Is dòcha gur e an cridhe aon de na fèithean as cruaidhe a tha ag obair anns a ’bhodhaig, ach is ann ainneamh a bhios sinn ga fhaicinn a’ dèanamh a h-obair latha is a-muigh. Gu ruige sin, is e sin rudeigin a-mach às an àbhaist a ’tachairt - mar flutter gu h-obann, buille le leum, no buille rèisidh. A ’mhòr-chuid den ùine, tha palpitations cridhe a’ dol air adhart agus chan e comharran de rudeigin dona, ach is fhiach iad aire a thoirt dhaibh a dh ’aindeoin sin. Seo beagan rudan a dh ’fhaodadh do chridhe ruitheam atharrachadh, agus mar a bu chòir dhut fios a bhith agad cuin a chì thu dotair.

Deoch làidir

dèan lampaichean salainn gu dearbh rud sam bith

Ma dh ’òlas tòrr deoch làidir aig aon àm faodaidh comharraidhean cridhe adhbhrachadh ris an canar uaireannan syndrome cridhe saor-làithean. Ach dha daoine a bhios ag òl gu tric, eadhon glè bheag de dheoch làidir urrainn dhaibh an cunnart bho bhuille cridhe neo-riaghailteach a thogail, a rèir sgrùdadh ann an 2016 anns an Iris de Cholaisde Eòlas-eòlas Ameireagaidh .

Mar as trice bidh deoch làidir a ’lughdachadh bruthadh-fala, agus mar sin feumaidh an cridhe a bhith ag obair nas cruaidhe gus an leac a thogail, arsa Regina Druz, M.D., àrd-ollamh co-cheangailte ri eòlas-cridhe aig Oilthigh Hofstra agus Ceannard Cardio-eòlas aig Ospadal Easbaigeach Naoimh Eòin ann am Baile New York. Tha eòlaichean cuideachd ag ràdh gum faodadh deoch làidir buaidh a thoirt air an t-siostam neusach fèin-riaghailteach no milleadh a dhèanamh air na comharran cealla a chuidicheas le bhith a ’cumail ìre cridhe cunbhalach.

Caffeine

Deochan lùth anns a bheil ìrean àrda de chaffeine air a bhith co-cheangailte ri ruitheaman cridhe neo-àbhaisteach agus barrachd bruthadh-fala. Agus faodaidh na h-aon bhuaidhean a bhith aig luchd-brosnachaidh caffeine ann am foirmean pill no peilear tiugh, arsa Laxmi Mehta, M.D., stiùiriche Prògram Slàinte Cardiovascular Woman aig Ionad Meidigeach Wexner Oilthigh Stàite Ohio.

Faodaidh eadhon mòran de chofaidh is tì buillean cridhe luath no neo-riaghailteach a bhrosnachadh ann an daoine a tha mothachail air caffeine, arsa Druz. Tha euslaintich agam a tha air tòiseachadh ag òl tòrr agus tòrr tì uaine, gun a bhith a ’tuigsinn na tha de chaffeine ann, agus bidh iad a’ tighinn air ais le arrhythmias cairdich agus chan urrainn dhaibh faighinn a-mach carson.

Strus

Tha e cumanta gum bi cuideam a ’toirt buaidh air ìre cridhe, arsa Mehta, eadhon dha daoine nach eil buailteach a bhith a’ faighinn ionnsaighean panic no geasan imcheist. Tha a bhith a ’faireachdainn do chridhe a’ sruthadh nuair a tha thu nearbhach na chomharradh air uidheamachd sabaid no itealaich do bhodhaig a ’breabadh a-steach, thuirt i; is dòcha gum bi e comasach dhut a thoirt air ais gu àbhaisteach le eacarsaichean anail no fois domhainn.

Faodaidh tachartas cuideam no iongnadh gu h-obann, mar bàs neach gaoil, rudeigin ris an canar a bhrosnachadh syndrome cridhe briste . Faodaidh an suidheachadh seo a bhith a ’faireachdainn mar ionnsaigh cridhe, ach mar as trice bidh comharraidhean a’ fuasgladh taobh a-staigh beagan sheachdainean gun mhilleadh maireannach.

Reflux searbhagach

Glè thric bidh daoine a tha a ’fulang le reflux searbhagach a’ leasachadh palpitations, air sgàth suidheachadh an esophagus - faodaidh e dha-rìribh còmhdach a ’chridhe a mhùchadh, arsa Druz. Ma tha palpitations a ’tachairt às deidh biadh no nuair a laigheas tu air an oidhche, no ma thig losgadh cridhe orra, is iad sin boillsgidhean gur dòcha gur e reflux as coireach.

ciamar a chuireas mi stad air fiosan bho facebook

Dehydration

Gun a bhith a ’fuireach air uisgeachadh gu ceart faodaidh e bruthadh-fala ìosal agus mì-chothromachadh electrolyte adhbhrachadh, a bheir air a ’chridhe a bhith ag obair nas cruaidhe agus uaireannan a’ faireachdainn mar gum bi e air buille fhaighinn, arsa Mehta. Gu fortanach, mar as trice tha fuasgladh sìmplidh ann, tha i ag ràdh. Dìreach òl barrachd uisge.

Drogaichean agus cungaidhean

Is dòcha gum bi daoine a tha a ’gabhail stimulants airson call cuideam, no cungaidhean brosnachaidh airson ADHD no trom-inntinn, gu cinnteach a’ mothachadh palpitations cridhe mar taobh-bhuaidh, arsa Mehta. Is dòcha gu bheil cuid de luchd-smocaidh eadhon a ’mothachadh gu bheil buaidh aig nicotine, a tha cuideachd na bhrosnachadh, air an ìre cridhe aca.

Chaidh seòrsachan eile de chungaidh-leigheis a cheangal ri cruth nas cunnartaiche de neo-riaghailteachd cridhe. Chaidh sgrùdadh ann an 2011 fhoillseachadh ann an BMJ lorg gu robh cleachdadh cunbhalach de drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) - faodaidh seòrsa cumanta de painkiller a tha a ’toirt a-steach ibuprofen agus aspirin - an cunnart a thaobh fibrillation atrial a thogail, a tha air a bhith ceangailte ri clots fala agus stròc.

Biadh mòr

Faodaidh rud sam bith a tha a ’sìneadh an stamag - mar bhiadh mòr, reamhar - comharraidhean cridhe sealach a bhrosnachadh, arsa Druz. Feumaidh do bhodhaig fuil a reubadh chun stamag agus lùth a chaitheamh ga chladhach, thuirt i, agus chan eil e neo-àbhaisteach do dhaoine a bhith a ’faireachdainn gu bheil an ìre cridhe aca beagan nas luaithe no a’ faireachdainn gu bheil e a ’leum buillean.

Ann an gin de na suidheachaidhean sin, is dòcha nach bi flutter cridhe bho àm gu àm na adhbhar dragh sam bith, arsa Druz. Ach ma mhothaicheas tu palpitations cridhe a ’fàs nas trice - no ma tha comharran eile orra leithid pian broilleach no lathadh - bruidhinn ris an dotair agad mu co-dhiù a dh’ fhaodadh iad a bhith nan comharran de rudeigin nas cunnartaiche.