Problem: Crìonadh fiacail
Canar cuideachd fiaclan no uamhan fiaclach ris, bidh lobhadh fhiaclan a ’tachairt nuair a tha cead aig plac, film steigeach de bacteria a bhios a’ fàs nuair a bhios tu ag ithe siùcaran no rionnagan, a bhith a ’laighe air fiaclan ro fhada.
Cò a tha ann an cunnart: Faodaidh duine sam bith cuas fhaighinn, ach is e clann agus seann daoine as dualtaiche. Tha an tachartas am measg chloinne air a bhith a ’crìonadh, le taing dha fluoridation uisge coimhearsnachd agus barrachd cleachdaidh de fhiaclan fluoride, ach tha uamhan aig barrachd air leth na cloinne leis an dàrna ìre, a rèir aithisg Roinn na Slàinte agus Seirbheisean Daonna na SA. Daoine fallain 2010. Tha inbhich nas sine dualtach uamhan fhaighinn aig an fhreumh oir bidh clò guma dìonach gu tric a ’tarraing air falbh.
Dè a nì thu: Na toir & apos; t cothrom dha plac: Bruich le poca fhiaclan fluoride agus floss a h-uile latha. Faodaidh clann cuideachd buannachd fhaighinn bho sealant (còmhdach plastaig air uachdar cagnaidh am fiaclan cùil) cho luath ‘s a thig na molairean inbheach aca a-steach. Bu chòir do sheann daoine a bhith gu sònraichte furachail: Bu chòir dhaibhsan aig a bheil claonadh a dh’ ionnsaigh beul tioram làimhseachadh cunbhalach fluoride fhaighinn bho a fiaclair agus cleachd sruth beul anns a bheil fluoride, arsa Bruce Pihlstrom, DDS, stiùiriche an gnìomh an Ionad airson Rannsachadh Clionaigeach aig Institiud Nàiseanta Rannsachadh Fiaclaireachd agus Craniofacial (NIDCR).
Problem: Galar Gum
Galar bacterial air adhbhrachadh le plac a bheir ionnsaigh air na gomaichean, cnàmh, agus ligaments a chumas do fhiaclan nan àite. Canar gingivitis ris an ìre thràth, an ìre adhartach mar periodontitis.
Cò a tha ann an cunnart: A h-uile duine. Tha an Institiud Nàiseanta airson Rannsachadh Fiaclaireachd agus Craniofacial (NIDCR) a ’dèanamh a-mach gu bheil cuid de chomharran gingivitis aig leth de na h-inbhich. Is e daoine le droch shlàinteachas beòil a tha ann an cunnart; an fheadhainn le galar siostamach, leithid tinneas an t-siùcair, a tha a ’lughdachadh an aghaidh gabhaltachd; agus luchd-smocaidh. Tha boireannaich cuideachd buailteach gingivitis a leasachadh nuair a tha iad trom. Is e factaran cunnairt eile cuideam, a tha a ’lagachadh an t-siostam dìon, agus ginean. Faodaidh gingivitis a bhith aig cuid de dhaoine fad am beatha agus gun a dhol air adhart gu periodontitis, arsa Bruce Pihlstrom, D.D.S., stiùiriche an gnìomh an Ionad airson Rannsachadh Clionaigeach aig an NIDCR. Tha e an urra ri duine & apos; s buailteach don ghalar.
Dè a nì thu: Faic fiaclair gu cunbhalach, agus innis dhi a bheil na gomaichean agad a ’faireachdainn tairgse no sèid. Faodar gingivitis a thionndadh air ais le bhith a ’brùthadh agus a’ frasadh gu cunbhalach. Gus sabaid an aghaidh periodontitis, faodaidh fiaclair no periodontist glanadh domhainn a dhèanamh timcheall air na fiaclan agus fo na loidhnichean guma agus cungaidh-leigheis a thoirt seachad gus cuir an-aghaidh a ’ghalair. Ma tha an galar air a dhol air adhart gus buaidh a thoirt air na gomaichean is na cnàmhan agad, is dòcha gu bheil ur fiaclair a ’moladh lannsaireachd, leithid greim guma.
dè an ìre a bu chòir dhut piotsa a chuir air fear
Problem: Galar fiacail
Tha a ’pholl taobh a-staigh an fhiacail (anns a bheil nerves) air a mhilleadh no air a ghalarachadh air sgàth lobhadh no leòn. Dh ’fhaodadh gum bi an canàl freumh, a tha a’ ceangal an t-seòmar pronnadh as àirde ri bàrr na freumha, gabhaltach cuideachd.
