Bidh cuid de jetsetters socair a ’dol air bòrd plèana agus a’ dol seachad mus dùin dorsan a ’chaibineit - agus an uairsin tha an còrr againn, mallaichte le eagal itealaich no dragh siubhail. Ged a tha a h-uile duine air a bhith a ’smaoineachadh air latha na dòrainn uair no dhà aig fìor bhuaireadh air turas plèana, chan eil iomagain itealaich dìreach air a chuingealachadh ri eagal tuiteam às a chèile.

Faodaidh iomagain itealain a bhith a ’toirt a-steach an cuideam a tha an lùib a bhith a’ clàradh siubhal (uimhir aplacaidean gleidhidh itealaich! ), a ’siubhal gu agus bhon phort-adhair, a’ riaghladh cuingealachaidhean itealaich, agus barrachd. Mar le rud sam bith nam beatha, chan eil geallaidhean sam bith ann a-riamh, ach faodaidh tu ceumannan a ghabhail a dh ’ionnsaigh eòlas siubhail nas dòchasaiche. Mus tèid thu a-mach air an ath chuairt-dànachd agad airson obair, toileachas, no saor-làithean, feuch na molaidhean seo bho itealain tric a tha air dòighean làimhseachaidh èifeachdach a lorg air eagal itealaich no dragh itealaich - is dòcha gur e an ath tacsaidh agus takeoff agad as fheàrr. fhathast.

GAOLAIL: 9 Rud neònach a thachras don bhodhaig agad nuair a bhios tu ag itealaich

Rudan co-cheangailte

1 Thig ann fois - agus leum sìos.

Roger Briggs, tha neach-frithealaidh itealain le United Airlines airson na 39 bliadhna a dh ’fhalbh, ag ràdh nach eil e cho mòr mu na nì thu ceart mus tig an t-àm air bòrd agus barrachd mun oidhche roimhe. Mar a tha e a ’mìneachadh, le bhith a’ faighinn cadal gu leòr agus ag ithe gu math nì thu cinnteach gu bheil thu anns an inntinn as fheàrr a ghabhas aghaidh a thoirt air na h-eagallan agad.

Is e pàirt de seo dèanamh cinnteach gun òl thu uisge gu leòr agus gun cuir thu casg air na tha thu ag òl. Mar a tha Briggs a ’mìneachadh, tha a h-uile deoch a gheibh thu air plèana dhà air an talamh, le taing don chuideam air an itealan. Bidh seo a ’dubhadh às do mhothachaidhean agus ag adhbhrachadh dìth uisge, ag adhbhrachadh ceann goirt agus sgìths. Nuair nach eil thu a ’faireachdainn cho math dhut, tha e nas coltaiche gum bi thu fo imcheist. Ma thòisicheas tu a ’faireachdainn an angst, tha Briggs ag ràdh bruidhinn ri aon de na cluicheadairean aige (neach-frithealaidh itealain), a tha air an trèanadh gus a chumail fionnar.

Nuair a bhios mi ag obair air turas-adhair, feumaidh mi faireachdainn de mhisneachd agus furasta bruidhinn a chumail suas. Tha daoine aig fois nuair a tha an sgioba socair agus càirdeil agus faodaidh iad a bhith cinnteach gu bheil a h-uile dad fo smachd, thuirt e.

dhà Cruthaich gnàthachadh ro-itealaich.

Mar as trice bidh togail gnìomhachas soirbheachail a ’feumachdainn gu leòr de choinneamhan aghaidh-ri-aghaidh, co-labhairtean agus lìonrachadh, a’ tionndadh go-getters gu jetsetters. Tha seo fìor airson Ada Polla, Ceannard companaidh cùram craiceann Alchemy Gu bràth, a bhios a ’sgèith trì no ceithir tursan san t-seachdain, a’ dol suas 150,000 mìle no barrachd sa bhliadhna. Tha a bhith a ’leasachadh gnàthachadh socair, cunbhalach ro-itealaich air cuideachadh Polla a chumail fallain.

