Tha tuna ann an canastairean air a thighinn astar mòr bho cheapairean mayo-uarach ar n-òige. Coimhead airson tuna math, blasta gu seasmhach aig a ’bhùth ghrosaireachd ionadail agad - chan eil feum air òrdachadh sònraichte. Thoir sùil air an leubail airson pòla agus loidhne a chaidh a ghlacadh (no pòla air a ghlacadh) agus ròn gorm Comhairle Stiùbhardachd na Mara, dà shoidhne mhath a thagh thu measgachadh a tha càirdeil don àrainneachd. An uairsin tilg còmhla aon de na reasabaidhean sin a tha furasta an dèanamh - bha sinn & apos; ve a ’toirt a-steach prìomh, taobh agus appetizer - a tha uile làn pròtain agus blas.

GAOLAIL : 5 reasabaidhean blasta a thòisicheas le canan

Rudan co-cheangailte

Salad Tuna-Orecchiette

Bidh tu a ’dèanamh an riff seo air tuna Nicoise fad na bliadhna. Cleachd ge bith dè an cumadh pasta goirid as fheàrr leat. Ma tha thu a ’cleachdadh tuna làn ola, bi cinnteach gun dòirt thu cuid den ola bhlasta thairis air an t-salad.

mar a ghreasas tu ginger gun grater

Faigh an reasabaidh: Salad Tuna-Orecchiette

Cèicean tuna le Rémoulade

Cur suas na cèicichean tuna furasta seo nuair a tha feum agad air beagan pròtain luath. Dèan seirbheis dhaibh air leabaidh de uaineagan crunchy no cuir mullach air tost.

Faigh an reasabaidh: Cèicean tuna le Rémoulade

Tostan Pumpernickel agus Tuna

Canapé sòlaimte bho can tuna? Cuiridh tu geall. Saillte le capers agus càise uachdar, tha na toastan sin cho math airson fèisteas ’s a tha iad airson bracaist aon-neach air an ithe thairis air an sinc.

dè a chuireas tu ann am pasgan cùraim

Faigh an reasabaidh: Tostan Pumpernickel agus Tuna