Tha sinn uile air a bhith ann; ge bith a bheil e a ’feuchainn ri cus de thoraidhean ùra aig an aon àm no a’ dearmad an latha a thoirt air falbh beagan oidhcheannan ann an sreath - feuch nach dèan thu seo, tha mi a ’guidhe ort - tha sinn uile air ar dùsgadh le fearg, iriosal, ath-ghnìomhach craiceann. Ach dhaibhsan againn a chaidh a dhearbhadh rosacea , faodaidh seo tachairt gu làitheil mura h-eil na toraidhean earbsach ceart agad san arsenal bòidhchead agad gus lasachadh a dhèanamh sa bhad.

Leasaich mo rosacea nas coileanta mar dheugaire aon uair ‘s gu robh hormonaichean an sàs, agus tha mi air a bhith a’ comharrachadh nam factaran brosnachaidh agam - prìomh cheum bho nach eil leigheas deimhinnte ann - agus a ’feuchainn ri cleachdadh cùram-craiceann èifeachdach a lorg bho bha mi 15.

Tha mi air deuchainn a dhèanamh (agus deuchainn agus deuchainn) a dhèanamh air cha mhòr a h-uile toradh ciùin, socair, lughdachadh deargadh, crìonadh capillary a b ’urrainn dhomh mo làmhan fhaighinn air gus faighinn a-mach dè a tha ag obair airson mo chraiceann. Tha mi air faighinn a-mach gur dòcha nach bi na tha ag obair gus deargadh a lughdachadh ann an craiceann àbhaisteach mar as trice a ’toirt an aon bhuaidh air rosacea, nach eil tingling an-còmhnaidh na rud math, agus gu bheil foighidinn le do chraiceann deatamach. Is dòcha nach urrainn dhuinn smachd a chumail air an t-seòrsa craiceann leis a bheil sinn #blessed, ach faodaidh sinn smachd a chumail air mar a bhios sinn ga làimhseachadh. Is iad sin na toraidhean dearbhaidh agus fìor a bhios an-còmhnaidh a ’socrachadh mo chraiceann; rachamaid air adhart a rèir an dòigh cùram craiceann agam, an dèan sinn?

• Bainne glanaidh cuan Osea: $ 54, revolve.com
• Uisge Earrach Teirmeach Avene: $ 18.50, amazon.com
• Sprae Tùr 28 SOS: $ 28, sephora.com
• Cream ath-bheothachaidh craiceann Avene RICH: $ 35, amazon.com
• Ìre Uaine PURITO Centella Gun àrdachadh: $ 16, amazon.com

Glanadair

Rudan co-cheangailte

Bainne glanaidh cuan Osea

Is e inneal-glanaidh fìor èifeachdach an-còmhnaidh a ’chiad cheum as cudromaiche ann an cleachdadh cùram craiceann. Le rosacea, tha e riatanach aire a thoirt do na grìtheidean. Tha an inneal-glanaidh seo daor dhomh, feumaidh mi aideachadh, ach is toil leam a bhith eòlach air gu bheil e organach, gun chruaidh-chàs, agus air a dhealbhadh gun sulfates no fragrances. Anns an àm a dh ’fhalbh, tha foirmlean a tha ro-chùbhraidh air droch ath-bhualadh adhbhrachadh sa bhad.

Ceò aghaidh

Rudan co-cheangailte

Uisge Earrach Teirmeach Avene

Chan urrainn dhomh seo a ràdh gu leòr: ceò aghaidh. Tha rud a dh ’fhaodadh a bhith coltach ri pàirt neo-shoilleir de chleachdadh sam bith gu tur riatanach dhomhsa. Nach e seo dìreach uisge èibhinn bhon Fhraing? Tha, tha. Ach, leigidh mi a-steach thu air rud beag dìomhair, a rèir mar a tha mo chraiceann a ’faireachdainn nuair a dhùisgeas mi, uaireannan chan eil mi a’ faireachdainn gu bheil feum agam air glanadh iomlan a dhèanamh. Air na làithean sin, bidh spritz den uisge teirmeach seo gam dhùsgadh ceart agus a ’dèanamh nas lugha gus mo chraiceann de na h-olan nàdurrach agam a stialladh na bhith a’ frasadh uisge tap bhon sinc.

Tùr 28 Sprae SOS

A bharrachd air an ìre mhath ùr a chuir ris a ’chleachdadh agam agus saoghal na bòidhchead, gu dearbh, tha an ceò aghaidh seo air a dhèanamh sa mhòr-chuid de Hypochlorous Acid. Às deidh mòran rannsachaidh air an tàthchuid seo (tha fàilte ort), fhuair mi a-mach gur e searbhag a tha gu nàdarra a ’nochdadh anns a’ bhodhaig agad - coltach ri searbhag hyaluronic - mar sin cha bhith craiceann ath-ghnìomhach freagairt na aghaidh fhad ‘s a tha e a’ cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria air a’ chraiceann. Nuair a tha mo chraiceann a ’faireachdainn tioram agus teann ach cuideachd le pronnadh, cleachdaidh mi seo an àite a bhith ga ghlanadh sa mhadainn. Chan eil mi idir trom nuair a chanas mi claonaidhean sam bith a thagh mi an oidhche roimhe a ’nochdadh nas lugha de dhearg agus swollen cha mhòr sa bhad.

Moisturizer

Rudan co-cheangailte

Cream ath-nuadhachadh craiceann Avene

Cha tèid mi a dh'àite sam bith às aonais an uachdar seo. Tha e a ’tighinn a-steach an dà chuid cunbhalach agus beairteach - bidh mi a’ cleachdadh na beairteach airson uachdar oidhche tais a bharrachd - agus tha an aon uisge fuarain teirmeach ann a thig sa cheò aghaidh a bharrachd air glycerin airson uisgeachadh socair. Bidh e cuideachd a ’tighinn a-steach ann an tiùb hypoallergenic squeeze, mar sin cha leig thu a-riamh dragh a bhith agad mun toradh a bhith air a thruailleadh.

Grian-grèine

Rudan co-cheangailte

Ìre Uaine PURITO Centella gun àrdachadh

Ge bith dè a chuala tu mu rosacea, is e an aon cho-aontachd am measg luchd-saidheans agus dermatologists gu bheil foillseachadh grèine ga dhèanamh nas miosa. Bu chòir eadhon daoine le craiceann àbhaisteach a bhith a ’caitheamh solas na grèine gach latha; innsidh neach sam bith aig a bheil craiceann gu h-àlainn dhut gun do thòisich iad a ’caitheamh sgàilean grèine aig aois òg. Ach tha a bhith a ’lorg an tè cheart duilich, agus às deidh dhomh feuchainn air an inbhe cult Elta MD, a thug air mo chraiceann a bhith a’ faireachdainn teann, agus La Roche-Posay Anthelios, a rinn mo chraiceann geal, lorg mi mu dheireadh mo chompanach grian-grèine airson beatha ann an Ìre Uaine Centella aig Purito Gun ghluasad. Bha luchd-deasachaidh bòidhchead a ’creachadh mun fhoirmle thùsail nuair a chaidh a leigeil a-mach, ach is e an iuchair airson craiceann a tha buailteach do rosacea gu bheil am foirmle ùraichte gu tur gun smal le olan riatanach gu tur neoni. No ola lavender no chamomile gus craiceann a dhèanamh nas miosa, dìreach foirmle ùrachail an àiteigin eadar uachdar agus gel gus do chraiceann a dhìon airson làithean nas soilleire romhainn.