Cuin 13 Adhbharan Carson debuted air Netflix sa Mhàrt an-uiridh, bhrosnaich e na mìltean de artaigilean agus deasbadan mu co-dhiù an toireadh dealbh grafaigeach an fhèin-mharbhadh mu oidhirpean copycat le deugairean so-leònte.

A-nis sgrùdadh ùr a chaidh fhoillseachadh an t-seachdain seo ann an Leigheas Taobh a-staigh JAMA air barrachd adhbhar a thoirt do phàrantan a bhith draghail: Fhuair an luchd-rannsachaidh, anns an t-seachdain às deidh an taisbeanadh a leigeil ma sgaoil, gun robh rannsachaidhean air-loidhne airson fiosrachadh mu fhèin-mharbhadh a ’spìonadh 19 sa cheud. Bha iad sin a ’toirt a-steach na h-abairtean Mar a nì thu fèin-mharbhadh (suas 26 sa cheud), a’ dèanamh fèin-mharbhadh (18 sa cheud), agus mar as urrainn dhut thu fhèin a mharbhadh (9 sa cheud). Air an taobh nas dòchasaiche, mheudaich rannsachaidhean airson casg fèin-mharbhadh agus loidhne fèin-mharbhadh.

A tha a ’togail ceist mhòr: Ma tha eadhon cothrom beag ann gu bheil do phàiste a’ cleachdadh an eadar-lìn mar stiùireadh ceum air cheum airson mar a ghortaicheas e e fhèin - no eadhon dìreach mar ghlaodh airson cuideachadh mu smuaintean dubhach - nach bu chòir dhut a dhèanamh a h-uile dad airson faighinn a-mach? No a bheil sin gad fhàgail snoop?

Is e sàbhailteachd do phàiste am prìomh adhbhar, arsa Scott Steinberg, eòlaiche teicneòlas teaghlaich agus ùghdar Tha an Stiùireadh Phàrant an latha an-diugh air Facebook agus lìonraidhean sòisealta. Cha bu chòir dhut a dhol air bòrd agus sùil a chumail air a h-uile càil a tha iad a ’dèanamh, ach mar phàrant bu chòir dhut an-còmhnaidh sùil a chumail air a’ ghnìomhachd air-loidhne aca. Leig fios dhaibh dìreach mar nach leigeadh tu leotha a dhol a-mach gu pàrtaidh gu 3 sa mhadainn gun sgrùdadh a dhèanamh orra, bho àm gu àm feumaidh fios a bhith agad gu bheil iad ceart gu leòr air-loidhne.

Is e an dòigh as sìmplidh air na tha an leanabh agad a ’dèanamh a bhith a’ sgrùdadh eachdraidh a ’bhrobhsair aca gus faicinn dè na làraich air a bheil iad a’ coimhead, dè na teirmean sgrùdaidh a chuir iad a-steach, agus dè na leabhraichean agus na blogaichean a tha iad a ’leughadh - tha stiùireadh sìmplidh ann air ciamar gus seo a dhèanamh air cha mhòr a h-uile brabhsair. Is e an aon chnap gu bheil cuideachd dòighean furasta air do eachdraidh a dhubhadh às.

Ma tha dragh ort gu bheil do phàiste a ’glanadh eachdraidh a’ bhrobhsair aice às deidh a h-uile sgrùdadh, tha ceumannan for-ghnìomhach eile as urrainn dhut a ghabhail, arsa Steinberg. Tha iad sin a ’toirt a-steach bathar-bog a chuir a-steach a bhios a’ clàradh a h-uile càil a thèid a-steach, tadhal, luchdachadh sìos agus fhaicinn air an inneal. Faodaidh na prògraman sin cuideachd dealbhan beaga a thoirt den sgrion no faclan sònraichte a tha a ’cur dragh ort, leithid fèin-mharbhadh.

Ach tha Steinberg a ’nochdadh gu bheil e cha mhòr do-dhèanta fuireach air mullach a h-uile gluasad didseatach a bhios do phàiste a’ dèanamh: Tha deugairean spaideil, agus faodaidh leanabh borb obair a lorg timcheall air, thuirt e. Anns a ’chùis sin, chan eil dad aig comhairle Steinberg ri teicneòlas: Feumaidh tu a bhith furachail agus mothachail mu na tha a’ dol air adhart nam beatha far-loidhne, tha e ag ràdh. Biodh còmhraidhean tric agad, agus cùm sùil a-mach airson soidhnichean rabhaidh sam bith de trom-inntinn, leithid iomallachd sòisealta, ionnsaigheachd, ìsleachadh ìrean, call ùidh ann an gnìomhan a bhiodh iad a ’còrdadh riutha, agus barrachd iomagain.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, thoir sùil air an Loidhne-beatha casg fèin-mharbhadh.