Cò a tha ann an cunnart: Duine sam bith le uamhan domhainn no fiacail sgàinte, a leigeas le bacteria a leigeil a-steach. Faodaidh duilgheadas a bhith aig fiacail leònte eadhon ged nach eil e & apos; s gu follaiseach air a sgàineadh no air a sgoltadh.
Dè a nì thu: Ma tha thu a ’faireachdainn pian ann am fiacail no timcheall air, faic d’ fhiaclair. Is dòcha gun toir e thu gu endodontist, a tha gu sònraichte a ’cleachdadh modhan freumh-chanàl. Ann an tadhal aon no trì, bidh am fiaclair a ’coileanadh a’ chanàl root ainmeil (a tha gu math nas miosa na b ’àbhaist dha a bhith). Bheir e air falbh a ’chùbaid, glan e an seòmar cùbaid agus an canàl freumhach, an uairsin lìon e an fhiacail. Mu dheireadh, faodaidh e an fhiacail a ròn le porcelain no crùn òir.
Problem: Crìonadh cruan
Faodaidh nochdadh searbhag, gu h-àraidh bho dheochan sòda no citris, uachdar nam fiaclan a chaitheamh, gan dèanamh cruinn agus dath dathte. Faodaidh overbrushing an aon bhuaidh a thoirt air cruan faisg air na loidhnichean guma.
Cò a tha ann an cunnart: Duine sam bith a bhios a ’sùghadh lemonade, soda (eadhon soda daithead), no deochan spòrs fad an latha. Tha seo cuideachd na chunnart obrach bho phroifeiseantaich fìona. Chì mi daoine le deagh chùram dachaigh a tha a ’faighinn uamhan, arsa Cindi Sherwood, fiaclair ann an Neo-eisimeileachd, Kansas, agus neach-labhairt airson Acadamaidh Fiaclaireachd Coitcheann. Glè thric is e soda daithead an aon fhactar cunnairt as urrainn dhuinn a thogail. Faodaidh bruisean ionnsaigheach a bhith a ’caitheamh an cruan air falbh còmhla ris a’ phloc.
Dè a nì thu: Ma tha feum air, faodar fiaclan a thoirt air ais le stuthan ceangail. Ach gus casg a chuir air tuilleadh milleadh, feumaidh tu na cleachdaidhean agad atharrachadh. Mas e deochan boga an cultair, mar eisimpleir, gluais gu uisge. Is e an dàrna rud as fheàrr a bhith ag òl sodas (no deochan spòrs) le làn bhiadh no gan sip tro connlach, an uairsin lean le bruis fhiaclan, guma gun siùcar, no swish math uisge sa bheul. Ma tha an duilgheadas a ’dol thairis air, is e toiseach tòiseachaidh a th’ ann am bruis le bruis bhog no bruis fhiaclan dealain. Faodaidh fiaclair no neach-slàinteachaidh a bhith a ’nochdadh dòigh ceart, socair.
Problem: Beul tioram
Cuideachd aithnichte mar xerostomia, tha beul tioram mar thoradh air lùghdachadh ann an sruthadh seile sa bheul. Tha e gu math mì-chofhurtail agus a ’meudachadh cothrom lobhadh fiacail, leis gu bheil saliva a’ cuideachadh le bhith a ’nighe air falbh bacteria cronail.
Cò a tha ann an cunnart: An fheadhainn a tha a ’gabhail cungaidh-leigheis 400-plus, a’ toirt a-steach diuretics agus antidepressants. Bidh beul tioram a ’fàs nas fhollaisiche mar a bhios boireannaich a’ fàs nas sine, anns na 50an is 60an aca, arsa Sally Cram, comhairliche luchd-cleachdaidh Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh agus neach-ùine ann an Washington, D.C. Faodaidh atharrachaidhean hormonail agus metabolach a thig le aois cuideachd do shruth salivary atharrachadh. Is e adhbhar eile Sjogren & apos; s syndrome, eas-òrdugh tearc as cumanta am measg boireannaich aig deireadh nan 40an aca a bheir air siostam dìon neach & apos; s ionnsaigh a thoirt air na fàireagan salivary agus tear aice.