Tha i a ’faighinn ath-aithris a’ toirt faireachdainn de smachd agus misneachd dhi, gu sònraichte nuair a tha i air falbh bhon dachaigh cho tric. Tha seo a ’toirt a-steach na bhios mi a’ caitheamh agus a ’sealltainn suas 90 mionaid tràth chun phort-adhair chun na bhios mi ag òl anns an t-seòmar-suidhe, thuirt i. Bidh mi eadhon a ’feuchainn ri suidhe anns na h-aon sheataichean san t-seòmar-suidhe. Rinn mi a-mach, ma chaidh a h-uile càil gu rèidh an turas mu dheireadh a rinn mi an cleachdadh àbhaisteach seo agus a sgèith, bidh a h-uile dad a-rithist.

3 Cùm thu fhèin air do tharraing tron ​​phròiseas.

Aig àm takeoff, bidh thu air bhioran airson an turas a tha romhainn. Ach aig àm tighinn air tìr? Bidh thu a ’greimeachadh air a’ ghàirdean a ’gabhail fois airson beatha ghràdhach. Dhaibhsan a tha nearbhach air tursan-adhair, faodaidh diofar thaobhan den phròiseas a bhith dùbhlanach. Gus sabaid an aghaidh seo, blogair siubhail Lauren Juliff tha siostam airson a h-uile ceum sa phròiseas. Chuidich na cleasan sin i le bhith a ’cur eagal oirre fhèin, agus a-nis chan eil ionnsaighean panic aice air bòrd.

Nuair a tha i a ’feitheamh ris a’ gheata, bidh i a ’coimhead Radar Itealaich 24 air a fòn no air a laptop gus am mapa fhaicinn. A h-uile turas a nì i sgrùdadh, tha timcheall air 15,000 plèana san adhar, a ’cur an cuimhne i cho beag cudromach sa tha an turas aice ann an sgeama mòr itealain. Tha na h-uimhir de phlèanaichean anns na speuran aig aon àm agus cho beag de thubaistean plèana - a bhith comasach air fhaicinn a tha na chuimhneachan feumail gu bheil itealaich àbhaisteach agus sàbhailte, agus na milleanan de dhaoine a ’faighinn eòlas gach latha, thuirt i.

Rè takeoff, bidh i ga fosgladh Headspace app agus meditates, seach gur e takeoff am pàirt as laige dhi. Tha eagal air Headspace a bhith a ’sgèith prògram meòrachaidh airson cuileagan draghail, agus bidh mi an-còmhnaidh a’ dèanamh cinnteach gun èist mi ris a h-uile latha san t-seachdain ron turas agam, an uairsin rè an itealaich fhèin, tha i ag ràdh.

4 Cùm thu fhèin eagraichte.

Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn air iteig gach seachdain airson obair, ach tha cuid eile fortanach a dhol air bòrd plèana uair sa bhliadhna airson saor-làithean. Ma tha thu anns an t-sluagh mu dheireadh sin, tha coltas ann gum bi barrachd dragh ort bho nach d ’fhuair thu eòlas air mòran de na rudan a dh’ fhaodadh a dhol ceàrr no a bhith a ’lorg dhòighean air do shiubhal a sgioblachadh gus am bi nas lugha de dhraghan a’ leantainn suas air an turas. Sgrìobhadair siubhail LGBT Meg Cale tha i air an rathad (no san adhar, mar sin a bhruidhinn) grunn thursan sa mhìos, agus bidh i a ’cleachdadh TripIt gus am fiosrachadh siubhail aice a chuir air dòigh.

