Barrachd na 1.8 millean fònaichean sgairteil gan reic gach latha agus bidh an Ameireagaidh cuibheasach a ’cosg fada seachad trì uairean a thìde latha air a ’fòn. Bidh sinn a ’fuireach plugged a-steach fhad‘ s a bhios sinn ag ithe, a ’cadal, agus eadhon fhad‘ s a bhios sinn cleachd an seòmar-ionnlaid . Tha e & apos; s sàbhailte a ràdh gu bheil sinn & apos; a ’faighinn grèim air na fònaichean againn. Ach tha fuireach ceangailte an-còmhnaidh a ’toirt cìs mhòr.

Bidh teacsadh a ’sgrios do dhreuchd.

Tha ‘amhach teacsa’ na fhìor staid, agus chan eil e & apos; s gu math. Le bhith a ’coimhead sìos air an fhòn agad fhad‘ s a tha thu a ’teacsadh, a’ leughadh, no a ’surfadh air an lìon cuiridh e cuideam neo-riatanach air do spine, a rèir rannsachadh o chionn ghoirid air fhoillseachadh ann an Leabharlann Nàiseanta an Leigheis. Nuair a sheasas e gu dìreach, bidh an ceann cuibheasach a ’cur 10 gu 12 punnd de fhorsa air an spine cervical, ach tha dìreach teilt 15-ceum ag àrdachadh a’ chuideam sin gu 27 punnd, agus 60-ceum aon gu 60 punnd. Faodaidh an cuideam spine a bharrachd leantainn gu caitheamh agus deòir nas tràithe air do spine, agus eadhon feumach air lannsaireachd anns na cùisean as miosa.

dè an ìre a bu chòir dhut a mholadh airson gearradh fuilt

Dh ’fhaodadh am fòn agad a bhith gad fhàgail tinn.

Mas e am fòn agad gu bunaiteach an còigeamh ball agad, dh ’fhaodadh eadhon an fheadhainn a bhios a’ nighe an làmhan gu cunbhalach a bhith a ’giùlan timcheall air tòrr a bharrachd bitheagan na tha iad a’ smaoineachadh. The Wall Street Journal rinn iad deuchainn anns an do rinn e deuchainn air ochd fònaichean air thuaiream bhon oifis aige. Bha ìrean àrda de bacteria anns a h-uile gin a ’moladh truailleadh fecal. Bidh mòran fhònaichean eadhon a ’giùlan barrachd bitheagan na cathair toileat.

Dh ’fhaodadh na earbuds sin a bhith a’ dèanamh cron air an èisteachd agad.

Tionndaidh sìos an tomhas-lìonaidh. Trithead sa còig sa cheud de dh ’inbhich agus faisg air 60 sa cheud de dheugairean ag èisteachd ri innealan ciùil pearsanta aig ìrean àrda. Nuair a bhios barrachd air 30 sa cheud de dh'Ameireaganaich nas sine na 20 air cuid de chall èisteachd àrd-tricead a chall, tha iad sin nan àireamhan eagallach. Bidh buaidh aig an neach fa-leth air an cuir thu fonn air na fuinn. Tha cluasan nas mothachail air cuid de dhaoine, agus dh ’fhaodadh an luchd-èisteachd earbud sin mothachadh a dhèanamh air call èisteachd às deidh dhaibh èisteachd airson dìreach uair no dhà gach latha, Ùine aithisgean. Fhad ‘s a tha e uile an urra ri meud an fhòn & apos; s agad agus mar a tha fuaim gu pearsanta a’ toirt buaidh ort & apos; is e an geall as sàbhailte an ceòl a thionndadh sìos.

Bidh teacsadh a ’toirt buaidh air do chothromachadh.

