliveOilWorththeInvestmentbgoldFooArt2604272202011I '-dàta a bhith a' tracadh-affiliate =-ainm 'www.shareasale.com'-dàta tracadh-affiliate-cheangal =-text 'Brightland'-dàta a bhith a 'tracadh-affiliate-cheangal-url = 'https: // shareasale .com/r.caff . Feuch an mothaich thu na h-eadar-dhealachaidhean eatorra, agus mar as urrainn dhaibh do bhiadh atharrachadh an coimeas ri olaichean ollaidh nas saoire. Is e geata eile aig prìs ìosal an Sicilian Selezione aig Trader Joe. Aig dìreach $ 7.99 airson 500 milliliters, nì e obair mhath agus dh ’fhaodadh e do thionndadh gu cleachdadh snasail a bhith a’ cleachdadh deagh ola ollaidh.
