DÈ THACHRAS NUAIR A BHIOS TU A ’CAITHEAMH BRA SPÒRS FAD AN LATHA?

Leig & apos; s chan e rudan siùcar: Tha tòrr air atharrachadh anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh. Tha na dachaighean againn air a thighinn gu bhith nan àiteachan oifis, gyms, agus taighean-bìdh. Bha sinn & apos; ve a ’malairt ann an dreasaichean grinn agus pants a bhios a’ zipper airson siùcairean comhfhurtail. Agus os cionn a h-uile càil eile, tha sinn & apos; air gabhail gu h-iomlan ris a ’bra spòrs.

Chan eil duine toigh a bhith air do phògadh agus air a phronnadh le fo-thalamh neo-shoilleir, mar sin carson a nì thu greim air bra ceart ma tha an rud as motha ri dhèanamh san latha a ’dial a-steach do ghairm Zoom? Tha cuid de dh’eòlaichean ag ràdh an sin & apos; s chan eil dad ceàrr air a dhol Nàdarrach , ach ma tha thu a ’faighinn beagan taic a bharrachd, faodaidh bra spòrs a bhith na mheadhan dòigheil. Chan e a-mhàin gu bheil e na fo-thalamh dòigh gus taic a thoirt do na nigheanan agad, ach faodaidh e cuideachd do ghluasad gu snog bho do gnìomh brìgheil gu marathon Netflix.

Aig a ’chiad sealladh, a’ caitheamh bra spòrs fad an latha, tha coltas ann gur e deagh rud a th ’ann a h-uile latha. Tha cuid den bheachd gur dòcha gu bheil caitheamh bra spòrs a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas an cumadh do bhroilleach (le bhith a ’cur casg air sagging no drooping) agus a’ gabhail a-steach fallas, le taing don stuth a tha càirdeil dha obair, a ’gleusadh taise. Ach, a ’caitheamh bra spòrs 24/7 isn & apos; t a h-uile càil & apos; s air a sgàineadh airson a bhith.

Mar sin, dè & apos; s an aonta? Am bu chòir dhuinn a bhith a ’caitheamh bras spòrs gu cunbhalach? Agus dè thachras nuair a bhios sinn dèan caitheamh bra spòrs fad an latha? (Tha sinn a ’ciallachadh, sin & apos; s dìreach na tha sinn & apos; air a bhith a’ dèanamh airson na bliadhna a dh ’fhalbh.) Bhruidhinn sinn ri cuid de dh’ eòlaichean gus faighinn gu bonn an staple WFH agad.

GAOLAIL: Mar a thomhais thu do mheud bra aig an taigh

Na buannachdan: Tha Sports Bras Comfy agus a ’tabhann taic mhòr

Tha adhbhar ann gur e bras spòrs an roghainn as fheàrr leotha gnìomhan dian mar ruith, baidhsagal, no clasaichean aerobic brìgheil . Ri fhaighinn ann an trì seòrsachan buaidh - bras ìosal, meadhanach agus àrd - tha bras spòrs air an dealbhadh gu sònraichte gus jiggling a chumail air falbh. Gu dearbh, tha am faireachdainn làn sin a ’tabhann tòrr a bharrachd na comhfhurtachd. Tha fios agad mar a bhios do bhrògan a ’breabadh suas is sìos nuair a tha thu ag obair a-mach agus chan eil a ’caitheamh bra spòrs taiceil? Taisbeanaidhean rannsachaidh gum faod a h-uile gluasad sin gluasad gu slaodach ach gu cinnteach aig do theann ceangail, a tha aig a ’cheann thall a’ dèanamh suas cumadh do bhroilleach.

tomhas meud do fhàinne aig an taigh

Tha na cìochan againn air an dèanamh suas de ligaments agus clò, a ’mìneachadh Jené Luciani Sena , eòlaiche bra agus ùghdar Leabhar nam Bra . Thar ùine, bidh an gluasad sin de bhith a ’dol suas is sìos a’ cur ri bhith a ’sìneadh san sgìre sin. Chan eil a ’mhòr-chuid de bhoireannaich ag iarraidh broilleach saggy; chan ann a-mhàin airson adhbharan bòidhchead, ach adhbhar comhfhurtachd. Faodaidh e a bhith pianail!