Cha bu chòir dhut teacsadh agus draibheadh ​​a-riamh, agus cha bu chòir dhut teacsa a dhèanamh agus coiseachd an dàrna cuid. Tha tadhalan fòn cealla agus seòmar èiginn co-cheangailte ri coiseachd a ’sìor fhàs, a rèir rannsachadh bho Oilthigh Stàite Ohio . Na h-eucoirich as cumanta? Clann sia-deug gu 25-bliadhna. Tha àite nam fònaichean cealla ann an dochann draibhidh draghail agus bàs a ’faighinn mòran aire agus gu ceart mar sin,’ thuirt an co-ùghdar Jack Nasar ann an aithris . ‘Ach feumaidh sinn cuideachd beachdachadh air a’ chunnart a tha cleachdadh fòn cealla do luchd-coiseachd.

Bidh teacsadh fhad ‘s a tha thu a’ coiseachd chan e a-mhàin a ’tarraing aire, ach faodaidh e cuideachd do chothromachadh a thoirt air falbh. Luchd-rannsachaidh à Astràilia rinn iad sgrùdadh air astar agus pàtrain dhaoine a bha a ’coiseachd fhad’ s a bha iad a ’teacsadh agus fhuair iad a-mach gun robh iad a’ sealltainn astar coiseachd nas slaodaiche agus gun robh iad a ’tighinn bho loidhne dhìreach. Mar sin, ged nach bu chòir dhut gu cinnteach a bhith a ’draibheadh ​​fhad‘ s a tha thu a ’teacsadh, cha bu chòir dhut & apos; t coiseachd fhad‘ s a tha thu a ’taipeadh air falbh an dàrna cuid.

Faodaidh fònaichean cealla dàimhean a ghoirteachadh.

Eadhon ged a dh ’fhaodadh teacsadh a bhith coltach ri dòigh luath is furasta airson ceangal a dhèanamh ris an fheadhainn air a bheil thu dèidheil, tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod teacsadh cus cus do chàirdeas a ghoirteachadh. Luchd-rannsachaidh Oilthigh Brigham Young fhuair iad a-mach gun robh teacsadh airson a leisgeul a ghabhail no còmhstrithean fhuasgladh a ’ciallachadh gun robh càileachd dàimh nas ìsle do bhoireannaich. Agus a ’faighinn cus theacsaichean dh’ fhàg fir le càileachd dàimh nas ìsle. Ach chan eil e & apos; s a h-uile dona, le bhith a ’cur an cèill spèis tro theacsaichean a’ cur ris a ’chàirdeas airson fireannaich agus boireannaich. Mar sin, rachaibh air adhart agus dèan teacsa thairis air ‘I love yous’ gu cunbhalach - ach fàg na h-argamaidean agus na còmhraidhean domhainn airson an ath thuras a chì thu a chèile.

tiodhlac foirfe dha mama air an Nollaig

Is dòcha gu bheil thu a ’call cadal air an fhòn agad.

Cha mhòr 75 sa cheud de dhaoine aois 18 gu 44 a ’cadal leis na fònaichean aca dìreach gàirdean & apos; s a’ ruighinn air falbh. Gu mì-fhortanach, tha an solas gorm faodaidh sgaoileadh bho electronics, leithid coimpiutairean-uchd agus fònaichean cealla, buaidh uamhasach a thoirt air ar cadal. Bidh solas fuadain air an oidhche a ’cur stad air ar bodhaig bho bhith a’ toirt a-mach na ceimigean a tha gar dèanamh sgìth, agus an àite sin gar fàgail a ’faireachdainn nas dùisg, Post Huffington aithisgean.

A bharrachd air an sin, faodaidh na pings seasmhach, buzzing, agus solas bho theacsaichean agus puist-d a tha a ’tighinn a-steach do phàtran cadail a ghoirteachadh. A. Sgrùdadh Suaineach sheall gum faod am faireachdainn a bhith air a phlugadh a-steach gu cunbhalach cuideam adhbhrachadh a ghearras a-steach do chadal agus eadhon an cunnart trom-inntinn àrdachadh ann an cuid de chùisean. Ann am faclan eile, is e an dòigh as fheàrr air deagh oidhche & apos; s cadal fhaighinn gus am fòn agad a chumail fada air falbh bhon leabaidh agad.