Le bhith a ’tilgeil air ais glainne de fhìon dearg faodaidh e tòrr a bharrachd a dhèanamh na bhith gad chuideachadh gus fois a ghabhail às deidh latha fada. Tha fianais saidheansail ann gu bheil, ann am meudan cuibhrichte (air a mhìneachadh leis an Stiùireadh daithead airson Ameireaganaich mar suas ri aon ghlainne 5-ounce airson boireannaich agus suas ri dà ghlainne 5-ounce airson fir), faodaidh fìon dearg buannachdan slàinte iongantach fhaighinn cuideachd. An seo, tha sinn air cuid de na h-adhbharan as cumhachdaiche airson do ghlainne a lìonadh a mhìneachadh - mar gum biodh leisgeul a dhìth ort.
1. A ’brosnachadh fad-beatha. Luchd-rannsachaidh aig Dhearbh Sgoil Leigheis Harvard gum faod resveratrol, todhar a lorgar ann an craiceann gràinean dearga, buannachdan an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh pròtain a dhìonas a ’bhodhaig bho ghalaran a tha air adhbhrachadh le bhith a’ fàs nas sine. Chaidh sgrùdadh ann an 2007 anns an Irisean Gerontology a ’toirt taic do na tagraidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine: Thar ùine 29-bliadhna bha luchd-òl fìona san Fhionnlainn aig ìre bàsmhora 34 sa cheud nas ìsle na luchd-òl leann no spiorad.
dhà. A ’leasachadh cuimhne. Faodaidh Resveratrol cuideachadh cuideachd leasaich cuimhne geàrr-ùine . Às deidh dìreach 30 mionaid de dheuchainn, lorg luchd-rannsachaidh gu robh àrdachadh mòr ann an gleidheadh fhaclan aig com-pàirtichean a bha a ’gabhail stuthan resveratrol agus sheall iad coileanadh nas luaithe anns an hippocampus (a’ chuibhreann den eanchainn co-cheangailte ri cruthachadh cuimhneachain ùra, ionnsachadh, agus faireachdainnean).
3. A ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe. Sgrùdadh ann an 2007 a ’moladh procyanidins, todhar a lorgar ann an tannins fìon dearg, a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slàinte cardiovascular. Tha fìonaichean air an dèanamh ann an ceàrnaidhean taobh an iar-dheas na Frainge agus Sardinia, far a bheil daoine buailteach a bhith beò nas fhaide, le dùmhlachd sònraichte àrd den todhar. Sgrùdadh eile bhon Sgoil Slàinte Poblach Harvard a ’moladh nach bi luchd-òil meadhanach cho buailteach ionnsaigh cridhe fhaighinn.
4. A ’brosnachadh slàinte sùla. Sgrùdadh Innis Tìle faighinn a-mach gu robh luchd-òil meadhanach 32 sa cheud cho dualtach cataracts a leasachadh na nondrinkers.
5. A ’gearradh cunnart aillse. Faodaidh pròtain ann an craiceann grape ceallan aillse a mharbhadh, a rèir luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Virginia . Bidh am pròtain, resveratrol, a ’cuideachadh le bhith a’ gortachadh cheallan aillse le bhith a ’cur bacadh air leasachadh prìomh phròtain a bhios gam biathadh.
6. A ’leasachadh slàinte fhiaclan. Rannsachadh o chionn ghoirid a ’ciallachadh gu bheil antioxidants (ris an canar polyphenols) a lorgar ann am fìon a’ cur fàs bacteriach sa bheul slaodach agus a dh ’fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air uamhan. Gus an teòiridh a dhearbhadh, dhèilig luchd-rannsachaidh ri cultaran bacteria a tha an urra ri galar fiaclaireachd le measgachadh de dhiofar liquids. B ’e fìon dearg as èifeachdaiche ann a bhith a’ cur às do na bacteria.
7. Lowers cholesterol. Varietals àrd-fiber, mar Tempranillo agus Rioja, faodaidh ìrean cholesterol ìsleachadh . Chunnaic com-pàirtichean sgrùdadh fallain a chaidh a thoirt seachad grape a chaidh a lorg ann am fìon dearg tuiteam 9 sa cheud ann an LDL (an cholesterol dona a dh ’fhaodas a bhith a’ brùthadh artairí). Fhuair an fheadhainn le cholesterol àrd stèidhichte a fhuair an aon leasachadh tuiteam 12 sa cheud ann an LDL.
8. A ’cuideachadh le bhith a’ coimhead às an fhuachd chumanta. Taing dha na antioxidants a lorgar ann am fìon dearg, lorg luchd-rannsachaidh bha an fheadhainn a dh ’òl barrachd air 14 glainneachan fìon gach seachdain 40 sa cheud cho dualtach eòlas fhaighinn air fuachd den fhuachd chumanta.
an àite as fheàrr airson còmhdach duvet a cheannach
