Mura h-eil eòlas agad ann an Laideann no ceum ann an ceimigeachd, leughadh liosta nan tàthchuid air toraidhean cùram craiceann a bhith coltach ri bhith a ’leughadh cànan cèin. Gu dearbh tha ainm air a ’chànan sin - it & apos; s an Ainm Eadar-nàiseanta de Thàthchuid Cosmaigeach. Ma chuimhnicheas tu air ais gu clasaichean saidheans tràth far an do dh ’ionnsaich thu mun dòigh saidheansail, tha e & apos; s rud beag mar sin. Tha an INCI ann gus cuideachadh le bhith a ’cruthachadh cànan àbhaisteach de ainmean tàthchuid airson a chleachdadh air bileagan air feadh an t-saoghail. Gu mì-fhortanach, chan eil e & apos; s gu math càirdeil do luchd-cleachdaidh.

Aig amannan tilgidh luchd-saothrachaidh cnàimh don neach-cleachdaidh làitheil, a ’cur an ainm as cumanta ann am bragan ri taobh an ainm saidheansail, mar seo: Tocopherol (Bhiotamain E). Ach às aonais an nudge beag sin, bidh liosta nan tàthchuid gu tric dìreach a ’coimhead mar shreath de fhaclan fada air nach eil iad eòlach air an sgaradh le cromagan.

An àite a bhith a ’dèanamh obair lorg-phoileas air na toraidhean cùram craiceann againn, tha e & apos; s gu math nas fhasa a’ bhòt mòr-chòrdte a leantainn agus roghnachadh toraidhean le cult a leanas, gu sònraichte ann an aois luchd-buaidh bòidhchead. Ach chan e sin & apos; s an-còmhnaidh an t-slighe as fheàrr. Cho sìmplidh ‘s a bhiodh e, an sin & apos; s chan eil fuasgladh cùram-craiceann aon-mheud-air-aon ann. Mar a tha Jennifer David, MD, dermatologist a tha a ’speisealachadh ann an dermatology cosmaigeach agus craiceann dermatology dath, a’ mìneachadh, ‘Is dòcha nach obraich na tha ag obair airson do charaid as fheàrr dhut. '

Tha dòigh-obrach fa leth deatamach airson na toraidhean cùram craiceann ceart a lorg leis na grìtheidean ceart airson do chraiceann. Bheir seo beagan ùine a bharrachd, agus tha, tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ leughadh liosta nan tàthchuid, ach is fhiach e & apos;

Gu fortanach dhutsa, bhruidhinn sinn ri dermatologists gus am pròiseas gu lèir a dhèanamh beagan nas lugha de eagal. Le cuid den fhiosrachadh seo nad phòcaid cùil, faodaidh tu a bhith nad neach-cleachdaidh nas misneachaile, agus an dòchas gun seachain thu mòr-thubaistean craiceann nuair a bhios tu a ’feuchainn toraidhean ùra san àm ri teachd.

Rudan co-cheangailte

Dèan eòlas air an seòrsa craiceann agad

A rèir dermatologist cosmaigeach Michele Green, MD, seòrsa craiceann an rud as cudromaiche ann a bhith a ’dearbhadh dè na toraidhean cùram craiceann a dh’ obraicheas as fheàrr dhut. Chan eil droch thoraidhean ann gu riatanach, ach uaireannan bidh daoine le diofar sheòrsaichean craiceann a ’cleachdadh an toradh ceàrr airson an seòrsa craiceann aca, tha an Dr Green ag ràdh.

Is dòcha gu bheil thu air smaoineachadh mu thràth, ach an fheadhainn le acne-prone agus craiceann mothachail feumaidh iad a bhith cho faiceallach le diofar ghrìtheidean anns na toraidhean cùram craiceann aca. A h-uile seòrsa craiceann olach a-muigh an sin, is tu na buannaichean an seo: Faodaidh craiceann olach làimhseachadh raon nas fharsainge de ghrìtheidean a dh ’fhaodadh a bhith a’ brosnachadh briseadh no irioslachd gu seòrsan craiceann eile.

Is iad seo na grìtheidean a tha an Dr Green a ’moladh airson diofar sheòrsaichean craiceann:

Airson craiceann olach: Coimhead airson toraidhean anns a bheil aigéid alpha hydroxy (searbhag glycolic no searbhag salicylic), benzoyl peroxide, agus searbhag hyaluronic. Tha na grìtheidean sin èifeachdach ann a bhith a ’cumail smachd air cus cinneasachadh sebum fhad‘ s a bheir searbhag hyaluronic uisgeachadh a-mhàin ann an ceàrnaidhean a dh ’fheumar, tha an Dr Green ag ràdh.

