Rinn a ’bhana-chleasaiche Ricki Lake frasair anns na naidheachdan o chionn ghoirid le dreuchd tòcail Instagram i fhèin a ’spòrs gearradh beò , a ’nochdadh gu bheil i air fulang le call fuilt airson deicheadan. Fhad ‘s a bha an t-inntrigeadh poblach seo a’ tarraing mòran aire, Lake, agus a ’bhana-chleasaiche Jada Pinkett Smith, a rinn an aon seòrsa naidheachd ann an 2018, gabh a-steach tuairmse 50 millean boireannach a dh ’fhuilingeas bho chall mòr fuilt , a rèir Clionaig Cleveland. A ’bhun-loidhne: tha call fuilt ann am boireannaich na dhuilgheadas cumanta FÌOR, ach aon rud a tha fhathast a’ giùlan beagan stiogma, agus, mar a tha Lake agus Pinkett Smith a ’togail fianais, faodaidh e tighinn le buaidh tòcail. Air thoiseach, bidh eòlaichean a ’tomhas dè dìreach a dh’ adhbhraicheas call fuilt ann am boireannaich, roghainnean leigheis a dh ’fhaodadh a bhith ann, agus mar as urrainn dhut fuireach leis.
Adhbharan call fuilt ann am boireannaich
Tha call fuilt agus atharrachaidhean fuilt thar do bheatha iom-fhillte, agus nas motha mar sin ann am boireannaich na ann an fir, tha Dominic Burg, am prìomh neach-saidheans agus tricologist airson Proifeasanta Évolis . Bidh grunn adhbharan agus adhbharan a dh’fhaodadh a bhith a ’tighinn a-steach, a’ gabhail a-steach, ach gun a bhith cuibhrichte gu, atharrachaidhean hormonail, daithead, gintinneachd, cuideam, aois, tinneas, agus milleadh stoidhle. Bu chòir coimhead air dùbhlain fuilt, a ’toirt a-steach call fuilt agus rùsgadh, mar fhìor sgàthan de mheasgachadh de na factaran sin, tha Burg a’ cur ris. Cùis a ’phuing: ghairm Lake cha mhòr a h-uile gin dhiubh sin nuair a bha iad a’ bruidhinn mun t-suidheachadh aice.
Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil tomhas de chall fuilt mar as àbhaist. Tha e uile a ’tighinn sìos gu cearcall na falt, am pàtran sònraichte de fhàs, rùsgadh no tuiteam, agus ath-nuadhachadh, a bheir timcheall air seachd bliadhna, a’ toirt fa-near Burg. Bidh a h-uile falt a ’dol tron phròiseas seo na ùine fhèin, a tha a’ ciallachadh de na 100,000 fuilt no mar sin air do cheann, gum bi àite sam bith eadar 100-150 a ’tuiteam a-mach agus gun tèid feadhainn ùra a chur nan àite gach latha, thuirt e. Ann am faclan eile, tha a bhith a ’faicinn beagan iallan anns an drèana fras no anns a’ bhruis agad gu tur agus gu tur àbhaisteach. Thathas ag ràdh sin, ma tha e coltach gu bheil thu a ’call dòigh nas motha na sin, no ma tha meud falt a’ tuiteam a-mach gu h-obann agus gu mòr, bidh thu airson dermatologist fhaicinn gus do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh carson a tha seo a’ tachairt, a ’toirt comhairle do Howard Sobel , MD, dermatologist ann am Baile New York agus stiùiriche Craiceann Sobel .
Chun na h-ìre sin, seo beagan a bharrachd mu dheidhinn dè a dh ’fhaodadh a bhith mar sin carson. Bidh a h-uile gin gu h-ìosal a ’cur dragh air a’ chearcall fuilt sin, a ’giorrachadh an ìre fàis. Nuair a dh ’fhàsas an ùine fàis ro ghoirid, bidh falt a’ tuiteam a-mach ro luath, bidh cus rùsgadh a ’tachairt, agus tha am falt ath-nuadhachadh a thig a-steach nas grinne agus nas lugha,” arsa Burg. 'Faodaidh seo leantainn gu pròiseas degenerative ris an canar miniaturization, anns am bi na follicles fuilt a ’stad bho bhith ag ath-nuadhachadh agus a’ dol à sealladh gu tur.'
ciamar as urrainn dhomh innse dè am meud fàinne a bhios orm
Atharraichean hormonail
Ge bith an e post-pàisde a th ’ann, às deidh dha a dhol air no far am pill, no rè menopause, faodaidh atharrachaidhean ann an ìrean hormona buaidh a thoirt air cearcall fàs fuilt. Agus chan e dìreach hormonaichean gnè a th ’ann, leithid estrogen agus testosterone. Faodaidh hormonaichean metabolach, mar hormonaichean thyroid, pàirt a ghabhail cuideachd, arsa Burg, a tha ag ràdh gu bheil call fuilt agus tanachadh gu tric co-cheangailte ri suidheachaidhean thyroid. Tha hormonaichean cuideam, aka cortisol, na neach-cultair eile.
