C. An dèidh eacarsaich, bidh mi tric a ’mothachadh gu bheil mo làmhan swollen. Am bu chòir dhomh a bhith draghail?
Christine Fitzgerald
San antonio

A. Chan eil - gu sònraichte ma tha thu air a bhith air bonn tread. Tha sèid nan làmhan mar fhreagairt cumanta air eacarsaich, agus tha e eadhon nas cumanta nuair a tha do làmhan a ’snàmh aig do bheulaibh, arsa Rochelle Rosian, reumatologist aig Clionaig Cleveland. Nuair a bhios sinn ag obair a-mach, bidh soithichean fala a ’leudachadh gus ocsaidean a reubadh gu na fèithean; mar fhreagairt, bidh fèithean a ’pumpadh fala air ais chun chridhe. Airson cinn nas motha, gnìomhach (mar do chasan ochd mionaidean-mìle), bidh am pròiseas seo a ’falbh às aonais cnap. Ach tha fèithean nas lugha aig gàirdeanan is làmhan, nach eil cho èifeachdach airson fuil a bharrachd a chuairteachadh - gu sònraichte nuair a dh ’fheumas iad sabaid an aghaidh grabhataidh. An toradh: Lòintean fala ann am fìonaichean do chorragan, agus nuair a chuireas tu crìoch air ruith, chan urrainn dhut do chòmhlan pòsaidh a thoirt dheth. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh am puffiness a’ falbh taobh a-staigh uair a-thìde, aon uair ‘s gu bheil thu a’ fuarachadh, arsa Rosian. Gus an duilgheadas a sheachnadh, seo tip feumail: Le bhith a ’togail do ghàirdeanan os do cheann agus a’ pumpadh do dhòrn cuidichidh e le bhith a ’cumail fuil a’ sruthadh fhad ‘s a bhios tu a’ gluasad, arsa Sosena Kebede, a tha na h-ollamh leigheis ann an Sgoil Leigheas Oilthigh Johns Hopkins, ann am Baltimore. Bidh thu a ’coimhead beagan èibhinn, ach bidh do làmhan a’ faireachdainn sèid.