Chan eil mòran rudan nas torraiche na bhith a ’caitheamh uairean a’ dèanamh nigheadaireachd, dìreach gus faighinn a-mach nach eil fàileadh ùr bhon tiormaiche aig do chuid aodaich. Dha na daoine spòrsail sin (no dìreach fallas), tha e deatamach gum faigh am BO fungach sin fàileadh a-mach às do chuid aodaich. Gus cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ris a’ chainnt nigheadaireachd seo, An Spruce Tha an eòlaiche nigheadaireachd Mary Marlowe Leverette an seo gus an latha a shàbhaladh. Leis gu bheil caitheamh lùth-chleasachd gu sònraichte duilich a nighe, tha Leverette a ’mìneachadh mar a dhèiligeas tu ris na cladhan post-workout agad.

An toiseach, bog an gèar obrach ann am measgachadh de fhìon-dhearcan geal grùide gu aon phàirt gu uisge fuar dìreach às deidh dhut a chaitheamh. Gun ùine gu leòr san latha airson obair-obrach a dhèanamh agus nigh? Tha Leverette ag ràdh nach sguab thu e. Tha e ceart gu leòr feitheamh beagan làithean, ach seachain ath-chaitheamh, a bheir air talamh bodhaig fàs agus bacteria iomadachadh.

Nigh le inneal-glanaidh trom-dhleastanas anns a bheil gu leòr enzyman gus ùir a ’chuirp olach a mhùchadh, tha Leverette ag ràdh, a’ toirt fa-near gur e Tide agus Persil na suaicheantasan as àirde.

mar a nì thu soilleireachd òir meallta

Faodaidh suidheachadh slàintealachd (uisge teth) bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh a mharbhadh ach faodaidh e cuideachd cron a dhèanamh air aodach synthetigeach, mar spandex, mar sin bi cinnteach gun dèan thu sùil air an leubail cùraim air a ’phaidhir chas as fheàrr leat.

GAOLAIL: Mar a chumas tu do jeans a ’coimhead ùr

dè an tomhas ceart a th’ ann airson tip