Nuair a bhios tu & apos; ath a ’dol tro do liosta pacaidh colaiste , sgrùdadh agus sgrùdadh dùbailte (agus sgrùdadh trì-fhillte) gach nì far an liosta, faodaidh an uiread de stuth a dh ’fheumas tu & apos; ll airson na bliadhna a tha romhainn a bhith uamhasach. Bidh sinn ga fhaighinn. Mar sin gus pacadh a dhèanamh cho furasta ‘s a ghabhas, rinn sinn & apos; timcheall air dè dìreach a bu chòir a thoirt don cholaiste. Bho chomhfhurtachd cotan comhfhurtail gu na h-eagraichean deasg as fheàrr, chòmhdaich sinn & apos; ve na h-ionadan gu lèir. Agus aon uair ‘s gu bheil thu a’ sgrùdadh gach nì far an liosta, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil na rudan riatanach sa cholaiste agad air an còmhdach. Pacadh colaisde air a dhèanamh san ùine as luaithe? Sgoinneil, thig a-mach an sin agus faigh tlachd às na làithean mu dheireadh sin den t-samhradh.

GAOLAIL: 11 Beachdan Seòmar Dorm Smart a bhios & apos; ll gad ullachadh airson rud sam bith

Rudan co-cheangailte

1 Backpack a tha a ’maidseadh do fhaireachdainn stoidhle

Nuair a tha thu a ’tòiseachadh aig sgoil ùr, tha am baga-droma a bheir thu chun a h-uile clas ag ràdh mòran mu do dheidhinn. Mar sin tagh fear a tha a ’nochdadh do stoidhle. Gu fortanach, Comann6 ga dhèanamh furasta, a ’tabhann dealbhadh aon-de-a-seòrsa leis na ceudan de mhìltean de luchd-ealain. Ge bith co-dhiù a tha an stoidhle agad ùr-nodha, sòlaimte, no fo smachd, gheibh thu an dealbhadh foirfe. Dhaibhsan nach eil airson a bhith coltach ris a h-uile duine eile sa chlas, is e seo an làrach foirfe airson pìosan aithris cruthachail òrdachadh.

dhà Sleeve glùine dìon (agus le pàtran)

Ge bith ma tha thu a ’cadal, a’ siubhal gu obair, no a ’sgrùdadh air astar am-bliadhna, bidh feum agad air laptop earbsach. Agus gus an laptop uile-chudromach sin a dhìon, bidh thu airson muinchill laptop. Ged as urrainn dhut an-còmhnaidh òrdachadh an aon sleeve laptop boring leis a h-uile duine eile sa chlas agad, carson nach seas thu a-mach le fear le pàtran eireachdail na àite? Tha sinn dèidheil air an dealbhadh grinn orains seo.

3 Comhfhurtair Ultra-Cozy

Airson leabaidh dorm, skip the còmhdach duvet dùbhlanach bidh thu an-còmhnaidh a ’cur dheth nigheadaireachd agus a’ taghadh comhfhurtachd furasta na àite. Is e an roghainn seo am measgachadh foirfe de phrìs neo-sheasmhach, càraid XL sizing, agus dathan cruaidh neodrach a bhios ag obair ann an àite sam bith. Agus nuair a dh ’fhàsas e salach, faodaidh tu a chuir a-steach don inneal-nigheadaireachd agus tiormachaidh airson ùrachadh. Chì sinn mòran de sheiseanan sgrùdaidh anmoch air an oidhche agus marathons film air an cur suas anns a ’chomhfhurtachd seo.

4 Bileagan leabaidh cofhurtail

Aig prìs dìreach 10 bucaid, tha an seata duilleag Twin XL seo na ghoid. An tip againn: Cuir òrdugh air seata de dhuilleagan geal bunaiteach, a bharrachd air dàrna seata ann am pàtran spòrsail (mar terrazzo air-trend), gus an urrainn dhut tionndadh a-steach don t-seata a bharrachd fhad ‘s a tha am fear eile anns an nighe. Fhuair latha nigheadaireachd dìreach beagan a bharrachd spòrs.

A bheil thu airson leabaidh a thogail le barrachd tàlant? Taghadh airson duilleagan peach beòthail no gorm rìoghail airson pop de dhath iongantach.