Bidh a ’bhùth aon-stad seo airson tursan-adhair, àiteachan taigh-òsta agus clàran-siubhail a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad a dh ’fheumas tu. Bidh thu dìreach a ’cur do dhearbhadh air adhart gu post-d TripIt agus bidh e gu fèin-ghluasadach a’ togail amannan, cinn-latha, àireamhan dearbhaidh, agus mion-fhiosrachadh cudromach eile ann an aon àite freagarrach, tha Cale ag ràdh. Le bhith a ’faighinn a h-uile mion-fhiosrachadh agad ann an àite goireasach bidh e nas fhasa faighinn a-steach don chlàr-aghaidh. Tha gràin agam air nuair a dh'fheumas mi gluasad tro mhillean post-d gus am fiosrachadh a tha a dhìth orm a lorg nuair a tha mi rud beag iomagaineach - chan eil e a-riamh breagha.

5 Thoir sùil air àm mus glèidh thu àite.

Ma tha a ’mhòr-chuid de na draghan agad a’ tighinn bhon chomas a bhith a ’call tursan-adhair no ceanglaichean, is fhiach e a bhith a’ feuchainn ri roghainnean itealain nas fheàrr a sgrùdadh. Às deidh na h-uile, tha feum air do cuideam: Blogger siubhail Janice Holly Booth ag ràdh gu bheil layover uair a thìde a ’sìor fhàs doirbh a riaghladh. Leis gu bheil i a ’toirt suas ri 40 turas-adhair gach bliadhna, tha i air a bhith troimhe.

Tha, tha itealain nas saoire nuair a tha ceangal teann agad, ach ma tha thu dha-rìribh a ’feuchainn ri faighinn am badeigin ann an àm, slige a-mach beagan bhucaid a bharrachd gus cuisean math a bhith agad eadar tursan-adhair, gu sònraichte ma tha thu gu bhith a’ feuchainn ri cleachdaidhean a stiùireadh aig am port-adhair ceangail agad, tha i ag ràdh. Chan eil dad nas miosa na dragh a bhith a ’ruith gus ceangal a dhèanamh, dìreach a bhith ga ionndrainn le beagan dhiog no mionaid - agus chan eil dad nas fheàrr na dòrlach de stuth a’ dol ceàrr ach gun a bhith draghail oir tha ùine gu leòr agad airson do cheangal a ghlacadh itealaich.

Tha Cale ag ràdh gu bheil e math a bhith fèin-mhothachail mun fhaireachdainn agad fhèin tron ​​latha nuair a tha thu a ’taghadh turas-adhair cuideachd. Tha tursan-adhair tràth sa mhadainn saor, ach ma tha thu nad bhileag iomagaineach, is dòcha nach eil thu toilichte a thighinn aig a ’mhionaid mu dheireadh mar cuid de luchd-siubhail gnìomhachais. Às deidh a h-uile càil, ma tha thu a ’tòiseachadh aig 6 sa mhadainn, feumaidh tu ruighinn eadar 3 no 4 sa mhadainn, a rèir a bheil thu a’ gabhail turas dachaigheil no eadar-nàiseanta. Nuair a chuireas tu a-steach an ùine airson dùsgadh, fras, agus siubhal chun phort-adhair, faodaidh e a bhith gu math tràth sa mhadainn. Ma tha thu mar-thà neònach a bhith ag itealaich, dèan cinnteach gum faigh thu deagh oidhche cadail agus seachain an cuideam a bharrachd a bhith iomagaineach is sgìth, tha i ag ràdh.