Strus
Air an nota sin, ma bha e a-riamh coltach gun robh do fhalt gu math nas taine às deidh tachartas beatha làn cuideam leithid sgaradh-pòsaidh no bàs neach gaoil, is dòcha nach b ’e sin do mhac-meanmna. Bidh cuideam a ’toirt air adhart ìrean àrda de cortisol, a dh’ fhaodadh gum bi an corp a ’dùnadh fàs falt ann am fàbhar gnìomhan organ eile, tha Burg ag ràdh.
Gintinneachd
Tha gintinneachd na adhbhar cumanta eile airson call fuilt ann am boireannaich, agus tha seo a ’leantainn gu rud ris an canar call fuilt pàtran boireann, arsa an Dr Sobel. (A rèir Clionaig Cleveland, bidh timcheall air 30 millean boireannach a ’faighinn eòlas air an t-seòrsa call fuilt sònraichte seo.) Eu-coltach ri bhith a’ toirt fa-near gu h-obann barrachd rùsgadh, bidh seo a ’nochdadh nas mean air mhean, a’ tòiseachadh le falt tana a ’tighinn nad phàirt, agus mar as trice a’ fàs nas miosa mar a bhios tu ag aois.
Diet
Faodaidh Yo-yo no daithead uamhasach a bhith a ’leantainn gu call fuilt ann am mòran bhoireannaich, leis gu bheil an corp a’ dùnadh fàs falt gus beathachadh a stiùireadh gu na h-organan, arsa Burg. Tha raon farsaing de bheathachadh cudromach airson falt fallain, a ’toirt a-steach vitamain B leithid biotin, sinc, iarann, agus vitimín E.
Milleadh stoidhle
Bidh stoidhlichean teann a tha an-còmhnaidh a ’spòrs, leithid ponytails agus braids, a’ leantainn gu slaodadh cunbhalach air an fhalt, a dh ’fhaodadh leantainn gu rud ris an canar alopecia traction, arsa an Dr Sobel. Faodaidh teas agus ceimigean cuideachd sèid adhbhrachadh a dh ’atharraicheas cearcall fàs fuilt, a’ cur Burg ris.
GAOLAIL: Rudan cumanta a nì thu a dh ’adhbhraicheas call fuilt
Làimhseachadh airson call fuilt ann am boireannaich
Aig deireadh an latha, chan eil aon roghainn ann a tha freagarrach dha na h-uile, agus bidh an t-slighe làimhseachaidh a bheir thu gu mòr an urra ri dè cho dona ‘s a tha do chall fuilt, a bharrachd air a’ bhun-adhbhar. (Is e sin as coireach gu bheil e cudromach cuideachadh proifeasanta a shireadh gus faighinn gu freumh na cùise an toiseach, chan eil pun an dùil.) Tha call fuilt agus atharrachaidhean fuilt iom-fhillte, mar sin is dòcha gum feum thu beagan leigheasan ann an cothlamadh a tha freagarrach dhut, arsa Burg .
Atharraichean dòigh-beatha
Tha d ’fhalt na fhaileas coileanta de do shlàinte a-staigh, mar sin ma tha thu a’ toirt aire do bhodhaig, mar as trice leanaidh do fhalt, gu ìre co-dhiù, arsa Burg. Tha sin a ’ciallachadh a h-uile càil bho bhith ag ithe daithead cothromach gu lughdachadh cuideam gu eacarsaich.
Minoxidil
Is e seo an aon dhroga a chaidh aontachadh le FDA a chaidh a dhearbhadh gu clinigeach airson falt fhaighinn air ais, a ’toirt fa-near don Dr Sobel, ged nach eil fios gu tur ciamar a tha e ag obair gu h-iomlan, a dh’ aindeoin gu bheil e air a bhith timcheall airson ùine mhòr. Faodaidh e a bhith gu math èifeachdach, ach is e an caveat an seo gum feum thu cumail ort ga chleachdadh gu cunbhalach gus toraidhean fhaicinn agus a chumail suas. Lorg e ann am Women’s Rogaine 5% Minoxidil Unscented Foam ($ 41; amazon.com ).