5 Cluasagan (agus na dìochuimhnich na cluasagan!)

Ma tha thu a ’gluasad a-steach do dorm, tha coltas ann gum feum thu na cluasagan agad fhèin a thoirt leat. Smaoinich mu cia mheud cluasag a bhios tu a ’cleachdadh mar as trice, agus am b’ fheàrr leat cluasag fluffier no nas còmhnairde. An uairsin, dèan sgrùdadh dùbailte gu bheil gu leòr cèisean cluasag agad airson a h-uile cluasag a phacaicheas tu.

6 Dìonadair Mattress

Ceart ma-thà, mar sin chan e an rud as sòghail a bheir thu don cholaiste - ach tha e gu tur riatanach. Bidh dìonadair matt zippered a ’dìon do bhobhstair bho bhothain-leapa, stains, agus dòrtadh. Dèan cinnteach gum faigh thu sùil air dè am meud meud a tha an dorm agad a ’toirt seachad gus am faigh thu an uidheamachadh ceart.

7 Tubhailtean amar flùrach

Ann am bogha-froise de dhhathan, faodaidh na Tubhailtean Bath Signature seo co-òrdanachadh le sgeama dathan sam bith a tha thu air a dhealbhadh airson an sgeadachadh dorm agad.

Tip: Ma tha thu airson nigheadaireachd a dhèanamh cho tric (cò nach eil?), Pacaich co-dhiù dà shàilean amar as urrainn dhut a thionndadh a-mach.

8 Bag nigheadaireachd

Airson nigheadaireachd salach a stashadh anns a ’chlòsaid agad agus a ghiùlan chun t-seòmar nigheadaireachd no nigheadaireachd, bidh feum agad air baga nigheadaireachd. Tha an roghainn mogal seo saor agus aotrom, ach tha ath-sgrùdairean a ’dearbhadh dhuinn gu bheil e uamhasach seasmhach.

Fiù ‘s nas fheàrr: Bho seo a-mach tro 16 Lùnastal, 2020, tha an Stòr Container a’ tabhann 20 sa cheud dheth airson oileanaich colaiste agus pàrantan , gus am faigh thu a h-uile dad a dh ’fheumas tu aig prìs eadhon nas fheàrr.

9 Caddy frasair seasmhach

Ma tha thu a ’fuireach ann an dorm le seòmar-ionnlaid coitcheann, tha coltas ann gum feum thu frasair fras airson do siabann is seampù a ghiùlan air ais is air adhart don t-seòmar-ionnlaid. Tha an roghainn seo a ’tighinn le làmh goireasach, tuill drèanaidh, agus roinneadh gus stuthan sgeadachaidh a chumail sgiobalta. Tha luchd-ath-bhreithneachaidh ag aontachadh: tha an tote sùbailte seo gu math làidir. Tagh bho liath dà-tòna no caddy beòthail gorm is uaine.

10 Cuid de sholaran glanaidh bunaiteach

Ged nach eil feum agad air cruinneachadh mòr de dh ’inneal glanaidh (agus cha bhith àite agad airson a stòradh gu h-iomlan), tha cuid de rudan riatanach a bu chòir a bhith aig a h-uile seòmar dorm: inneal-glanaidh mias, spraeadh glanaidh ioma-uachdar ( tha gaol againn air an fhear seo ), agus inneal-glanaidh nigheadaireachd mar an trifecta de ghlanadh colaiste riatanach.

An àite a bhith a ’slaodadh solar trom air ais don dorm agad bhon stòr, fo-sgrìobhadh gu Grove Collaborative, a leigeas leat clàr àbhaisteach a chruthachadh airson lìbhrigeadh. Cha leig thu a-riamh dragh a bhith ort mu bhith a ’ruith a-mach à inneal-glanaidh nigheadaireachd a-rithist.

Agus fhad ‘s a tha thu a’ cumail suas stuthan glanaidh, tha Grove Collaborative ga dhèanamh furasta cuid a thoirt seachad do sgoiltean ann an feum. Ceannaich cuid de na pasganan aca air ais gu sgoil - mar an Seata Dleastanas Deasg no Bun peata an tidseir - agus cuiridh iad gu sgoil ionadail iad gus an ath-fhosgladh gu sàbhailte.

aon-deug Rolairean Lint a bharrachd steigeach

Fiù ‘s ma tha thu an dùil a bhith a’ fuireach ann an lèintean-T agus sweatpants airson na h-ath bhliadhna, bidh rolair lint fhathast a ’tighinn a-steach gu dòigheil nuair a tha thu airson na pants a nighe thu gun fhiosta ri taobh do thubhailtean. Tha an rolair lint seo ro-steigeach agus air a dhealbhadh gus bian peata a thogail - mar sin tha fios agad gu bheil e ag obair gu fìor.