Gu dearbh, chan eil a bhith a ’toirt taic do fhèith-broilleach ach aon phàirt den cho-aontar. A rèir Dìon Iain Pòl , MD, lannsair plastaig le teisteanas bùird, le bra (spòrs no eile) faodaidh do chraiceann a chumail bho bhith a ’sìneadh.

GAOLAIL: 9 Soidhnichean Tha an t-àm ann do Bra a chuir an àite ASAP

Na h-eas-bhuannachdan: Gu tric tha iad ro theann airson caitheamh airson amannan fada

A h-uile càil a thuirt sin, tha e comasach cus de rud math a bhith agad - agus tha caitheamh bra spòrs mar eisgeachd. Is e an duilgheadas a th ’ann gu bheil mòran bras spòrs cuideachd teann, a tha aithnichte gu bhith a ’lagachadh fèithean cùil, ag adhbhrachadh pian gualainn, agus a’ milleadh milleadh air do dhreuchd. (Scary, ceart?)

Chan eil e a-riamh math a bhith a ’caitheamh rudeigin a tha ro theann no teann fad an latha, tha Luciani Sena ag ràdh, a’ cur ris a ’phreas bras ultra-chuingealaichte sin air an t-siostam lymphatic agad. Fhad ‘s a tha Luciana Sena ga sheòrsachadh mar uirsgeul gun dearbhadh, cuid de sgrùdaidhean tagradh gu bheil cuideam a bharrachd ceangailte ri aillse.

Agus creid e no nach eil, faodaidh caitheamh do bra spòrs fad an latha leantainn gu cùisean craiceann. Faodaidh aodach teannachaidh teann sam bith nach eilear a ’toirt air falbh beagan irioslachaidh leithid broth, agus eadhon galar fungach, tha an Dr Tutela ag ràdh. Faodaidh bra sam bith a tha ro theann a bhith a ’leantainn gu irritachadh craiceann, mar sin tha mi gu cinnteach a’ moladh a bhith de mheud ceart.

Bun-loidhne: Na bi a ’caitheamh bra spòrs * fad * latha

Leis gum faod droch bhuaidh a bhith aig bra spòrs teann airson ùine mhòr (i.e., latha slàn), is e deagh bheachd a th ’ann fois a thoirt dha na booban agad.

rudan a dh’ fheumas tu airson pàrtaidh

Tha Luciana Sena ag ràdh gum bu chòir bra snug, àrd-bhuaidh a thoirt dheth às deidh do dh ’obair-obrach agus atharrachadh airson stoidhle nas beairtiche. Mar sin, an àite a bhith a ’caitheamh bra spòrs teann, teann bho naoi gu còig, tha thu nas fheàrr dheth a bhith a’ tionndadh a-null gu bra no bralette gun uèir a tha eadhon nas freagarraiche airson caitheamh agus seòmar suidhe fad-ùine.

Tha roinn gu tur ùr ann ris an canar gàirdean seòmar-suidhe , tha i a ’mìneachadh. Bho shealladh comhfhurtachd, bidh thu airson ruighinn airson bra seòmar-suidhe an àite bra spòrs àbhaisteach.

Chan eil e gu diofar an e bra spòrs no stoidhle clasp traidiseanta a th ’ann, bu chòir dhut a bhith a’ caitheamh seòrsa sam bith de bra a tha ro theann. Gus taic a chumail ri do bhroilleach agus do bhodhaig comhfhurtail, tha Luciana Sena a ’moladh gun cuir thu a-steach e iomchaidh. Tha rud sam bith a tha a ’cladhach a-steach no gad phògadh an àite sam bith na dheagh chomharra gu bheil e ro theann, tha i a’ mìneachadh. Chan eil còir aig na strapan a bhith ach 10 sa cheud den taic iomlan, mar sin ma tha iad a ’fàgail indent no ag adhbhrachadh pian sam bith, bidh iad a’ dèanamh barrachd obrach na tha còir aca, agus tha e coltach nach eil an còmhlan a ’dèanamh obair gu leòr .

Chaidh rudeigin ceàrr. Thachair mearachd agus cha deach an inntrig agad a chuir a-steach. Feuch ris a-rithist.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

GAOLAIL: Dè cho tric bu chòir dhut do Bra a nighe? Bidh eòlaichean a ’tomhas a-steach