GAOLAIL: 9 Dìomhaireachd gu tric a ’cadal air plèana

6 Bi gnìomhach mus dèan thu itealaich.

Smaoinich mu na pàisdean as aithne dhut nad bheatha: Dè bhios am pàrantan a ’dèanamh ro àm na leabaidh? Bidh iad a ’lorg dhòighean air caitheamh‘ em a-mach, ceart? Mar sin carson nach cuir thu an aon fheallsanachd ris an lùth nearbhach agad fhèin? Is e seo an cleas a tha luchd-siubhail gnìomhachais (agus Ryan O’Connor, co-stèidheadair Cnáib maitheas ) cleachd gus a bhith a ’faireachdainn nas socraiche ro thursan. Bidh jet-O’Connor a ’suidheachadh co-dhiù ceithir tursan sa mhìos airson obair no spòrs, agus nuair a bhios e gnìomhach an fheasgar ro itealan sa mhadainn no sa mhadainn ro itealan feasgair, tha an dragh aige air a lughdachadh gu mòr. Le bhith ag obair a-mach, a ’faighinn a-muigh sa ghrèin mas urrainn dhomh, agus a’ caitheamh tòrr lùth a ’leigeil ma sgaoil endorphins agus ga thoirt a-mach às an t-siostam agam, mar sin a bhruidhinn. Tha a bhith a ’dol a-steach air iteig a’ faireachdainn sgìth gu corporra bho eacarsaich gu fìrinneach gam chuir ann an àite adhartach, tha e ag ràdh.

7 Fòcas air na fìrinnean.

Ged a tha taobh clì an eanchainn agad air a chuir a-steach gu cus nuair a tha eagal ort a bhith a ’togail do mhac-meanmna leis na suidheachaidhean as miosa, tha an taobh cheart agad an sin gus cothromachadh a dhèanamh air an angst. Ann am faclan eile, is e fìrinnean fìrinnean, agus mar as motha a bhios tu a ’cuimseachadh air fìrinnean itealaich, is ann as fhasa a lorgas tu thu fhèin. Ma tha buaireadh gad fhàgail clisgeadh no faodaidh gluasadan àirde adhbhrachadh dhut a bhith a ’caoineadh, siubhal blogair Lia garcia a ’moladh gum bi staitistig ri làimh airson leughadh troimhe. Bidh i ag itealaich suas ri ceithir tursan gach mìos agus chunnaic i còig dùthchannan taobh a-staigh a ’chiad sia mìosan den bhliadhna: Tha an siubhal seo gu lèir air a h-iomagain a dhèanamh nas miosa, a’ cur iongnadh oirre a bheil an deagh fhortan aice a ’ruith a-mach.

Nuair a thòisicheas a h-inntinn a ’snìomh, bidh i a’ smaoineachadh air mar a tha i nas dualtaiche a bhith ann an tubaist càr no bus no eòlas fhaighinn air stailc dealanaich freak na bhith ann an tubaist plèana. An uairsin tòisichidh mi a ’smaoineachadh air mar nach eil mi faisg air cho iomagaineach‘ s a bu chòir dhomh a bhith mu bhith a ’hopadh ann an càr no bus no a’ coiseachd tro ghàrradh, agus sin nuair a thig an liosta àrd-sgoile agam a-steach: tha mi cuideachd nas dualtaiche a bhith nam Ceann-suidhe nan Stàitean Aonaichte no Oscar a bhuannachadh na tha mi gu bhith a ’bàsachadh ann an tubaist plèana, tha i ag ràdh. Tha sin a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

8 Tog liosta-cluiche itealain a bhrosnaicheas mood.

Ge bith dè a tha a ’tachairt, faodaidh ceòl a bhith na adhbhar meòrachaidh agus leigeil leat obrachadh tro na faireachdainnean agad. Tha Polla ag ràdh gum faod e cuideachd iongnadh a dhèanamh air na h-ìrean imcheist agad ma tha thu a ’dèiligeadh ri cuideaman co-cheangailte ri siubhal. Anns an dol-a-mach aice tha measgachadh de cheòl seòmar-suidhe, fuaim uisge, agus beagan seinn. Dha daoine eile, dh ’fhaodadh gur e prìomh bhuillean an latha‘ n diugh - no eadhon subhagan caith-inntinn a chuir ann an inntinn shona thu mar a smaoinicheas tu air cuimhneachain sona. Gabh ùine airson deuchainn a dhèanamh air dè an seòrsa subhaichean a chuidicheas tu a ’faireachdainn nas fheàrr agus dèan cinnteach gu bheil iad air an luchdachadh sìos air an fhòn agad airson faighinn gu furasta nuair a tha thu sans-WiFi, mìltean àrd anns na speuran.