Airson craiceann tioram: Coimhead airson toraidhean anns a bheil ìm shea agus searbhag lactach. Bidh na grìtheidean sin a ’toirt seachad uisgeachadh agus exfoliation tlàth gus craiceann tioram a chumail a’ coimhead radiant, tha an Dr Green ag ràdh.

Airson craiceann mothachail: Coimhead airson toraidhean anns a bheil aloe vera, min-choirce agus ìm shea. Tha iad math air taiseachd agus mar as trice cha bhith iad a ’briseadh duine sam bith, tha an Dr Green ag ràdh.

Mura h-eil thu 100 sa cheud cinnteach dè an seòrsa craiceann a tha agad, is fhiach turas chun an dermatologist airson dearbhadh. Cho luath ‘s a thuigeas tu an seòrsa craiceann agad, faodaidh tu tòiseachadh air na toraidhean agad a thaghadh le beagan nas mionaidiche.

Na ceannaich a-steach don hype

Aig amannan bidh pacadh agus mòr-chòrdte nan ribeachan furasta anns am bi sinn a ’tuiteam agus cha bu chòir dhaibh cus cuideam no luach a chumail a-steach do na tha sinn a’ taghadh airson na tha math airson ar craiceann, tha an Dr Daibhidh ag ràdh. Ma tha thu a ’dol a cheannach toradh stèidhichte air moladh caraid no neach-buaidh, cha bu chòir dhut dìreach aire a thoirt do cho math sa tha an craiceann aca a-nis, ach an àite sin dè an seòrsa craiceann ris an robh iad a’ dèiligeadh gus tòiseachadh. Bheir sin comharra nas earbsaiche dhut a thaobh dè cho math ’s a bhios an toradh ag obair dhut.

Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha luchd-cult mar an St Ives Apricot Scrub agus grunn uachdaran Mario Badescu air a dhol an aghaidh cùis-lagha bho luchd-cleachdaidh a dh’ fhulaing droch ath-bhualaidhean gu math dona. Cha bhith feum air clisgeadh ma tha cuid de na toraidhean sin nan suidhe anns an drathair maise-gnùise agad aig an taigh - chan eil seo a ’ciallachadh gu bheil iad dona airson a h-uile duine. Ach faodaidh an cùl-taic timcheall air cuid de na suaicheantasan agus toraidhean cùram craiceann sin a bhith na chuimhneachan nach eil dìreach air sgàth gu bheil rudeigin a ’faighinn a’ bhòt mòr-chòrdte a ’ciallachadh gu bheil fèill mhòr air airson na h-adhbharan ceart, no gur e an toradh ceart a th’ ann dhut.

Is e a bhith a ’sgrùdadh liosta nan tàthchuid fhathast an dòigh as fheàrr air a dhol, ge bith cia mheud lèirmheas no rionnag adhartach a tha an toradh air-loidhne.

Tàthchuid ri shireadh

Glycerin

Tha an Dotair Dàibhidh a ’gairm an tàthchuid seo mar chnàimh-droma de thoraidhean tais.

Ceramides agus searbhag hyaluronic

Tha an dà ghrìtheid nan riochdairean taiseachd cudromach a lorgar gu nàdarra sa chraiceann. Tha an Dotair Dàibhidh ag ràdh gum b ’fheàrr leatha searbhag hyaluronic ann an cruth serum, fhad‘ s a tha i a ’coimhead airson glycerins agus ceramides ann an lotions agus creamh.

L-Ascorbic acid (Bhiotamain C)

Tha vitimín C, gu sònraichte an cruth searbhag l-ascorbic, na antioxidant a bhios ag obair gus casg a chuir air milleadh bho rèididheachd UV agus a ’brosnachadh cinneasachadh collagen.

Tocopherol (Bhiotamain E)

Tha vitimín E a ’tabhann feartan coltach ri bhiotamain C agus bidh e ag obair as fheàrr nuair a thèid an dithis a thoirt còmhla mar duo cumhachd cùram craiceann.

mar a chuireas tu dheth gairm bhidio air teachdaire

Retinol

Retinol na phrìomh ghrìtheid airson a bhith a ’sireadh thoraidhean airson do chleachdadh tron ​​oidhche. Bidh e ag obair gus ceallan craiceann a thionndadh agus collagen a bhrosnachadh.

