Liosta sgrùdaidh

• A ’gluasad buinn garbh. Chan e a-mhàin gu bheil calluses mì-shealbhach nuair a choimheadas iad a-mach à sandals samhraidh ach faodaidh iad cuideachd sgàineadh agus fàs goirt. Slough far craiceann tioram le clach pumice airson mionaid aig deireadh gach fras.
• A ’lìnigeadh do bhilean. Tha teas smùid buailteach a bhith a ’leaghadh lipstick, ag adhbhrachadh gum bi e a’ smeuradh agus a ’ruith. Caith 30 diogan a ’cur a-steach lìnigeadh bilean an toiseach gus dath a chumail na àite.
• A ’nighe d’ aghaidh air an oidhche. Leis gu bheil an neach-dèanamh agad nas aotroime as t-samhradh, tha e buailteach a bhith a ’bualadh air a’ phoca gun nighe. Ach faodaidh eadhon neach-dèanamh aotrom, nuair a thèid e còmhla ri fallas tron ​​oidhche, briseadh a-mach. Mus tionndaidh thu a-steach, thoir dà mhionaid airson nigheadaireachd aghaidh ro-làimh a nighe no a chleachdadh.
• A ’cleachdadh antioxidants gnàthach. As t-samhradh, bu chòir dhut a bhith gu sònraichte dìcheallach mu bhith a ’cleachdadh uachdar no serum le grìtheidean antioxidant, leithid vitamain C agus E, gus cuir an aghaidh milleadh grèine, arsa Lisa Donofrio, àrd-ollamh clionaigeach co-cheangailte ri dermatology aig Sgoil Leigheas Oilthigh Yale, ann an New Haven. Cuir a-steach gach feasgar.
• A ’cur a-steach masg fuilt. Bidh masg fuarachaidh beairteach, air fhàgail airson 20 mionaid uair san t-seachdain, ag ath-nuadhachadh falt a tha air a thiormachadh leis a ’ghrèin agus a’ chlòrain.