Dìreach anail

Bidh mi a ’dol a-muigh, a latha no a dh’ oidhche, agus a ’coimhead air na speuran. Tha e socair sa bhad a bhith a ’coimhead na sgòthan no na speuran rionnagach, eadhon airson còig mionaidean. Tha e eadhon nas fheàrr mo mhac a thoirt agus Popsicle a roinn. Tha e do-dhèanta a bhith a ’faighinn cuideam le Popsicle.
Coilear Jody
Kailua, Hawaii

O chionn ùine, bha mi ag obair air deuchainn a dhèanamh. Nuair a bha fios agam gu robh mi air a chall, chuirinn air an iPod agam agus coisichidh mi. Uill, bha e cho socair dhomh gu bheil mi a-nis air a bhith a ’dol air cuairtean ceithir latha san t-seachdain airson faisg air dà bhliadhna. Chan e a-mhàin gu bheil mi fo chuideam ach tha mi cuideachd air beagan notaichean a leigeil sìos! Gu mì-fhortanach, ge-tà, cha deach mi seachad air an deuchainn sin.
Lulu mariquit
Eilean Staten, New York

Cho sìmplidh ‘s a tha e a’ fuaimeachadh, tha mi dìreach a ’gabhail anail. Aig amannan faodaidh inhale sìmplidh airson ceithir cunntadh agus exhale airson ochdnar mo latha a thionndadh agus casg a chuir air freagairt terse, argamaid, no beachd snippy.
Emma Balter
Monroe, Connecticut

Gus faighinn tro latha no suidheachadh cuideachail, bheir mi mionaid airson mi fhìn fhaicinn aig an taigh a ’gabhail fois còmhla ris an duine agam. Bidh mi ag innse dhomh fhìn, Is e dìreach latha eile a th ’ann, agus mus bi fios agam air, bidh e seachad agus bidh mi dhachaigh le daoine air a bheil mi cho measail. Bidh e an-còmhnaidh a ’toirt fois dhomh agus gam thoirt tron ​​rathad garbh a tha romhainn.
Makenzie Godfrey
Waterbury, Vermont

Leugh mi leabhar math. Bidh mi a ’teicheadh ​​gu saoghal cuideigin eile airson greis, agus nuair a thig an t-àm dhomh tilleadh, tha mi a’ faireachdainn mar rud ùr.
Kimberly Gibbs
Ocean, New Jersey

A ’tilgeil am ball leis na trì tubaistean Crìochan againn. Is e an sunnd agus an spòrs an dòigh as luaithe agus as fheàrr air an oir a thoirt far droch latha.
Ceangal Kelsee
Baile Uilleim, Kentucky

Gàireachdainn. Tha mi air faighinn a-mach ma dh ’fhaodas rudeigin gàire a dhèanamh orm nuair a tha mi aig an ìre as inntinniche, bidh e gu tur a’ taomadh mo nòsan chaotic.
Nikki Iimbimbo
San antonio, texas

Bidh mi a ’sgrìobhadh mu dheidhinn. Cha bhith a ’faighinn an cuideam a-mach às mo cheann agus air pàipear a’ cur às don duilgheadas, ach tha e na chuideachadh dhomh ath-ghintinn agus rudan fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Melanie Heimburg
Folsom, California

Mar riaghailt choitcheann, chuir mi orm am paidhir bhrògan ruith as fheàrr leam agus punnd mi an cabhsair airson beagan mhìltean (barrachd ma tha sin riatanach); thig dhachaigh agus gabh amar builgean fada, teth; agus cuir an cuimhne mi fhìn ma tha mi a ’freiceadan a-mach, tha sin air sgàth gu bheil mi a’ dìreadh air na rudan ceàrr agus feumaidh mi mo phrìomhachasan ath-luachadh.
Patty Gilliland
Cathair Ponca, Oklahoma

Chan eil cleas ann. Dìreach lorg an toileachas ann an amannan làitheil: gàire air a cho-roinn le caraid, comhfhurtachd a bhith a ’cumail do phàiste nad ghàirdeanan, agus na nudges no purrs bho na caraidean bian as fheàrr leat. Chan eil e doirbh dòighean a lorg gus cuideam a lughdachadh. Chan eil e duilich a bhith a ’cuimhneachadh ùine a ghabhail gus meas a ghabhail air na h-amannan draoidheil a tha timcheall oirnn.
Sandi Pearlman
Fredericksburg, Virginia

Tha dòigh sam bith airson faochadh dragh a tha agam a ’toirt a-steach còcaireachd. Bidh mi a ’fuine rudeigin ùr airson mo theaghlach, a’ lorg reasabaidhean fallain, no a ’dealbhadh tachartas dìnnear airson mo charaidean. Nuair a chanas mi gu bheil mi a ’còcaireachd, thig iad uile a-null agus fios agam gum feum mi bruidhinn.
Tommy Dixon
Stone Mountain, Georgia A ’cluich piàna mòr mo phàisde. Tha a bhith a ’dòrtadh a-mach na faireachdainnean agam le beagan òrain na adhbhar cuideam.
Mariza Loth
Baile Àtha Cliath, California

