Gun a bhith a ’laighe, nuair a chuala mi an toiseach gur e rud ùr a bh’ ann an hummus seoclaid, cha b ’urrainn dhomh & apos; t co-dhùnadh an e gnè no neònach a bh’ ann. A-nis gu bheil mi & apos; ve air a dhèanamh, tha an co-dhùnadh a-steach: tha hummus seoclaid rèidh, seoclaid, agus gu math sgoinneil. Tha mi a ’ciallachadh, riaraich am milseag seo mo shunnd seoclaid, agus bha e & apos; s làn de phròtain (e & apos; s air a dhèanamh le chickpeas). Dè & apos; s gun a bhith dèidheil air?
Cha bhith e air a ghoirteachadh gu bheil hummus seoclaid a ’coimhead eireachdail nuair a thèid a fhrithealadh ann am bobhla le dòrtadh de syrup maple fìor-ghlan, agus air a phronnadh le pùdar cocoa agus salann flaky. Tha an tahini a lorgar ann an hummus àbhaisteach a ’cluich pàirt anns an eadar-dhealachadh milseag seo cuideachd. Ach a-mhàin ann an hummus seoclaid, tha e coltach ri halva (mìlsean milis stèidhichte air sesame a tha & apos; s na phrìomh stàball ann am margaidhean an Ear Mheadhanach).
An seo & apos; s rudeigin eile: Tha hummus seoclaid furasta a dhèanamh (agus tlachd a ghabhail) aig an taigh. Biodh hummus seoclaid mar greim-bìdh no milseag le ubhal slisnichte, connlaich, pretzels, agus eadhon sgoltagan pita. Tha an reasabaidh hummus seoclaid againn, gu h-ìosal, cho iongantach math; na bi ag ràdh nach tug sinn rabhadh dhut.
Anns a ’bhobhla de phròiseasar bìdh, cuir ris 1 15-unsa. can chickpeas, air a dhrèanadh agus air a roladh (1½ cupan), ¼ cupa pùdar cocoa gun siùcar, 3 gu 4 spàin-bùird de shiorup maple fìor-ghlan, 3 spàin-bùird tahini, 1½ teaspoon vanilla, pinch beag de shalainn, agus 4 spàin-bùird uisge agus pròiseas gus am bi e rèidh. Dèan frithealadh ann am bobhla agus dòirtidh e le siorup maple agus mullach le pùdar cocoa agus salann flaky.
st. paddy or st. paitidh
GAOLAIL: Hummus 5-mionaid
Ma tha thu & apos; a ’cladhach a’ ghluasad taois bruich a ghabhas ithe no dìreach mar a bhith a ’reamhrachadh batter brownie bhon bhobhla, bidh thu dèidheil air seo. Tha e & apos; s milseag nas fheàrr dhutsa a tha & apos; s cho sìmplidh ri cuipeadh. Hummus seoclaid, bidh sinn nar caraidean gu bràth.
cuin a thèid am margadh stoc sìos
