Is dòcha gu bheil thu ag èisteachd ri podcastan gus fuireach fiosraichte no gus fàilte a chuir air falbh bho ghnìomhan làitheil (dè mu dheidhinn cuid de sgeulachdan èibhinn, fìor eucoir fhad ‘s a tha thu a’ glanadh a ’gharaids?). Is e adhbhar eile airson tionndadh gu podcastan brosnachadh gus beatha nas fhallaine agus nas toilichte a bhith beò.

Taing don chruinneachadh de podcasts a tha a-muigh an sin, tha deagh bhrosnachadh agad a-nis aig do chorragan. Tha podcasts cha mhòr an-còmhnaidh an-asgaidh agus ruigsinneach gu furasta bho àite sam bith, arsa Sarah Pace, coidse slàinte is sunnd dearbhte agus stiùireadh prògram agus conaltradh aig Slàintealachd . Bidh podcasts a’ cuideachadh an neach-èisteachd gus sealladh fhaighinn air seallaidhean is dòcha nach robh iad air a bhith fosgailte roimhe, gu sònraichte nuair a bhios iad ag èisteachd ri podcastan còmhraidh anns a bheil aoighean no co-aoighean. Aig amannan, feumaidh neamhnaid gliocais no tip slànachaidh a thighinn bho ghuth coigreach airson a dhol dhachaigh.

Faodaidh a bhith a’ lughdachadh na roghainnean agad a bhith uamhasach, agus mar sin tha sinn air liosta de shia podcastan eireachdail a ghlèidheadh ​​​​anns a bheil molaidhean sunnd corporra, inntinn is tòcail; an rannsachadh agus a' chomhairle slàinte as ùire; agus gathan togail suas mun cuairt. Luchdaich sìos an liosta eadar-mheasgte de phod-chraolaidhean seo - a’ leudachadh ann am faid, tricead, tòna, cuspair, agus pearsanachdan aoigheachd - agus dèan deiseil airson a bhith air do shoilleireachadh agus air do bhrosnachadh gus roghainnean nas fhallaine a dhèanamh dhut.

CO-cheangailte: Faodaidh tu a-nis èisteachd ri Kozel Bier Tips gach latha air an Alexa, an dachaigh Google agad, no an àrd-ùrlar podcast as fheàrr leat

Nithean co-cheangailte

aon Podcast Saidheans Slàinte: 'Saidheans Vs'

Am measgachadh foirfe de fhiosrachadh is dibhearsain, Saidheans Vs na podcast a bhios a’ sgrùdadh fìrinnean cuspairean connspaideach no gluasadach ann an slàinte is saidheans, tha Pace ag ràdh. Tha aoigheachd eadar-dhealaichte aig gach prògram de Science Vs a’ cladhach gu domhainn a-steach don saidheans gus solas a thilgeil air a h-uile fad slàinte, beachd, uirsgeul, agus fìrinn nach robh fios agad a-riamh gu robh thu airson ionnsachadh mu dheidhinn: probiotics, coronavirus, fads beathachaidh, agus gluasadan eacarsaich dachaigh, dìreach gus beagan chuspairean teth ainmeachadh air a’ pod seo. Thoir èisteachd dha gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn fìrinn bho fhicsean nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh roghainnean fallain.

dhà Podcast Slàinte Inntinn: 'Deich sa cheud Podcast nas toilichte'

Beachdaich air Dan Harris mar an coidse meòrachaidh pearsanta agad. Air a chuir air bhog bhon leabhar as fheàrr a reic den aon ainm, an Podcast deich sa cheud nas toilichte a’ dol nas fhaide na meòrachadh agus ag uidheamachadh luchd-èisteachd leis na sgilean tòcail is inntinn a dh’ fheumas iad gus am mothachadh air sàsachadh, fois agus fois inntinn a bhrosnachadh. Nicole Simonin, coidse slàinte is fallaineachd agus a stèidhich Cum suas e , dèidheil air a’ podcast seo mar ro-ràdh math dha neach sam bith a thòisicheas air cleachdadh meòrachaidh cunbhalach. Tha tachartasan ann a tha a’ tabhann meòrachadh treòraichte, a bharrachd air tachartasan a bhios a’ dàibheadh ​​​​nas doimhne a-steach do thaobhan taiceil de bhith ag ionnsachadh sgilean inntinn, tha i ag ràdh, a’ toirt a-steach cuspairean leithid dèiligeadh ri mì-chinnt agus iomagain, ag àrach taingealachd agus co-fhaireachdainn, agus a’ leasachadh aire agus mothachadh. Às deidh beagan èisteachd, bidh thu a’ gabhail ris an zen agad agus air an t-slighe cheart gu bhith a’ faireachdainn 10 sa cheud nas toilichte.

