Gossip aig an Oifis
Cha bhith mi a ’bruidhinn mu dheidhinn feadhainn eile barrachd no nas lugha na an duine cuibheasach, ach tha caraid agam aig an obair leis a bheil mi a’ gabhail brath gu soilleir: Ma bheir mi pìos fiosrachaidh dha, bidh cnap a cheart cho èibhinn agam ann. an àm ri teachd. Tha toileachas annasach a bhith a ’togail chleasan, ach faodaidh e a bhith buannachdail cuideachd. Tha cuid de dhaoine den bheachd gun tàinig leasachadh air cànan daonna gus am faigheadh sinn fiosrachadh sòisealta. Agus chì thu mar a tha sin ag obair: Ma tha cuideigin a ’dèanamh cuilbheart nad aghaidh no ma tha inbhe cuideigin air fàs no air tuiteam gu h-obann, tha thu dha-rìribh ag iarraidh faighinn a-mach mu dheidhinn sin. Is e fiosrachadh cumhachd, agus tha an sgaoileadh aige a ’lughdachadh buaidh nan daoine aig an robh e an toiseach.
Pòl Bloom tha e na àrd-ollamh air eòlas-inntinn agus saidheans cognitive aig Oilthigh Yale agus ùghdar Mar a tha toileachas ag obair: An saidheans ùr air carson as toil leinn na tha sinn a ’còrdadh ($ 17, amazon.com ). Tha e a ’fuireach ann an New Haven, Connecticut.
ma's i nighean Teresa mo dha
Gabhail a-steach Sloth
Chan eil Ameireaganaich math air saor-làithean a ghabhail: Tha e a ’dol an aghaidh ar beus obrach Pròstanach gus ùine gun structar a thoirt dhuinn fhèin. Tha sinn den bheachd mura h-eil sinn ag obair, gu bheil sinn leisg. Ach tha coileanadh leantainneach a ’cur bacadh air ar cruthachalachd; tha e glè chudromach làithean seòlta a bhith agad. Nuair a thèid a h-uile earrann den ùine againn a ghleidheadh - nuair a thèid sinn gu ceann-latha gu ceann-latha - chan eil sinn a ’bruadar, cha bhith sinn a’ cluich, agus cha bhith sinn a ’smaoineachadh air pròiseactan ùra. Tha fios agam, oir tha mi air a bhith a ’strì le seo fad mo bheatha. Ach tha mi air faighinn a-mach gu bheil toileachas agus comas iongantach ann a bhith a ’co-dhùnadh coimhead a-mach agus gun dad a dhèanamh airson atharrachadh.
Erica Jong tha neach-deasachaidh na duanaire Siùcar sa bhobhla agam: Bidh boireannaich fìor a ’sgrìobhadh mu dheidhinn gnè fìor ($ 22, amazon.com ) agus ùghdar an nobhail ìomhaigheach Eagal itealaich ($ 16, amazon.com ). Tha i a ’fuireach ann am baile New York.
Ith feòil
Tha eòlaichean ag agairt gu bheil adhbharan àrainneachd agus slàinte ann gun a bhith ag ithe feòil, ach tha dòigh-obrach uile-gu-lèir do-dhèanta dha cuid. Is mise aon dhiubh. Mar sin tha mi air mo thaghadh airson a bhith nam vegetarian tron t-seachdain. Airson na còig latha sin, bidh mi ag ithe biadh gun fheòil le measan fallain, glasraich agus gràinnean slàn. Air an deireadh-sheachdain, bidh mi a ’toirt toradh dha na tha mi ag iarraidh airson porc, feòil-mart agus cearc. Aon uair ‘s gun do thòisich mi ag ithe brochan muicean no hamburger dìreach bho àm gu àm, thàinig e gu bhith rudeigin sònraichte. A-nis tha mi a ’cur luach air blas feòil agus a comas mo shàsachadh eadhon nas motha.
Graham Hill Is e am fear a stèidhich na eco-blogaichean stèidhichte ann am baile New York TreeHugger.com agus LifeEdited.com .
Tlachd a ghabhail air schadenfreude
Tha sgoilearan creideimh agus saoghalta le chèile ag aontachadh gu bheil farmad uamhasach. Tha e a ’goirteachadh a bhith farmadach ri daoine a tha nas beairtiche no nas bòidhche na tha thu. Ach faodaidh schadenfreude - an tlachd a gheibh thu bho mhì-fhortan cuideigin eile - a bhith a ’faireachdainn sgoinneil. Mar eisimpleir, tha thu ecstatic nuair a thèid an ceannard cuibheasach agad a ghlacadh a ’mealladh air na cìsean aice agus mu choinneimh peanas, no nuair a thèid an rionnag film dùbhlanach a tha a’ creidsinn a h-uile duine timcheall air a ghlacadh ann an suidheachadh tàmailteach. Chan eil thu a ’dèanamh gàirdeachas gu bheil na daoine sin a’ fulang, ach gu bheil an siostam karmic ag obair. Tha sinn uile airson a bhith a ’creidsinn gu bheil na tha a’ dol timcheall a ’tighinn timcheall.
Iain Portmann tha e na àrd-ollamh air eachdraidh moralta aig Oilthigh Virginia, ann an Charlottesville, agus ùghdar Nuair a thachras droch rudan do dhaoine eile ($ 32, amazon.com ).
Bi uaigneach
Fhad ‘s a bha mi a’ fàs suas, rinn mo mhàthair soilleir dhomh nach robh còir gum biodh gnè a ’tachairt ach taobh a-staigh co-theacsa pòsaidh agus nach bu chòir bruidhinn mu dheidhinn. Fhathast, thòisich mi a ’leughadh nobhailean romansa aig aois 12, agus mus robh mi sa cholaiste, thòisich mi a’ ceasnachadh dùbailteachd absurd na chaidh a theagasg dhomh: Ma tha gnè fallain agus àbhaisteach, carson nach urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn? Fiù ‘s an-diugh feumaidh sinn a bhith a’ sabaid ris na beachdan gnàthach a tha ag ràdh nach eil caileagan math gòrach. Tha gnè na phàirt riatanach agus tlachdmhor ann an dàimh dlùth sam bith, agus bidh e a ’dol làmh ri làimh leis a’ mhiann nàdurrach airson gaol. Tha gun a bhith ag aithneachadh do mhiannan cho millteach ri bhith gan giùlan fhèin.
Sabrina Jeffries an ùghdar as fheàrr le 34 nobhailean romansa, nam measg ’Twas an Oidhche às deidh na Nollaige ($ 20, amazon.com ), a-mach air a ’mhìos seo. Tha i a ’fuireach ann an Cary, Carolina a Tuath.
