Bidh dotairean a ’faighinn togail-inntinn nuair a bhios iad a’ bruidhinn mu dheidhinn ìnean. Tha sin air sgàth, mar fhàinneachan craoibhe, tha na cnapan, na fiaclan, agus na dromannan orra a ’nochdadh mòran mu do shunnd. Tha ìnean a ’toirt seachad loidhne-tìm iongantach de chleachdaidhean euslainteach agus eachdraidh slàinte, arsa Dana Stern, dermatologist ann am Baile New York. Gu h-ìosal tha cuid de na comharran ìnean as cumanta, na ciall aca, agus dè a bu chòir a dhèanamh mun deidhinn. Dèilig na h-ìnean agad a-nis airson slàinte nas fheàrr san fharsaingeachd - agus manicure nas fheàrr sìos an rathad.

Na chì thu: spotan geal

Bidh na neo-dhealachaidhean sin air comharra ìnean a tha gu ìre mhath fallain a ’dèanamh cron air a’ chorran, an craiceann tana ach seasmhach a tha a ’dol thairis air a’ phlàta ìnean as ìsle (a tha na phàirt cruaidh, gluasaid den t-ingne). Bidh an cuticle ag obair mar ròn, a ’cumail a-steach taiseachd agus a’ cuir casg air bacteria agus a ’tiormachadh cheimigean (mar pollan air an uisgeachadh le fformaldehyd agus toirt air falbh snas stèidhichte air acetone). Nuair a thathas a ’trimadh cuticles ro ionnsaigheach, no ma tha e na chleachdadh agad a bhith gam putadh, gan gearradh no gan togail, faodaidh irritants sleamhnachadh fon uachdar, a’ dèanamh cron air pròiseas fàs ìnean. An toradh: cruinneachaidhean geal, ris an canar punctate leukonychia, taobh a-staigh a ’phlàta ìnean.

Am fuasgladh: Chan urrainnear na spotan sin a sgrìobadh dheth. An geall as fheàrr agad? Fàg na cuticles agad nan aonar, arsa Chris Guest Adigun, àrd-ollamh clionaigeach de dermatology aig Sgoil Leigheas Oilthigh New York, ann am Baile New York. Cuideachd cùm ri glacairean snas gun acetone agus pollan gun fformaldehyd. Ann am beagan mhìosan, bidh na cuticles a ’slànachadh, a’ leigeil le ìnean fallain fàs a-mach.

Na chì thu: Groove domhainn

Bidh an comharra còmhnard seo, ris an canar loidhne Beau, a ’nochdadh às deidh aon tachartas duilich. Mar as dian an suidheachadh, is ann as miosa am fiaclair. Faodaidh tinneas, fiabhras, torrachas, agus eadhon cuideam, leithid bròn, aon adhbhrachadh. Bidh ceallan a ’cur stad air gnìomhachd metabolach agus a’ stad bho bhith a ’dèanamh ìnean rèidh, èideadh, arsa Adigun. Dà no trì mìosan às deidh sin, tha toradh neo-iomlan nan ceallan eas-chruthach sin ri fhaicinn ann an cruth groove.

Am fuasgladh: Bheir loidhne Beau suas ri sia mìosan airson fàs a-mach. Faodaidh tu an fhiaclan a dhèanamh cho follaiseach le còta bonn lìonadh druim a bhios a ’dol rèidh agus ag ath-nochdadh, mar Essie Ridge Filling Base Coat ($ 8.50, nordstrom.com ). Na feuch ris an loidhne a chuir air falbh no buff a thoirt air falbh, oir cha lagaich seo ach an t-ingne.

Na chì thu: Ìsleachadh còmhnard

Bidh na dannsaichean sin mar as trice a ’tachairt nuair a tha thu air rudeigin a dhèanamh a tha dìreach a’ dèanamh cron air matrix na h-ingne (an leth-ghealach aig bonn na h-ingne), mar (ouch) a ’dùnadh drathair air do mheur. Ach, tha sreath de bhioran air feadh an ionaid gu tric na chomharra làidir gu bheil thu air a bhith a ’togail no a’ putadh air ais an cuticle. Chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine eadhon mothachail air an tic, arsa Stern.

