Aig an ìre seo, tha sinn air maighstireachd a dhèanamh air pàrtaidh Zoom, an soiree gàrradh cùil air astar sòisealta , agus an dòigh as sàbhailte air aoigheachd a thoirt do theaghlach is caraidean. A-nis feumaidh sinn na sgilean sòisealta sàbhailte ùr againn a chuir gu deuchainn leis a’ chiad tachartas mòr de sheusan saor-làithean an fhoghair/geamhraidh: Oidhche Shamhna.

an dòigh as fheàrr air seann bhuinn a ghlanadh gun a bhith gam milleadh

Le Oidhche Shamhna a’ tuiteam air Disathairne am-bliadhna agus grunn mhìosan dùbhlanach air ar cùlaibh (agus is dòcha barrachd ri thighinn), chan eil e ach nàdarra gu bheil daoine airson ùine mhòr a chomharrachadh. Ach is dòcha gum bi mòran de na rudan traidiseanta ri dhèanamh air Oidhche Shamhna - pàrtaidhean, caismeachdan, taighean tathaichte, agus sluagh mòr de chlann a’ cleasachd no a’ làimhseachadh - a bhith a’ faireachdainn beagan teagmhach aig àm galar lèir-sgaoilte.

Ach na cuir stad air an òrdugh deise Oidhche Shamhna agad no na dìochuimhnich do bheachdan airson aodach Oidhche Shamhna furasta fhathast. Le beagan cruthachalachd, faodaidh tu fhathast ùine eagallach a bhith agad gun a bhith a’ cur do shlàinte no slàinte dhaoine eile ann an cunnart. Leugh air adhart airson na beachdan snasail againn airson Oidhche Shamhna 2020 sàbhailte aig àm coronavirus.

Nithean co-cheangailte

aon Atharraich an cleachdadh cleas-no-làimhseachadh agad

Is dòcha gu bheil cleas no làimhseachadh fhathast anns na cairtean, fhad ‘s a tha na h-àireamhan COVID-19 faisg ort an ìre mhath ìosal.

Dìreach mar a bheir sinn sùil air an aimsir air Oidhche Shamhna gus faicinn dè an rabhadh agus an gèar a bharrachd a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth, bidh fios agad air staid gnàthach COVID-19 sa choimhearsnachd agad cudromach ann a bhith a ’dearbhadh a bheil e sàbhailte no nach eil, arsa Michelle Barron, MD, stiùiriche meidigeach airson casg agus smachd ghalaran aig UCHealth ann an Aurora, Colo Lean na riaghailtean agus an stiùireadh làithreach a thathas a’ toirt seachad aig ìre stàite agus ionadail, agus dèan mion-sgrùdadh cunnairt / buannachd stèidhichte air slàinte an neach fa leth a tha a’ cleachdadh cleas no làimhseachadh. agus an fheadhainn a tha a’ fuireach san dachaigh agus a’ co-dhùnadh am b’ fhiach an cunnart a bhith fosgailte do chuideigin le COVID-19.

Mura h-urrainn dhut an dòigh thraidiseanta a mhealladh no a làimhseachadh mar thoradh air a’ ghalair lèir-sgaoilte, coimhead airson dòighean air a riaghladh gu cruthachail. Faodaidh tu an candy as fheàrr le do kiddo a cheannach agus leigeil leis cleas-no-làimhseachadh doras gu doras taobh a-staigh an taighe agad, no coiseachd tron ​​​​choimhearsnachd gus an urrainn dhi a h-aodach a nochdadh, agus an uairsin tilleadh dhachaigh gu cuirm no dèideag sònraichte.

Rach air adhart agus rannsaich stiùiridhean ionadail agus stàite timcheall air Oidhche Shamhna, agus leugh am faidhle Stiùireadh ùr CDC airson Oidhche Shamhna a chomharrachadh agus saor-làithean tuiteam eile rè coronavirus. Tha eòlas cumhachd: Cho luath ‘s a bhios fios agad dè a tha eòlaichean a’ moladh, faodaidh tu an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh dhut fhèin agus do theaghlach an t-seusan saor-làithean seo. Dìreach bi ullaichte airson molaidhean, ìrean cunnairt, agus barrachd airson atharrachadh anns na làithean agus na seachdainean ro Oidhche Shamhna, agus bi sùbailteach.

dhà Lorg dòigh shàbhailte air biadh a thoirt seachad

Tha an Dotair Barron a’ moladh a bhith a’ pasgadh rudan beaga leotha fhèin agus gan cur a-mach sa ghàrradh agad no air do stoop gus am bi àite eadar na pocannan airson gum bi daoine gan togail gu furasta. Faodaidh tu an cur air plaide air an lawn no bòrd air do shlighe no poirdse. Agus ma tha thu airson a dhol tro tòrr inneal-glanaidh làimhe agus masg a chaitheamh, dh’ fhaodadh tu fhathast na danns a thoirt seachad thu fhèin.

mar a chuireas tu dheth planaichean aig a’ mhionaid mu dheireadh

Ma tha thu gu bhith a’ toirt seachad candy, bhithinn a’ moladh botal beag de inneal-glanaidh làimhe a bhith agad agus a chleachdadh mus toir thu seachad na mìlsean, tha an Dr Barron ag ràdh. Is dòcha gur e dòigh-obrach nas fheàrr a tha seo na bhith a’ faighinn bobhla a gheibh mòran làmhan a-steach aig aon àm.