Niacinamide (Bhiotamain B3)

Tha an tàthchuid seo math airson smachd a chumail air ola fhad ‘s a tha e cuideachd a’ hydradachadh a ’chraicinn agus feasgar a-mach tòna craiceann.

Rudan co-cheangailte

Tàthchuid ri sheachnadh

Fragrance / cùbhraidheachd

Cuir fragrances ris tha tricead àrd ann a bhith ag adhbhrachadh alergidhean craiceann agus irioslachaidh, agus tha e gu sònraichte cudromach an seachnadh ma tha craiceann mothachail ort.

Sulfates

Tha sulfates nan riochdairean glanaidh a lorgar gu tric ann an nigheannan bodhaig agus seampù. Bidh iad a ’stialladh falt agus craiceann na h-ola nàdurrach aca agus faodaidh iad, an uair sin, irioslachadh adhbhrachadh.

Co-là-breith math

Mar as trice bidh parabens air an cur ann am bathar mar stuth dìon ceimigeach gus casg a chuir air fàs bacterial. Tha fios aca gur e an t-Ollamh Dàibhidh agus eòlaichean gnìomhachais eile a chanas iad ri mimickers estrogen, agus faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt thar ùine le bhith a ’tilgeil cothromachadh hormonail air falbh. Tha an Dr Daibhidh agus an Dr Green le chèile a ’rabhadh gum faod seo a bhith gu sònraichte duilich dha clann òga agus dhaibhsan a tha ann an cunnart aillse broilleach.

Luchd-sgaoilidh fformaldehyde agus formaldehyde

Is ann ainneamh a chìthear fformaldehyd ann an liosta tàthchuid tuilleadh leis gu bheil e air ainmeachadh mar charcinogen aithnichte. Ach tha an Dr Daibhidh a ’mìneachadh gum bi ceimigean ainmichte gu tric nan àite (quanterium-15, DMDM ​​hydantoin, diazolinge urea, imidazolidinge urea) a bhios a’ leigeil a-mach fformaldehyd thar ùine gus a bhith nan leasaichean. Tha an Dr Daibhidh ag ràdh nach deach a dhearbhadh a bheil na grìtheidean sin cronail sa chomas seo no nach eil, ach is fhiach coimhead a-mach air an son mar aileirgeans a dh’fhaodadh a bhith ann.

Chan eil nàdarra an-còmhnaidh a ’ciallachadh nas fheàrr

Faodaidh faclan eòlach air an liosta tàthchuid a bhith comhfhurtail fhaicinn, ach cha bhith e an-còmhnaidh a ’nochdadh an t-slighe as sàbhailte airson a ghabhail. Mar eisimpleir, tha an Dr Daibhidh a ’mìneachadh gur e ola nàdurrach a th’ ann an eidheann puinnsean, ach chan e seo aon rud a bhiodh tu airson a shuathadh air feadh do chraicinn. Bidh euslaintich agam a ’tighinn a-steach gu math tric le ath-bheachdan air olan riatanach nàdarra, mar sin a-rithist, is e seo aon de na rudan sin far a bheil a h-uile duine gun samhail agus feumaidh tu an rud as fheàrr a dhèanamh dhut fhèin gun samhail, tha an Dr Daibhidh ag ràdh.

Tha i cuideachd a ’toirt rabhadh gu bheil a bhith a’ faicinn na teirmean nàdarra is organach air bileag toraidh uaireannan nas motha de chleas margaidheachd na rud sam bith eile. Leis nach eil na cumhachan sin air an riaghladh agus nach eil ìrean gnìomhachais sònraichte ann dhaibh, faodaidh iad geallaidhean falamh a thabhann. A bharrachd air an sin, uaireannan bidh toradh air a chomharrachadh mar rud nàdarra a thaobh dìreach aon no dhà de na grìtheidean air an liosta.

Thoir aire do òrdugh tàthchuid

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè na prìomh ghrìtheidean a tha thu airson a sheachnadh no a dhol às deidh, bidh thu airson aire a thoirt do far a bheil iad air liosta nan tàthchuid. Mar riaghailt mhath, tha an Dr Daibhidh a ’moladh a bhith a’ coimhead air a ’chiad còig ghrìtheidean, oir bidh sin gu tric a’ toirt a-steach timcheall air 80 sa cheud de dhèanamh an toraidh.

