Aon dòigh anns a bheil càraidean toilichte le chèile? Clocaichean rabhaidh sioncronaichte - agus amannan leabaidh. Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh air a ’mhìos seo anns an iris Cadal air fhoillseachadh gu bheil buaidh aig mar a tha càraidean a ’cadal còmhla air cho riaraichte sa tha iad leis a’ phòsadh aca. Thuirt na 46 càraidean a ghabh pàirt gu robh an fheadhainn a bha a ’roinn leabaidh nan dùisg aig an aon àm no a’ cadal innte mu 75 sa cheud den ùine. Nuair a bha mnathan a ’faireachdainn riarachadh nas àirde anns na pòsaidhean aca, dh’ èirich an àireamh sin, fhad ‘s a bha iad a’ sioncronadh am pàtrain cadail eadhon nas dlùithe leis na fir aca ’.

Ach a rèir coltais chan e a-mhàin gu bheil cleachdaidhean cadail co-roinnte a ’nochdadh fìrinnean mu dhàimhean, ach faodaidh iad buaidh a thoirt orra cuideachd. Tuilleadh cho-dhùnaidhean:

• Na dìochuimhnich na chì thu anns na filmichean: A ’mhòr-chuid de na càraidean a chaidh an sgrùdadh airson a sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh sa Ghiblean le Oilthigh Hertfordshire anns na SA a ’cadal cùl-ri-cùl seach an aon taobh (no aghaidh ri aghaidh). Ge bith dè an suidheachadh a th ’aca, ge-tà, a rèir an aon sgrùdadh, tha càraidean a tha a’ cadal òirleach bho chèile buailteach a bhith nas toilichte na an fheadhainn a tha a ’cadal 30 òirleach bho chèile: Dh’ innis ceithir fichead sa ceithir sa cheud de chàraidean a tha nan cadal fhad ‘s a tha iad a’ suathadh an companach aca dàimh shona; cha robh ach 68 sa cheud den fheadhainn nach do bhruidhinn iad ag aithris an aon riarachadh.

• Faodaidh droch oidhche cadail a bhith a ’ciallachadh barrachd air cearcallan fo-shùil: Faodaidh e a bhith na thoiseach air còmhstri dàimh, cho-dhùin a sgrùdadh air fhoillseachadh le Oilthigh California - Berkeley san Iuchar 2013 anns an iris Saidheans Saidhgeòlas Sòisealta agus Pearsa . Tha càraidean nas dualtaiche a bhith a ’sabaid an latha às deidh oidhche gun anail. Faodaidh easbhaidh cadail cuideachd leantainn gu comas nas lugha airson faireachdainnean com-pàirtiche a leughadh agus àrdachadh ann am faireachdainnean àicheil, argumaidean a ’fàs nas miosa.

• Faodaidh call cadail cuideachd buaidh a thoirt air faireachdainn taingealachd dha com-pàirtichean, UC Berkeley eile sgrùdadh thuirt am fear seo bhon Fhaoilleach 2013. Chan eil càraidean a chuir seachad an oidhche a ’togail inntinn no a’ togail aire an àite a bhith a ’spùtadh gu serenely cho dualtach a bhith a’ faireachdainn luach airson an dàimh no a ’nochdadh luach an ath latha.

• Dh ’fhaodadh boireannaich pòsta a bhith nas buailtiche do bhuaidhean càirdeas millteach nach eil sùil-shùil gu leòr na na fir aca, thuirt 2011 sgrùdadh air a mhaoineachadh le Institiudan Nàiseanta na Slàinte. Tha mnathan aig nach eil oidhcheannan sìtheil nas dualtaiche conaltradh àicheil a thòiseachadh leis na fir aca sa mhadainn. Chan eil fir cho dualtach a bhith air am piobrachadh san aon dòigh.