3 Obraich masg (fìor) a-steach don chulaidh agad

Is e seo a’ bhliadhna airson do chulaidh ninja a bhriseadh a-mach - no dàrna masg sàbhailteachd a shleamhnachadh fo na masgaichean Michael Myers no taibhse agad: ge bith dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus a Aodach Oidhche Shamhna le masg. Tha e sàbhailte na masgaichean a dhùblachadh, tha an Dr Barron ag ràdh, ach tha comhfhurtachd cudromach cuideachd.

stoidhlichean gruaige grinn furasta airson falt goirid airson na sgoile

Ma tha masg eile ort fo masg rubair, tha thu airson dèanamh cinnteach nach fàs e ro theth agus gum faigh an neach a bhios ga chaitheamh anail a tharraing gu furasta, tha i ag ràdh.

Gu mì-fhortanach, is dòcha nach eil am masg Oidhche Shamhna agad cho math ri inneal sàbhailteachd. Chan eil a’ mhòr-chuid de mhasgan Oidhche Shamhna air an dealbhadh gus boinneagan a chumail, tha an Dr Barron ag ràdh.

4 Cùm am pàrtaidh a-muigh

Coltach ris a 'mhòr-chuid de dh' aoigheachd an-diugh, tha e nas fheàrr a-muigh (agus beag) ma tha thu airson pàrtaidh Oidhche Shamhna a thilgeil.

Tha masgadh agus astar sòisealta fhathast cudromach, tha an Dr Barron ag ràdh. Bu chòir biadh is deochan a bhith air am pacadh ro-làimh no ann an cuibhreannan singilte agus bu chòir innealan-glanaidh làimhe a bhith ruigsinneach. Bu chòir beachdachadh air cathraichean agus bùird a stèidheachadh gus an urrainn don h-uile duine a bhith sòisealta ach fhathast àite a chumail eadar a chèile.

an dòigh as fheàrr air stains fala a thoirt air falbh

5 Dèan sgrùdadh air tachartasan mus fhalbh thu

Ma tha thu dèidheil air a bhith a’ togail phumpkins, chuartan feòir, caismeachdan aodaich, agus taighean tathaichte, is dòcha gum bi e comasach dhut pàirt a ghabhail fhathast. Ach dèan an rannsachadh agad ro làimh gus faicinn mar a tha iad an dùil a dhèanamh nas sàbhailte (leithid a bhith a’ cuingealachadh chom-pàirtichean no a’ feumachdainn masgaichean), feuch a bheil thu comhfhurtail leis na planaichean aca. Agus mar a tha a h-uile càil eile, tha a-muigh nas fheàrr.

Tha gnìomhan a-muigh leithid togail phumpkin agus chuartan arbhair nan deagh rudan ri dhèanamh agus is dòcha gu bheil iad ann an cunnart nas ìsle na seòrsaichean eile de ghnìomhachd a-staigh fhad ‘s a thathas a’ cleachdadh masgaichean agus gun leanar ri astar sòisealta, tha an Dr Barron ag ràdh.

6 Bi cruthachail leis na cuirmean agad

Tha gu leòr dhòighean ann airson Oidhche Shamhna a chuir air adhart, mar sin smaoinich taobh a-muigh a’ bhogsa. Stèidhich proiseactair film agus scrion agus thoir aoigheachd do mharaton de na filmichean Oidhche Shamhna as fheàrr leat air Netflix sa ghàrradh cùil agad airson beagan charaidean, no thoir aoigheachd do phàrtaidh dannsa Zoom far an urrainn do charaidean cruinneachadh agus ionnsachadh dannsa Thriller no an Time Warp a dhèanamh uile còmhla.

Leig le cruthachalachd riaghladh! Tha an Dr Barron a' comhairleachadh. Cha robh dùil agam a-riamh gum biodh spòrs agam aig pàrtaidh Zoom Dance, ach rinn mi seo airson co-là-breith caraid agus bha e uamhasach math. Chan eil fios agad dè a dh’ fhaodadh a bhith na traidisean Oidhche Shamhna ùr.