Chan eil teagamh nach eil pores clogged na dhragh pesky complexion a dh ’fhaodadh a bhith duilich dèiligeadh riutha. Agus ged a tha gu leòr de thoraidhean pore a-muigh an sin, ciamar a cho-dhùineas tu dè a tha ceart dhutsa? An toiseach, tòisichidh sinn le ùrachadh gu sgiobalta a thaobh dè dìreach a tha a ’tachairt nuair a bhios pore dùinte agad. Tha pore na fhosgladh sa chraiceann tron ​​urrainn dha ola is fallas uachdar a ’chraicinn a ruighinn, a’ mìneachadh dermatologist Chicago Jordan Carqueville, MD Tha gach fear co-cheangailte ri gland sebaceous, agus faodaidh iad a bhith clogged le ola agus ceallan craicinn marbh, a ’cruthachadh ceann dubh, ceann geal , no pimple. Agus ged is e uirsgeul a th ’ann a tha a’ fosgladh agus a ’dùnadh, tha iad urrainn leudachadh agus cùmhnant (agus an uairsin a ’nochdadh nas motha agus nas lugha) a rèir dè an ìre den ghunna sin a tha steigte annta. Gu fortanach, tha grunn dhòighean ann air a ’ghrime sin a thoirt a-mach. An seo, tha còig molaidhean aig Carqueville air mar as urrainn dhut na pores agad a ghlanadh gu h-èifeachdach.

Rudan co-cheangailte

1 Cleachd Retinoids gu cunbhalach.

Bidh na toraidhean vitimín A sin a ’meudachadh tionndadh cealla, a’ cur casg air ceallan craicinn marbh bho bhith a ’suidhe air uachdar a’ chraicinn agus, shaoil ​​thu, a ’cur bacadh air pores, arsa Carqueville. Bidh iad cuideachd a ’feuchainn fìor agus fìor anti-agers, a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh collagen airson craiceann nas socair (bruidhinn mu shochairean a bharrachd). Cum an cuimhne gum faod iad droch bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith mì-shealbhach - is e sin tiormachd agus flaking - mar sin cleachd dìreach meud meud pea airson d’ aghaidh gu lèir, agus na cuir a-steach ach a h-uile h-oidhche eile gus am bi do chraiceann a ’ceangal ris an tàthchuid. Aon toradh ri fheuchainn: StriVectin Advanced Retinol Pore Refiner ($ 69, strivectin.com ).

dhà Tog stiallan pore.

Aideachadh beagan garbh, tha glè bheag de rudan ann fhathast a tha cho sàsachail ri bhith a ’faicinn na cinn-dubha sin uile a’ tighinn dheth air stiall pore, a tha air leth freagarrach airson do shròn. Feuch na stiallan pore gual-fhiodha glanaidh domhainn Bioré ($ 8; ulta.com ). Dìreach bi faiceallach gun a bhith a ’gleusadh ro chruaidh nuair a bhios tu a’ tarraing aon dhiubh, oir tha thu airson dìreach na cinn-dubha a thoirt air falbh, chan e craiceann sam bith. Agus ma tha thu cuideachd a ’cleachdadh retinoid no ma tha suidheachadh agad mar psoriasis no rosacea, faodaidh iad sin a bhith ro chruaidh, a’ toirt rabhadh do Carqueville.

3 Faighnich airson às-tharraing.

Ma thèid cuir às ceart, ma thèid a dhèanamh ceart, thèid an pore plugged a ghlanadh sa bhad, arsa Carqueville. Ann am faclan eile, buidheachas sa bhad. Is e an iuchair, mar a tha i ag ràdh, gun tèid an dèanamh ceart. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil e nas fheàrr am modh seo fhàgail suas ri pros (dermatologist no esthetician ceadaichte) aig a bheil fios mar a làimhsicheas iad an craiceann gu ceart. Le bhith a ’gabhail na slighe DIY agus a’ brùthadh pore gu h-ionnsaigheach faodaidh e sèid adhbhrachadh, a dh ’fhaodadh leantainn gu scarring, rabhadh Carqueville.

4 Glanadh le searbhag salicylic.

Tha an searbhag beta-hydroxy seo lipophilic, a ’ciallachadh gu bheil e air a thàladh gu agus comasach air ola a sgaoileadh, mar as fheàrr nuair a tha cus sebum a’ stobadh na pores agad. Gun a bhith ag innse gu bheil e cuideachd a ’sgaoileadh a’ cheangail eadar ceallan craicinn marbh pore-clogging. Feuch nighe aghaidh stèidhichte air searbhag salicylic, mar inneal-glanaidh foam glan agus soilleir Acne Triple Clear ($ 6, jet.com ), agus cleachd e gach latha gus cuideachadh le bhith a ’cumail craiceann soilleir. Ma tha do chraiceann uamhasach mothachail, tagh aon de na dòighean eile, notaichean Carqueville.

5 Feuch Exfoliation Meacanaigeach.

Aig an dermatologist, bidh roghainnean mar microdermabrasion agus ath-chòmhdach lasers ag obair le bhith a ’toirt air falbh a’ phrìomh mhullach de chraiceann, a ’cur às do bhacaidhean agus a’ toirt air pores nochdadh nas lugha, arsa Carqueville. Aig an taigh, sgreab le mìrean fiosaigeach, mar Alba Botanica Hawaiian Detox Scrub ($ 8; amazon.com ), buff air falbh ceallan craicinn marbh agus fàgaidh iad craiceann a ’coimhead nas gile agus nas radha.