Càite an cuir mi teirmiméadar ann an Turcaich

A bharrachd air a bhith a ’dì-linting d’ aodach, feuch a tip glanaidh bidh an luchd-deasachaidh dachaigh againn a ’mionnachadh le agus a’ deàrrsadh an rolair steigeach thairis air uachdar an deasg no an t-counter agad gus cromagan a thogail (psst ... bidh e cuideachd ag obair ma tha thu air a bhith ag ithe air do leabaidh agus ma fhuair thu cromagan air do chomhfhurtair).

12 Seata deasc co-fhreagarrach

Leis gu bheil e coltach gum bi thu a ’caitheamh mòran ùine aig an deasg agad (deas?), Spruce suas e le bhith a’ tasgadh ann an seata deasg co-òrdanaichte le dath. Tha Poppin ga dhèanamh gu math furasta a bhith a ’maidseadh paileas dath sam bith agus stoidhle sgeadachaidh, le sùilean a’ dol bho gheal minimalist gu uaine aoil DayGlo. A bheil thu airson do dheasg a chumail sgiobalta? Cuir air cuid treallaich gus na sguabadh às a sgrios agus pàipearan a chumail nan àite. Bidh obair aig an deasg agad a ’faireachdainn tòrr nas tlachdmhoire nuair a bhios tu air do chuairteachadh le solar san dath as fheàrr leat.

13 Cupa Pens + Pencil

Fiù ‘s ma bheir thu a’ mhòr-chuid de na notaichean agad air an laptop agad, bidh amannan ann fhathast nuair a dh ’fheumas tu cuimhneachain cudromach a sgrìobhadh sìos san t-seann sgoil le bhith a’ cur peann ri pàipear. A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil poileasaidh gun choimpiutairean-uchd aig cuid de chlasaichean - agus tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh sgrìobhadh rudan sìos le làimh do chuideachadh le bhith gan cuimhneachadh.

Cùm na pinn sin gu sgiobalta ann an eagraiche deasg co-òrdanaichte le dath.

14 Na siosar as fheàrr

Ma tha an siosar eòlach seo air a làimhseachadh le orains a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn cianalas, tha adhbhar math ann - tha iad air a bhith timcheall airson còrr air 50 bliadhna. Feumaidh an seòmar dorm seo a bhith na chuideachadh leis a h-uile càil bho bhith a ’fosgladh liubhairt gu bhith a’ pasgadh tiodhlac co-là-breith. Tha iad air àite maireannach a chosnadh dhaibh fhèin air na deasgaichean againn.

còig-deug Solas clip-on airson leughadh anmoch air an oidhche

Ma tha thu a ’roinneadh àite beag le companach seòmar, is dòcha gum bi amannan ann nuair a bhios aon agaibh deiseil airson leabaidh fhad‘ s a bhios am fear eile a ’fuireach suas fadalach. Sin nuair a bhios Spotlight Clamp Battery-Operated IKEA a ’deàrrsadh. Dèan bearradh air do leabhar no air mullach do bhòrd-cinn no laptop gus an urrainn dhut cumail ag obair anmoch air an oidhche.

16 Fan beag-ach-uamhasach

Tha e coltach gun lean teas an t-samhraidh a-steach do na beagan sheachdainean san sgoil, agus mar sin òrdaich neach-leantainn beag bìodach a tha ceart gu leòr airson spiris air an deasg agad mar a tha thu ag obair, agus a tha aotrom gu leòr airson a thoirt leat gu dorm caraid no eadhon an leabharlann. Faodaidh an Honeywell Turbo seo air an Go Fan seasamh gu dìreach air an deasg agad no air sgeilp, agus tha cas air cuideachd gus an urrainn dhut a chrochadh bho dubhan balla no air post-leapa.

17 Hooks balla a ghabhas toirt air falbh

Cha bhith a ’mhòr-chuid de sheòmraichean dorm a’ tighinn le mòran stòraidh togte, mar sin feumaidh tu do chuid fhèin a chuir ris. A bharrachd air bogsaichean agus bionaichean fo-leabaidh, faigh dubhan balla a ghabhas toirt air falbh bho Command a chumas a h-uile càil bho thubhailtean amair gu sgarfaichean gu purses. An uairsin, faodaidh tu an toirt sìos (gun a bhith a ’dèanamh cron air a’ bhalla!) Air latha gluasad a-mach.

