Rudan co-cheangailte

1 A ’seachnadh uisge le fluoridated

Tha draghan a ’tighinn gu ìre bho sgrùdadh ann an 1990 a tha a’ moladh ceangal eadar tumors cnàimh ann am radain agus uisge le fluoridated. Ach tha ùghdarrasan slàinte ag ràdh nach eil fianais làidir ann mu dheidhinn seo - agus tha fianais ann gu bheil na buannachdan mòra an cois a bhith a ’cuir stad air uamhan.

dhà A ’tionndadh sìos ròin fhiaclan

Chaidh lorgan BPA a lorg anns na stuthan air am peantadh air molairean cloinne gus casg a chuir air lobhadh, ach tha Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh ag ràdh gu bheil na lorgan cho beag is nach fhiach e ìobairt a thoirt dha na sealadairean dìon slàinte beòil.

3 A ’sgitheadh ​​sganaidhean meidigeach riatanach

Dh ’fhaodadh deuchainnean a tha a’ cleachdadh rèididheachd ionizing (mar X-ghathan agus CT) a bhith carcinogenic: bidh sganaidhean CT leotha fhèin ag adhbhrachadh timcheall air 1.5 sa cheud de aillsean anns na SA. Faighnich a bheil feum dha-rìribh air sganaidhean. Ach tha boireannaich a bhios a ’sgiobadh mamograman air am moladh leis gu bheil eagal orra gum faodadh an rèididheachd aillse broilleach iad fhèin a chuir ann am barrachd cunnart le bhith gun a bhith ga lorg tràth, arsa Jennifer Ligibel, MD, oncologist meidigeach le Institiùd Ailse Dana Farber ann am Boston.

4 Popping Lots of Leasachain

Leasachain eil luath fix gus bacadh a chur air aillse, a 'rabhadh Nebeling. Tha deuchainnean air thuaiream air faighinn a-mach nach bi a bhith a ’gabhail vitamain B6, B12, C, agus E, beta-carotene, searbhag folic, no selenium ann an cruth pill mar as trice a’ lughdachadh chunnartan aillse agus ann an cuid de chùisean faodaidh eadhon an àrdachadh.