In-stealladh PRP
Tron dòigh-obrach in-oifis seo, tha an fhuil agad fhèin air a sgaradh gus plasma beairteach platelet (PRP) a thoirt air falbh, am pàirt den fhuil a tha saidhbhir ann am factaran fàis agus a ’comharrachadh mholacilean. Thathas a ’smaoineachadh gun cuir e a-steach don sgalp tòiseachadh air cearcall fàs fuilt. Is dòcha gum bi e nas èifeachdaiche agus gum bi toraidhean nas luaithe na leigheasan eile dhaibhsan le call fuilt nas cruaidhe, arsa an Dr Sobel. Ach cumaibh cuimhne gu bheil e beagan ionnsaigheach, gum faod e a bhith daor, agus gu feumar a-rithist gu cunbhalach.
Toraidhean gnàthach eile
Chan eil gainnead shampoos, conditioners, spraps scalp, agus barrachd a tha a ’gealltainn toraidhean fàs fuilt mìorbhuileach. Ged nach bi iad sin ag ath-nuadhachadh falt, faodaidh iad do shlàinte fuilt iomlan a leasachadh, neart agus neart a thoirt air ais, agus coltas falt nas coileanta a bhrosnachadh, arsa an Dr Sobel. Ann am faclan eile, an co-bhonn ri làimhseachadh eile, faodaidh cuid de bhuaidhean buannachdail a bhith aca. Feuch Siostam Ceum 3 air ais proifeiseanta Évolis ($ 121; evolisproducts.com ), a bhios ag obair le bhith a ’cur bacadh air FG5, moileciuil soidhne a ghiorraicheas cearcall fàs fuilt. No feuch air taghadh an Dotair Sobel, Foirmle Gnìomh Trì-fillte Foligain airson tanachadh fuilt dha boireannaich ($ 19; amazon.com ), a bhios a ’toirt a-steach am falt agus an sgalp le prìomh bheathachadh agus luibh-eòlas airson falt nas fhallaine, nas tiugh, tha e ag ràdh.
A ’fuireach le call fuilt
Cuimhnich nach eil thu nad aonar ann a bhith a ’dèiligeadh ri seo. Bidh còrr air 30 sa cheud de bhoireannaich a ’fulang call fuilt mus bi iad 40, agus mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, bidh call fuilt a ’tachairt dhuinn uile gu ìre air choreigin, arsa Burg. Bi foighidneach agus geàrr beagan slaic dhut fhèin (às deidh a h-uile càil, ma chuireas cuideam air an fhalt a tha thu a ’call nas miosa an suidheachadh). Bidh falt a ’fàs gu slaodach agus bidh toraidhean bho sheòrsa sam bith de làimhseachadh a’ toirt ùine, mar sin thoir dhut fhèin co-dhiù ceithir gu sia mìosan, thuirt e.
Anns an eadar-ama, tha gu leòr de mholaidhean stoidhle agus cleasan as urrainn dhut a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’cruthachadh lèirsinn de iallan nas tiugh agus nas coileanta. Bidh mòran de mo luchd-dèiligidh a ’tighinn a-steach a’ gearan mu chall fuilt agus tanachadh, arsa Michelle Pasterski , stylist aig Chicago’s Salon cladaich 3mh . Bidh mi tric a ’moladh gun dèan iad duslach air pùdar fuilt dathte aig am pàirt no ge bith càite a bheil am falt a’ tanachadh. Tha e a ’còmhdach sgalp geal agus a’ toirt air falt a bhith a ’coimhead nas coileanta. ' Is toil leatha: Cover Wow Root Cover Up ($ 34.50; amazon.com ). Faodaidh an gearradh ceart cuideachadh cuideachd, ged a tha an gearradh sin gu mòr an urra ris an fhad agus an inneach a th ’agad. Tha Pasterski a ’moladh bruidhinn ris an stylist agad dè as fheàrr dhutsa. No cluich le goireasan spòrsail, mar sgarfaichean agus bann-cinn. Tha an dà chuid uamhasach fasanta an-dràsta agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’falach droch latha fuilt a bharrachd air falt tana, tha i ag ràdh.
Aig deireadh an latha, sealbhaich e. Is dòcha nach fheum thu do cheann a chrathadh mar Ricki Lake, ach le bhith fosgailte agus gun nàire na tha thu a ’fulang - agus fios agad gu bheil uimhir de bhoireannaich a tha san aon bhàta riut - tha sinn an dòchas a bhith a’ dèiligeadh ri falt call co-dhiù beagan nas fhasa.