Dè a nì thu: Cùm guma gun siùcar ri làimh; seachain caffeine, tombaca, agus deoch làidir; agus deoch uisge gu leòr. Faodaidh rinses fuadain no gels beul moisturizing cuideachadh leis na glands salivary obrachadh. Ma tha amharas ort gu bheil beul tioram agad, faic d ’fhiaclair no do dhotair. Bu chòir do dhuine sam bith a dh ’fheumas lionntan a bharrachd bruidhinn no biadh tioram a shlugadh airson trì mìosan no nas fhaide a bhith air a mheasadh airson Sjogren & apos; s, arsa Jane Atkinson, D.D.S., leas-stiùiriche clionaigeach an Institiud Nàiseanta airson Rannsachadh Fiaclaireachd agus Craniofacial (NIDCR). Fhad ‘s nach eil leigheas sam bith ann, tha i ag ràdh, mar le lupus no arthritis reumatoid, faodaidh tu a riaghladh.
Problem: Mì-rian co-phàirteach temporomandibular (TMJ)
Tha TMJ na bhuidheann de chumhaichean a bheir buaidh air a ’cho-phàirt temporomandibular, dìreach fo na cluasan agus os cionn a’ chisel. Faodaidh luchd-fulang am fiaclan a lìonadh no a bhleith gu fo-mhothachail, gu tric air an oidhche.
Cò a tha ann an cunnart: Thathar a ’creidsinn gu bheil TMJ aig timcheall air a dhà uimhir de bhoireannaich na fir, mar as trice rè na bliadhnaichean breith chloinne aca. Tha daoine a tha fo uallach mòr cuideachd nas dualtaiche dha, no dh ’fhaodadh droch leòn air a’ chisel an suidheachadh adhbhrachadh. Mar as trice cha bhith e & apos; s cronach, ged a dh ’fhaodadh e fàs mar sin. Faodaidh TMJ a bhith a ’leantainn gu fiaclan caithte agus mothachail, a bharrachd air comharran pianail eile, leithid giallan goirt, cur cinn, cràdh amhach, agus earaches.
Dè a nì thu: Faic an fhiaclair agad ma tha thu a ’faireachdainn pian nuair a bhios tu a’ cagnadh, lorg gu bheil gluasad cuibhrichte aig do ghiallan, no gu bheil pian radiating nad aghaidh, amhach no na guailnean. Faodaidh làimhseachadh a bhith cho sìmplidh ri eacarsaichean fois, teannachadh fuar, ibuprofen, agus a ’seachnadh bhiadhan a dh’ fheumas fìor chnò. Gus thu fhèin a thrèanadh gus stad a chuir air clenching agus a ’bleith d’ fhiaclan, tha Clionaig Mayo a ’moladh gun cuir thu do theanga suas le d’ fhiaclan bho chèile agus do bhilean dùinte. Gus casg a chuir air bleith tron oidhche, faodaidh ur fiaclair geàrd beul a chuir ort.
mar a nigheas tu cashmere aig an taigh
Problem: Cansearan beòil
Dh ’fhaodadh aillse beòil tòiseachadh le cnap beag, bàn, dearg, gun phian air cuid de bheul. Faodaidh fiaclair sgrìonadh gu furasta airson a ’ghalair le bhith a’ sgrùdadh agus a ’faireachdainn timcheall beul, ceann agus amhach euslainteach & apos;
Cò a tha ann an cunnart: De na 30,000 cùis de aillse beòil a chaidh a dhearbhadh gach bliadhna san dùthaich seo, tha timcheall air trì cairteal dhiubh co-cheangailte ri cleachdadh tombaca no tombaca an co-bhonn ri cleachdadh deoch làidir trom. Bidh a ’mhòr-chuid de chùisean a’ tachairt às deidh aois 40. Bidh mòran dhaoine nach eil & apos; t air an sgrìobadh, agus mar as trice bidh lorg a ’tachairt nuair a tha an aillse aig ìre adhartach. Sin & apos; s carson a tha an ìre mairsinn còig bliadhna mar aon den fheadhainn as ìsle airson a h-uile canse.
Dè a nì thu: Stad a smocadh, agus dèan cinnteach gu bheil d ’fhiaclair a’ sgrìobadh ort a h-uile uair a thadhlas tu. Bu chòir eadhon daoine a tha a ’call mòran no am fiaclan gu lèir fiaclair fhaicinn gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil na fiaclan aca iomchaidh, oir faodaidh irritachadh cronach a bhith na fhactar cunnairt.