PEP: Cuir a h-uile càil a thaobh. Tha cnag aig mo charaid agus mi fhìn airson a bhith a ’faireachdainn droch amannan a chèile, ach cha bhith clàran-ama an-còmhnaidh a’ ceadachadh deagh fhionnarachadh, agus mar sin bidh sinn a ’teacsadh no a’ cur post-d gu chèile am facal PEP . Tha e na chuimhneachan math gu bheil cuideigin a tha sinn a ’gràdhachadh a’ toirt misneachd dhuinn tro àm duilich agus gur dòcha gun toir an ath mhionaid, uair no latha fuasgladh (no gàire).
Ayanna Mcconnell
Ypsilanti, Michigan

Bidh co-dhiù 15 mionaidean de dh ’ùine agam a h-uile latha a’ dèanamh aon de na leanas: a ’carachd leis a’ chat, a ’bogadh anns an tuba, a’ dèanamh suas haiku, no dìreach ag èisteachd ri pumpa mo chridhe gu slaodach.
Hazel A. Witherspoon
Baltimore, Maryland

Tha mi nam neach-dèanamh liosta. Ann an dòigh air choreigin, ge bith dè a dh'fheumas mi a dhèanamh, mas urrainn dhomh a h-uile càil fhaighinn sìos air liosta, tha e nas fhasa a riaghladh. Bidh mi cuideachd a ’faighinn spòrs nuair as urrainn dhomh rudan a chuir dheth.
Erin Evans
Surrey, British Columbia

Bidh mi a ’croiseadh, a’ fighe, no a ’dèanamh grìogagan. Bidh e a ’toirt m’ inntinn far rudan duilich, agus gheibh mi a-mach gu bheil mi a ’gabhail fois agus a’ faighinn tlachd às na tha mi a ’cruthachadh.
Anns na Coisichean
Hartwell, Georgia

Le bhith a ’dol dhan gym às deidh obair a’ leigeil leam a bhith ag obair tron ​​latha gu inntinn agus gluasad air adhart gu suidheachadh inntinn nas socraiche, agus tha e cuideachd na dhòigh math air smùid obrachadh a-mach às deidh latha a tha a ’feuchainn.
Crystal Stine
Shippensburg, Pennsylvania

Dhòmhsa, is e ceòl am freagairt. Faodaidh e buaidh nas motha a thoirt air mo fhaireachdainn na caochladair sam bith eile bhon taobh a-muigh. Anns a ’chiad beagan bhuillean den òran as fheàrr leam, chan urrainn dhomh cuideachadh ach a bhith a’ faireachdainn toilichte agus ùraichte. Is e an cleas a bhith a ’faighinn eòlas air na h-òrain a chluicheas mi: tarraingeach agus tarraingeach ma tha feum agam air àrdachadh, no ìosal agus slaodach ma tha mi airson fois a ghabhail. San dà dhòigh, chan eil an cuideam a ’seasamh cothrom nuair a tha an ceòl ceart a’ cluich.
Raonaid Matthys
Austin, Texas

Nuair a bhios mi nam leabaidh air an oidhche a ’feuchainn ri cadal agus a’ faighinn cuideam bho bheatha, bidh mi ag ràdh ùrnaigh bheag: Dia, chan urrainn dhomh na duilgheadasan sin a làimhseachadh an-dràsta. Feuch an toir thu iad nad làimh a-nochd. Tha e nas fhasa cadal nuair a tha caraid cumhachdach agad a ’coimhead air do shon.
Jamie Hall
Chicago, Illinois

Tha mi nam mhàthair agus na tidsear àrd-sgoil. Chan eil mòran amannan nam bheatha nuair nach eil mi nam mhodal dreuchd. Bidh mi an-còmhnaidh a ’cur an cuimhne mi fhìn gum feum mar a bhios mi a’ dèiligeadh ri cuideam a bhith mar an àbhaist airson mar a tha mi airson gum bi mo chlann agus oileanaich gan giùlan fhèin. Tha seo a ’toirt orm coiseachd air a’ chuairt agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan a tha a ’cur cuideam orm a-mach an àite a bhith a’ tilgeil tantrums temper.
Francesca Bownas-Rayburn
Cincinnati, Ohio

Leabhar-brisidh. Le bhith a ’dol air chall anns na dealbhan agus na cuimhneachain bidh thu a’ dìochuimhneachadh na duilgheadasan agus na draghan a tha ann.
Leititia Bailey
Little Rock, Arkansas

Bidh mi a ’coimhead seann fhilm a dh’aona ghnothach, a’ smaoineachadh mu dhaoine a tha air chall o chionn fhada, no a ’leughadh inneal-teasairginn agus a’ leigeil leis na deòir sruthadh. Faodaidh glaodh math còig mionaidean anns an fhras no fo na còmhdaichean an ìre cuideam agam a lughdachadh gu mòr.
Risa Baghdadi
Brooklyn, New York

1. Ith seoclaid.
2. Gabh nap.
3. Èist ri Santana.
Jeongeun Wronski
Olympia, Washington