18 Stiallan Adhesive a ghabhas toirt air falbh airson Ealain agus Dealbhan

Fiù mura h-eil thu ann ach airson aon bhliadhna, bidh thu airson do sheòmar dorm a phearsanachadh. Is e aon de na dòighean as fhasa air na ballachan bàn sin a lìonadh a bhith a ’cleachdadh stiallan adhesive a ghabhas toirt air falbh, mar Stiallan àithne no Teip sàbhailte balla Scotch , airson ealain, postairean agus dealbhan a chrochadh. Tòisichidh an dachaigh sealach seo a ’faireachdainn tòrr nas comhfhurtail aon uair‘ s gu bheil thu air do chuairteachadh le obair ealain agus dealbhan measail.

19 Bobhla agus sgeinean reusanta

Fiù ‘s ma tha thu an dùil a’ mhòr-chuid de do bhiadh ithe aig an talla-bidhe, tha coltas ann gum bi amannan ann nuair a tha thu airson beagan ramen a dhèanamh no òrdachadh piotsa ithe anns an dorm agad. Faodar an roghainn ath-chleachdadh seo a chleachdadh an dà chuid mar phlàta no bobhla eu-domhainn, agus tha e nas càirdeile don àrainneachd na bhith a ’ruighinn airson na truinnsearan pàipeir.

Agus na dìochuimhnich na forcaichean is na spàinean ath-chleachdte cuideachd!

fichead Greimean-bìdh!

Gus seiseanan sgrùdadh connaidh agus marathon geama bhidio le chèile, bidh feum agad air greimean-bìdh - agus tòrr dhiubh! Dèan stoc air roghainnean làn phròtain, mar RXBARs, mar sin cha bhith thu cho dualtach ruighinn airson biadh sgudail.

fichead 's a h-aon Aplacaid Meditation and Mindfulness

Ceart ma-thà, mar sin is e seo rud nach fheum thu a phacadh gu teicnigeach - dìreach luchdaich sìos e air an fhòn agad ro thoiseach na bliadhna sgoile. Is e app a th ’ann am MyLife Meditation a chuidicheas le bhith gad stiùireadh tro mheòrachadh ma tha thu airson d’ inntinn a ghlanadh, no gnìomhachd inntinn ma tha thu airson fòcas fhaighinn. Faodaidh toiseach na colaiste a bhith trom - gu sònraichte am-bliadhna - mar sin cuimhnich gun cuir thu an ùine seachad annad fhèin agus ann an slàinte inntinn.

22 Botal uisge dìonach

Nuair a bhios tu a ’coiseachd eadar clasaichean, an leabharlann, an seòmar dorm agad, agus an gym, tha am botal uisge inslithe seo a’ ciallachadh gum bi uisge fuar, ùrachail agad an-còmhnaidh. A bharrachd air an sin, tha e a ’tighinn ann an dathan cruaidh breagha, pàtran uisge spòrsail, no meatailtean an latha an-diugh.

2. 3 Bobhla so-ghiùlain

Airson na làithean air leth trang sin nuair nach eil ùine agad airson lòn suidhe sìos aig an talla-bidhe no an dorm, thoir air falbh e ann am bobhla ceirmeach tèarainte le còmhdach. Tha e sàbhailte microwave- agus inneal-nigheadaireachd agus thig e ann an còig roghainnean dathte breagha.

24 Bionaichean stòraidh eireachdail

Tha e uamhasach duilich seòmraichean dorm beag a chumail sgiobalta, ach faodaidh stocadh air eagraichean ioma-adhbhar ann an grunn mheudan cuideachadh. Tha na bionaichean stòraidh sin a ’tighinn ann an trì diofar mheudan - gus an urrainn dhaibh a h-uile càil a chumail bho stuthan sgeadachaidh gu plaideachan a bharrachd. A bharrachd air an sin, bidh iad a ’falach rudan neo-tharraingeach a-mach à sealladh.