3 Podcast Bidhe Feel-Good: 'Còcaireachd Dachaigh'

Còcaireachd Dachaigh an dà aoigh - Samin Nosrat, còcaire, aoigh Tbh, agus ùghdar Salann, geir, searbhag, teas ; agus aoigheachd rèidio agus sgrìobhadair-ciùil Hrishikesh (Hrishi) Hirway - tha ceimigeachd iongantach agad agus dèan dà uiread an spòrs agus an gàire. Is e seo podcast 2020 a tha ag amas air biadh fallain is cruthachail a dhèanamh aig àm cuarantine, tha Pace ag ràdh, a tha gu mòr ga mholadh. Tha gach prògram làn de reasabaidhean practaigeach (agus cruthachail), molaidhean ullachadh agus stòradh bìdh, naidheachdan pearsanta, agus comhairle eòlach airson còcairean dachaigh anns a h-uile àite. Bidh Nostrat agus Hirway a’ tabhann bheachdan cruthachail airson na rudan cùil sin, leithid duilleagan bàgh is pònairean, a bharrachd air stuthan eile nach b’ urrainn dhut a-mach ciamar a chòcaicheas tu a-riamh. Tha e tarraingeach, spòrsail agus ath-ghluasadach, agus a h-uile brosnachadh a dh’ fheumas tu gus rudeigin sìmplidh, fallain agus blasta a chuipeadh aig an taigh.

4 Podcast fàs pearsanta: 'The Rachel Hollis Podcast'

Tha Rachel Hollis na ùghdar, neach-labhairt brosnachail, blogair, ceathrar, agus neach-tionnsgain, a bhios a’ dòrtadh a lùth agus a dealas airson ionnsachadh fad-beatha a-steach. am podcast gun ainm aice . Air an taisbeanadh aice, bidh Hollis a’ dèanamh agallamhan le aoighean air cuspairean fàs pearsanta leithid a bhith a’ leasachadh d’ fhèin-luach, tapachd agus slàinte, agus gu tric bidh còmhraidhean ann le daoine ainmeil mar Matthew McConaughey agus Rob Lowe, mu na tursan beatha aca.

CO-cheangailte: Na leabhraichean as fheàrr de 2020 (Gu ruige seo)

5 Podcast dìomhaireachdan gu soirbheachas: 'Spartan Up'

Air a stèidheachadh agus air a stiùireadh le Joe Desena, Rèis Spartan nas motha na dìreach sreath de rèisean dùbhlanach air feadh na cruinne, tha e na dhòigh-beatha - agus podcast brosnachail . Tha feallsanachd Spartan a’ toirt prìomhachas do bhith ag obair gu cruaidh gus fèin-leasachadh a ruighinn anns gach raon: corporra, saidhgeòlach agus faireachail. Anns a h-uile prògram, bidh Desena a’ dèanamh agallamhan le eòlaichean thar ghnìomhachasan - bho lùth-chleasaichean gu acadaimigich gu luchd-tionnsgain - mu na dìomhaireachdan aca gu soirbheachas agus sgeulachdan mu tapachd. Tha gaol aig Simonin air podcast Spartan Up, anns a bheil Desena a’ tabhann inntinn Spartan nach toir seachad don luchd-èisteachd as urrainn dhaibh gabhail ris. Faigh psyched agus faigh a-mach às an raon comhfhurtachd agad le Spartan Up.

6 Podcast dòigh-beatha fallain teaghlaich: 'Wellness Mama'

Ma tha thu airson cuideam a lughdachadh, lìon do bheatha le barrachd dòchas, agus cruthaich àrainneachd dachaigh nas fhallaine, thoir seachad an Slàinte Mhàthair podcast luchdadh a-nuas. Thionndaidh an neach-aoigheachd agus an stèidheadair Katie Wells, coidse slàinte dearbhte, màthair sianar, blogair, agus ùghdar, an rannsachadh slàinte pearsanta aice gu podcast seachdaineil far am bi i fhèin agus prìomh eòlaichean a’ dì-phapadh cuspairean a’ toirt a-steach beathachadh, cadal, hacks beatha nàdurrach, slàinte inntinn, agus pàrantachd. . Tha Simonin a’ moladh gur e podcast coileanta a th’ ann an Wellness Mama gu sònraichte dha moms a tha a’ coimhead airson dòighean air clann nas fhallaine a thogail.

CO-cheangailte: 10 Podcastan a tha dòrainneach a dh’aona ghnothach a bheir tàladh còir dhut cadal