Dìreach nuair a bha sinn den bheachd gur e bogha-froise an gluasad as ùire ann am biadh, tha dath ùr air ruighinn a tha a ’bagairt an faireachdainn a lughdachadh. Tha, biadh dubh-dubh ( agus deochan !) a ’sguabadh an eadar-lìn, bho bunan hamburger agus criomagan blasta gu cònaichean reòiteag agus Coin teth Ikea .
dè cho fada ‘s a dh’ fheumas mi tiodhlac pòsaidh a chuir
Dè a tha a ’toirt an sealladh dorcha dorcha dha na biadhan sin? Gualach gnìomhaichte, a tha na thoradh air a bhith a ’losgadh shligean coconut, fiodh, no stuthan plannta eile. Ma tha sin cunnartach airson ithe, na cuir dragh air & apos; t dragh: tha gual-fiodha air a dhèanamh le coconut gun chron, agus tha e eadar-dhealaichte seach a bhith ag ithe biadh a chaidh a losgadh no a losgadh.
Thathas den bheachd gu bheil gual-fiodha air a ghnìomhachadh air sgàth na cosgais àicheil aige, a tha a ’ciallachadh gu bheil comas aige ions a tha air an gearradh gu dearbhach (leithid ceimigean) a cheangal ri chèile, gan toirt air falbh bhon bhodhaig, a rèir Dr Jeffrey Moireasdan , lighiche cleachdaidh teaghlaich agus eòlaiche beathachaidh le teisteanas. Tha an togalach seo air a bhith a ’brosnachadh gual-fiodha mar an tàthchuid detox as ùire - gu dearbh, chaidh a chleachdadh o chionn fhada ann an & apos; seòmraichean èiginn gus stad a chur air cùisean sònraichte de phuinnseanachadh mòr no cus.
‘Bidh gual-fiodha ag obair le bhith gu riatanach a’ ceangal an droga no an ceimigeach puinnseanta anns an stamag mus gabh a chorp a-steach, a ’toirt buaidh mar pumpadh stamag gun a bhith a’ pumpadh do stamag, ’arsa Julie Upton, MS, RD de Blas airson Slàinte .
A thaobh sàbhailteachd, tha e sàbhailte, ’tha Moireasdan ag ràdh. 'Ach bu chòir a chleachdadh le comhairle cuideigin, oir ma chleachdas duine e gu ceàrr - mar gum biodh iad ga thoirt le cungaidh cungaidh - faodaidh e [an cungaidh] a bhith neo-èifeachdach.
Anns a ’bhiadh, ge-tà, tha dosachadh mòran nas ìsle na na tha & apos; s a bhios dotair a’ cleachdadh. Ach gu mì-fhortanach cha bu chòir dhut a bhith an dùil gum bi e a ’gealachadh d’ fhiaclan gu mòr, no leigheas do cheann-cinn , mar a tha air a shanasachadh gu tric.
Chan eil mi a ’faicinn gual-fiodha a’ toirt taic do dh ’obair an colon no an grùthan againn, arsa Toby Smithson, R.D.N., neach-foghlaim tinneas an t-siùcair agus neach-labhairt airson Acadamaidh Beathachaidh & Diatetics. Chan eil fianais sam bith ann gum faod gual-fiodha làimhseachadh hangovers.
Bun-loidhne? Chan eil e & apos; s tàthchuid slàinte mìorbhuileach, ach tha e cinnteach coltas spòrsail - agus airidh air Instagram! - ma tha thu airson fheuchainn (gu meadhanach - don & apos; t air adhart daithead uile-gual-fiodha ). Agus às deidh dhuinn fhaicinn air feadh ar biadhan meadhanan sòisealta, thug sinn reòiteag Coconut Ash bho Morgenstern’s ann am Baile New York blas. Bha blas iongantach tame a ’beachdachadh air an dreach dubh jet aige, agus cha robh e & apos; t cha mhòr cho coconut-y mar a bha sinn an dùil. A thaobh na h-inneach, bha mòran de bhlasan a ’còrdadh ris cho uachdar, ach bha cuid dhiubh ga fhaighinn gruamach agus a’ gearan mu dheidhinn aftertaste cailceach. O, agus is dòcha gum biodh tu airson a bhith a ’stiùireadh soilleir bhon ghluasad air a’ chiad cheann-latha: dh ’fhàg e ar fiaclan an aon dath dorcha ris a’ pheant.
Tha an gluasad air slighe a dhèanamh gu toraidhean maise, cuideachd - mar sin mura h-eil thu & apos; ath-itheadair dàna, thoir aon dhiubh sin toraidhean bòidhchead gual-fiodha feuch.