25 Hangers Aodach Sàbhaladh Fànais

Chan eil seòmraichean dorm gu tur aithnichte airson na clòsaidean farsaing aca. Gus a h-uile òirleach de rùm a tha ri fhaighinn a mheudachadh, tagh luchd-crochaidh aodaich ro-caol a leigeas leat a bhith a ’freagairt ann an uimhir de lèintean, pants agus seacaidean.

26 Pacaidean fìneag so-ghiùlain

Mus fhalbh thu don cholaiste, dèan stoc de phasganan clò. San dòigh seo, faodaidh tu pacaid fhàgail nad sporan, fear eile nad phoca-droma, agus beagan anns an t-seòmar cadail agad, gus am bi iad furasta an lorg ge bith càite a bheil feum agad orra.

27 Fuasglaidhean stòraidh cruthachail

Gus am bi an seòmar dorm agad cho obrachail ‘s a ghabhas, feuch ri stòradh a bharrachd fhaighinn ceart far a bheil feum agad air. Mar eisimpleir, bhiodh seo a ’faireachdainn dubhan pòcaid stòraidh air taobh do leabaidh, agus faodaidh iad leabhraichean notaichean, clàr, fònaichean-cluaise agus nithean eile a chumail.

28 Coire dealain

Thoir sùil an-còmhnaidh air na riaghailtean airson an sgoil shònraichte agad, ach bidh a ’mhòr-chuid de dorms a’ ceadachadh coireachan dealain. Cleachd e airson chan e a-mhàin tì agus cofaidh, ach cuideachd greimean-bìdh anmoch air ramen agus min-choirce.

29 Dealbhadair àrd-theicneòlas

Tha clàran-gnothaich seann-fhasanta cho 2019. Cuidichidh an dealbhaiche Panda Planner teachdail thu le bhith a ’sgrìobhadh a-mach na h-amasan agus an clàr-ama agad airson an ath latha, seachdain, mìos, no bliadhna - an uairsin faodar a h-uile càil a ghlanadh le clò tais airson a chleachdadh a-rithist bliadhna às deidh sin bliadhna. Faodaidh tu cuideachd an app Rocketbook a chleachdadh gus do phlanaichean a sganadh, a chruinneachadh, agus a cho-roinn le feadhainn eile.

30 Gu leòr de leabhraichean notaichean

Cùm suas air beagan a bharrachd leabhraichean notaichean na tha thu a ’smaoineachadh a dh’ fheumas tu - bidh iongnadh ort dè cho luath ‘s a thèid thu troimhe ma tha thu a’ gabhail notaichean domhainn. Tha na leabhraichean notaichean caol, ceangailte le snìomhain sin furasta an sleamhnachadh ri taobh an laptop agad nad phoca-droma no baga tote. Bònas a bharrachd: airson gach leabhar notaichean a chaidh a cheannach, bheir Yoobi seachad solar sgoile do phàiste ann an feum.

31 Highlighters

Chan ann a-mhàin airson clann àrd a tha àrd-sgoilearan - bidh thu airson an toirt don cholaiste còmhla riut cuideachd. Dìreach mar a sgrìobhas tu sìos na notaichean agad cuidichidh e thu gan cuimhneachadh, le bhith a ’cur cuideam air na pàirtean as cudromaiche cumaidh sin iad nad inntinn.

32 Folder no dhà

Ged is dòcha nach fheum thu na h-uimhir de phàipearan a ghiùlan timcheall sa cholaiste agus a tha san àrd-sgoil, bidh thu fhathast ag iarraidh pasgan pòcaid làidir gus am pàipear teirm sin a chuir thu seachad fad na h-oidhche a dhìon a ’sgrìobhadh.

33 Cairt tiodhlac don bhùth aodaich as fheàrr leat

Ma tha duine a ’faighneachd dè a bhiodh tu ag iarraidh airson tiodhlac grad no tiodhlac tòiseachaidh colaisde, seo an aithris againn: iarr cairt tiodhlac don bhùth aodaich agad. Taghadh airson stòr, mar American Eagle, a dh ’fhaodas a h-uile rud bunaiteach a chòmhdach, bho jeans is tees gu fo-aodach is stocainnean. San dòigh seo, aon uair ‘s gu bheil thu a’ ruith ìosal air aodach, faodaidh tu ceannach gun a bhith a ’dupadh a-steach don airgead agad fhèin.

