Ma dh ’fhàg duilgheadas cuideam no troimh-chèile thu a’ faireachdainn mar gun robh thu dìreach air uairean a chaitheamh a ’ruith na loidhne, is dòcha gum bi thu air adhart gu rudeigin. Sheall rannsachadh bho Sgoil Slàinte Poblach Ionad Slàinte Slàinte Texas A&M gum bi sinn a ’gnìomhachadh an aon raon de na h-eanchainnean againn tro ghnìomhan làn-chorporra is inntinn - a’ ciallachadh gum faod duilgheadas duilich do fàgail a ’faireachdainn cho sgìth ri dian-obair.

Choimhead luchd-rannsachaidh air an cortex prefrontal (PFC), a bhios a ’cumail smachd air reamhar, agus fhuair iad a-mach gu robh an eanchainn sgìth nuair a dh’ fheuch iad ri gnìomhan inntinn is corporra teann aig an aon àm. An robh fios agad gum faod an eanchainn agad a bhith reamhar, dìreach mar fhèithean eile? Na co-dhùnaidhean, foillsichte a-steach Factaran Daonna: Iris Comann Factaran Daonna agus Ergonomics, sheall ìrean ocsaidean fala nas ìsle san eanchainn a ’leantainn gnìomhan a thug còmhla oidhirp chorporra is inntinn, an coimeas ris an fheadhainn a bha dìreach a’ toirt a-steach oidhirp chorporra.

Chan eil mòran dhaoine a ’faicinn luach ann a bhith a’ coimhead air an dà chuid an eanchainn agus a ’bhodhaig còmhla, stiùiriche sgrùdaidh Ranjana Mehta, Ph.D. thuirt ann an a aithris . Ach, chan eil duine a ’dèanamh obair chorporra no inntinn a-mhàin; bidh iad an-còmhnaidh a ’dèanamh an dà chuid.

Gus casg a chuir air geir, smaoinich an do dhèilig thu fhèin agus apos; ri tòrr cuideam inntinn aig an obair mus dèan thu a-mach air ruith. Ma tha thu & apos; fhathast a ’faireachdainn sgìth, agus an urrainn dhut & apos; t dèanamh a-mach carson, faic iad sin ochd adhbharan amharasach claoidhte.