Bidh tàthchuid air an liostadh ann an òrdugh a ’chruinneachaidh as àirde chun na h-ìre as ìsle, mar sin ma tha tàthchuid trioblaideach no a dh’fhaodadh a bhith iriosal am measg a’ chiad còig a tha air an liostadh, bidh thu airson cumail air falbh bhon toradh sin. San aon dòigh, ma tha thu a ’sireadh toradh airson tàthchuid sònraichte, ach gu bheil na grìtheidean sin air an liostadh aig an deireadh, chan fhiach an toradh sin do chuid airgid. Le ìre cho beag sa cheud den toradh iomlan, cha bhith thu a ’faighinn eòlas air buannachdan nan grìtheidean aig deireadh an liosta.

Na biodh eagal ort air liosta nan tàthchuid fada

Nuair a thig e chun bhiadh a chuireas sinn nar bodhaig, bidh sinn gu tric air ar teagasg airson a bhith a ’coimhead airson liosta tàthchuid nas giorra agus nas eòlaiche. Ged a dh ’fhaodadh liosta nas giorra a bhith nas fhasa a dhearbhadh, cha bhith e an-còmhnaidh ga ghearradh a rèir na tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach às na toraidhean cùram craiceann agad.

mar a ghlanas mi ceap na luchaige

Nuair a tha thu a ’coimhead airson togalaichean a tha an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine no a ’tasgadh ann an toraidhean cùram craiceann ìre meidigeach, gheibh an liosta tàthchuid beagan nas fhaide gu nàdarra. Agus tha an Dr Daibhidh ag ràdh nach bu chòir sin do chasg. An àite sin, gairm a-steach airson beagan cùl-taic - an dàrna cuid bho dermatologist no teicneòlas - gus cuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil an toradh na dheagh roghainn dhut.

Cleachd na goireasan agad

Cha leig thu leas a bhith nad fhaclair coiseachd gus toraidhean cùram craiceann a thaghadh leis na grìtheidean ceart. Dèan rudan beagan nas fhasa ort fhèin le bhith a ’gabhail brath air goireasan air-loidhne. Tha an Dr Daibhidh a ’moladh dà stòr-dàta air-loidhne airson rannsachadh tàthchuid agus toraidh: EWG’s Skin Deep stòr-dàta agus CosDNA.

Tha stòr-dàta EWG Skin Deep dìreach mar aon roinn de na seirbheisean air-loidhne aca. Tha Buidheann Obrach na h-Àrainneachd na bhuidheann neo-phrothaid a tha ag amas air rannsachadh agus foghlam mu chùisean àrainneachd agus slàinte dhaoine. Anns an stòr-dàta Skin Deep, tha toraidhean cùram craiceann air an luachadh agus air an sgòradh le grunn nithean, bho chleachdaidhean saothrachaidh gu cunnartan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Tha CosDNA nas motha de stòr-dàta neo-frills, ach bidh e a ’dàibheadh ​​eadhon nas doimhne a-steach do na grìtheidean ann an toradh, a’ toirt mion-fhiosrachadh air na gnìomhan fa leth agus an sgòr sàbhailteachd aca.

Dèan deuchainn paiste an-còmhnaidh

Tha deuchainn paiste na chleachdadh snasail anns a ’phròiseas agad airson cuir às do thoraidhean. (A bharrachd air an sin, tha e na dheagh leisgeul turas a dhèanamh gu Ulta no Sephora gun a bhith a ’cosg dòrlach airgid.) Ùine gus brath a ghabhail air na toraidhean dearbhaidh sin

Faodaidh deuchainn paiste cuideachadh le bhith a ’dearbhadh an toir toraidhean no tàthchuid sònraichte ath-bhualadh mothachaidh, irritate do chraiceann, no clog do pores. Tha mi a ’smaoineachadh gur e an teachdaireachd thoir dhachaigh: Ma tha e a’ dèanamh do chraiceann nas miosa no a ’truailleadh do chraiceann ann an dòigh sam bith, stad air a chleachdadh, chan e an toradh ceart a th’ ann dhut, tha an Dr Green ag ràdh

Bheir a bhith a ’dèanamh deuchainn air na grìtheidean agad mus toir thu gealltanas dhaibh beagan a bharrachd ùine an toiseach, ach dh’ fhaodadh e tòrr airgead is bròn a shàbhaladh dhut aig a ’cheann thall.