3. 4 Sneakers ùra

Co-dhiù a tha thu a ’trèanadh airson leth marathon no dìreach a’ ruith bho chlas gu clas, is e deagh àm a th ’ann an toiseach colaisde tasgadh a dhèanamh ann am paidhir sneakers ùr. Chaidh am paidhir seo bho Hoka One One a dhealbhadh airson ruitheadairean, ach cuidichidh e thu le bhith a ’deàrrsadh timcheall air an àrainn.

35 Pasgan ciad-chobhair

Bi deiseil airson gearraidhean agus sgrìoban sam bith a dh ’fhaodadh tachairt leis an inneal ciad-chobhair dathte seo. Tha e a ’tighinn le 18 bannan, trì ointichean antibiotic, agus trì sreapan glanaidh làimhe, uile air am pacaigeadh ann an cùis gorm beòthail as urrainn dhut a thilgeil a-steach do drathair deasc no clòsaid.

36 Blangaidean tilgeil a bharrachd

Airson oidhcheannan fuar geamhraidh no marathons film snuggly, bidh thu gu cinnteach ag iarraidh co-dhiù aon phlaide a bharrachd anns an t-seòmar dorm agad. Chan urrainn dhut a dhol ceàrr leis a ’phlaide tilgeil rùsg bog seo ann an 10 dathan breagha.

37 Cùis fòn làidir (agus eireachdail)

Ma tha thu airson do fhòn-cealla a chuideachadh gus a ’chiad bhliadhna aige sa cholaiste a chumail beò, bidh thu airson tasgadh a dhèanamh ann an cùis fòn seasmhach. Gu fortanach, chan fheum sturdy agus stylish a bhith às a chèile. Tagh bho aon de na cùisean cruthachail aig CASETiFY, a ’toirt a-steach an dealbhadh celestial seo.

38 Measg aghaidh aodaich (agus sìoltachain)

Tha cuid de na stuthan air liosta pacaidh colaisde 2020 againn a ’coimhead beagan eadar-dhealaichte am-bliadhna. Mar a bhios an galar sgaoilte coronavirus a ’leantainn, bidh masgaichean aghaidh aodaich ath-chleachdte, ath-chleachdte deatamach airson casg a’ bhìoras a sgaoileadh ann an clasaichean agus dorms.

Tha gach sìoltachan de dhath cruaidh a ’tighinn le dà shìoltachan. Airson gach masg a thèid a reic, bheir CASETiFY masg gu Direct Relief, a bheir seachad PPE do luchd-obrach aghaidh.

39 Sanitizer làimhe (Tha sin a ’fàileadh math!)

Ann an amannan COVID-19, tha inneal-glanaidh làimhe deatamach airson a h-uile backpack agus sporan. Thoir gnogag air fàileadh ceimigeach cruaidh, agus tagh spraeadh ròs-lus Physicians Formula.

40 Stoc Suas air stuthan taigh-beag

Seadh, is urrainn dhut an-còmhnaidh grèim fhaighinn air shampoo agus nighe bodhaig aig a ’bhùth ionadail, ach nì e do chiad sheachdainean càraid den cholaiste beagan nas fhasa ma ruigeas tu stoc leis na rudan bunaiteach. Na dìochuimhnich na sreapan aghaidh as fheàrr leat, lotan bodhaig agus poca fhiaclan cuideachd!

41 Cùram craiceann + balm liot

Ge bith dè cho an sàs no cho beag sa tha an cleachdadh cùram craiceann agad, bu chòir cuid de inneal taise aghaidh bunaiteach agus balm lip a thighinn air liosta pacaidh na colaiste agad. Faodaidh tu bathar a chuir air bho sin, no a chumail sìmplidh.

42 Toraidhean slàinteachas boireann

Tha mòran cholaistean a-nis a ’toirt seachad tampons agus pads an-asgaidh do dh’ oileanaich, ach faodaidh tu cuideachd stoc a dhèanamh leat fhèin. Beachdaich air pacadh toraidhean sam bith eile a bhios tu a ’cleachdadh mar as trice, leithid fo-aodach ùine, cupa menstrual, no nighe slàinteachas boireann. Tha an nighe seo bho SweetSpot Labs air a chothromachadh le pH agus air a mholadh le gynecologist.

Mura h-eil an sgoil agad fhathast a ’toirt seachad toraidhean menstrual an-asgaidh, thoir sùil air period.org gus ionnsachadh mar as urrainn dhut sabaid gus crìoch a chuir air bochdainn ùine sa choimhearsnachd agad agus air feadh na dùthcha.