Am fuasgladh: Fàsaidh na h-ìsleachaidhean a-mach. Ma chuireas tu stad air a ’chleachdadh togail cuiridh seo casg air claisean san àm ri teachd.

Na chì thu: Molaidhean sgoltadh ìnean

Ma bhriseas na h-ìnean agad gu furasta, is dòcha gu bheil an culprit a ’toirt cus uisge agus ceimigean, agus an dà chuid a’ lagachadh ìnean.

Am fuasgladh: Faigh an in-ghabhail làitheil a thathar a ’moladh de 30 microgram de biotin, a chuidicheas le bhith a’ neartachadh ìnean. (Tha e ri fhaighinn ann am mòran bhiadhan, mar iasg is uighean, no mar leasachan.) Faodaidh beagan atharrachaidhean air cleachdaidhean làitheil cuideachadh cuideachd. Tarraing air paidhir de mhiotagan rubair le cotan airson na soithichean a dhèanamh. Cuideachd seachain nigheadaireachd làimhe stèidhichte air deoch làidir; an àite sin, nigh le siabann agus cuir uachdar làimhe às deidh sin airson an taiseachd a bharrachd. Rè manicures, cleachd remover snas neo-acetone agus còta bonn neartachaidh.

Na tha thu a ’faicinn: Rough White Patches

Ma tha pàirtean den phlàta ìnean a ’coimhead geal agus a’ nochdadh garbh, is dòcha gur e gràineanan keratin a th ’annta a dh’ adhbhraich iad le bhith a ’caitheamh snas airson ro fhada no le bhith a’ tiormachadh remover polish ro thric (can, barrachd air trì tursan san t-seachdain). Bidh na ceimigean anns na toraidhean sin ag adhbhrachadh gum bi an truinnsear ìnean a ’tiormachadh a-mach agus bidh na moileciuilean keratin a tha ann a’ cruinneachadh còmhla ann an coltas cailc.

Am fuasgladh: Bidh saor-làithean aon mhìos bho snas ingne agus snas remover a ’glanadh a’ phlàta ìnean gu snog. Gus casg a chuir air ath-nochdadh, rachaibh lom airson beagan làithean eadar manicures.

Na chì thu: dromannan rèidh fada

Do dhaoine thairis air 30, tha na dromannan sin àbhaisteach, agus bidh iad a ’fàs nas fhollaisiche le aois. (Smaoinich air wrinkles, ach airson ìnean.) Ach ma nochdas na loidhnichean gu h-obann, is dòcha gum bi onychorrhexis ort, comharra air raon de thinneasan craiceann inflammatory, leithid psoriasis, alopecia (call fuilt), agus crotal planus (broth casach air a ’bhodhaig ).

Am fuasgladh: Faic dermatologist gus dèiligeadh ri suidheachadh a ’chraicinn agus, le leudachadh, na h-ìnean agad gu riaghailteach. Gus eadhon faighinn a-mach coltas na h-ìnean agad san eadar-ama, buff gu socair le faidhle 240-grit, arsa fear-labhairt Cathair New York Gina Viviano. Ach airson ìnean tana, lag, fàg na comharran leotha fhèin, no còmhdaich iad le còta bonn lìonadh druim, neartachadh ìnean mus cuir thu snas air.

Na chì thu: Toenail tiugh, buidhe

Ma tha na badan a ’còmhdach a’ mhòr-chuid den t-ingne, dh ’fhaodadh gum bi galar fungach ort ris an canar onychomycosis, gu tric air adhbhrachadh le cas lùth-chleasaiche fo chùmhnant le bhith a’ dol casruisgte ann an àiteachan poblach tais.

Am fuasgladh: Gu fortanach, tha an suidheachadh cumanta seo, a ’toirt buaidh air timcheall air 10 sa cheud den àireamh-sluaigh, air a làimhseachadh le cungaidh gnàthach no beòil òrdaichte le dermatologist. Bidh an galar a ’dol à sealladh ann an 12 gu 18 mìosan. Seachain ath-chuairteachadh le bhith a ’caitheamh sliparan fras ann an seòmraichean glasaidh agus faisg air amaran.